Fasting Evidence

Pierādījumu karte

Cirkadiāns: kāda ir pierādījumu bāze

12 publikācijas, 4 no tām ir pētījumi un 4 sintēzes. Šajā lapā tiek aprakstīta šīs literatūras forma, nevis apkopoti tās secinājumi.

Atjaunināts 3 minūtes lasīšanai 12 citāti

Kādas ir pierādījumu par cirkadiāno sastāvdaļas No 12 publikācijām par šo tēmu, sadalījums pēc pētījumu veida: 4 meta-analīzes, 4 randomizēti pētījumi, 4 pārskati. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publikācijas, pēc pētījumu veida. Apjoms nav spēks — tas pats skaits var būt atrisināta problēma vai komentāru kaudze, un tas, kas tas ir, gandrīz pilnībā atkarīgs no šīs sadalījuma. Iegūts no PubMed un Crossref; publikāciju veids, kā to reģistrējusi avots.

No kā sastāv šī literatūra

Sintēze ir priekšā primārajai literatūrai šeit — pārskati un meta-analīzes, kas balstās uz pieticīgu pamatstudiju skaitu. Ar pārliecinošiem secinājumiem jāizturas ar piesardzību, kādu prasa paraugu lielums.

Svarīgākā atšķirība ir starp sintēzi un primāro pētījumu. Meta-analīze apvieno pētījumus un ir vistuvākā lieta, ko joma ražo kā atrisinātu atbildi. Naratīvais pārskats ir vienas grupas skatījums uz to pašu materiālu un var būt selektīvs, nevis negodīgs. Tos kopā skaitot, ko lielākā daļa citātu skaitu dara, tiek slēpts tieši tas, ko jūs vēlaties zināt.

Kad tika publicēta cirkadiānā literatūra Publikāciju gadi par 12 rakstiem šajā tēmā, grupēti joslās no pirms 2015. gada līdz 2023. gadam un vēlāk. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Vēl aktīvs. Visjaunākā šeit publicētā raksts ir no 2026. gada, tāpēc šī ir joma, kur atbilde, kas uzrakstīta šodien, var nebūt ilgi derīga. Publicēšanas gadi, kā tos reģistrējusi PubMed un Crossref.

Kā šī lapa ir veidota

Viss iepriekš minētais ir aprēķināts no citātiem, ko šī vietne ieguvusi no PubMed un Crossref, nevis rakstīts ar roku. Kad nedēļas raža atrod jaunu rakstu par šo tēmu, šie skaitļi mainās un raksturojums mainās kopā ar tiem. Tas ir punkts: roku rakstīts apgalvojums par to, cik spēcīga ir pierādījumu bāze, sāk sabojāties dienā, kad tas tiek uzrakstīts.

Publikāciju veids tiek ņemts tā, kā to reģistrē avots. Tas nav ideāls — žurnāli marķē nesakārtoti, un raksts, kas indeksēts kā "pārskats", var būt sistemātisks — tāpēc attieciet joslas kā aptuvenas. Tās ir pietiekami precīzas, lai atšķirtu pētījumu literatūru no komentāru literatūras, kas ir svarīgā atšķirība.

Spēcīgākais darbs šajā tēmā

Kārtots pēc pētījumu dizaina vispirms, tad pēc nesenības. Pilns komplekts ir uzskaitīts atsaucēs zemāk.

  1. Uztura uzņemšana saskaņā ar pulksteņa gēnu polimorfismiem: sistemātisks pārskats — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, sistemātisks pārskats
  2. Enerģijas un makroelementu uzņemšanas izmaiņas Ramadāna badošanās laikā: sistemātisks pārskats, meta-analīze un meta-regresija — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analīze
  3. Ēdienu laika noteikšana un svara zudums pēc bariatriskās operācijas: sistemātisks pārskats — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, sistemātisks pārskats
  4. Uztura uzņemšanas laika noteikšana: vai ir jābrīdina par vielmaiņas traucējumiem? Sistemātisks pārskats — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, sistemātisks pārskats
  5. Cirkadiāno un ēdienu laika ietekmes izpēte uz kortizolu simulētās nakts maiņās — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, randomizēts kontrolēts pētījums
  6. Vēlu izokaloriska ēšana palielina izsalkumu, samazina enerģijas patēriņu un modificē vielmaiņas ceļus pieaugušajiem ar lieko svaru un aptaukošanos — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, randomizēts kontrolēts pētījums
  7. Ilgstoša, kontrolēta dienas laikā pret aizkavētu ēšanu ietekmē svaru un vielmaiņu — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, randomizēts kontrolēts pētījums
  8. Agrīna laika ierobežota ēšana uzlabo 24 stundu glikozes līmeni un ietekmē cirkadiāno pulksteņu, novecošanas un autofāgijas marķierus cilvēkiem — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomizēts kontrolēts pētījums
  9. Krononutrīcija un enerģijas bilance: kā ēdienu laika noteikšana un cirkadiānie ritmi veido svara regulāciju un vielmaiņas veselību — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, pārskats
  10. Cirkadiānie ritmi un ēdienu laika noteikšana: ietekme uz enerģijas bilanci un ķermeņa svaru — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, pārskats
Cik daudz pētījumu ir par cirkadiāno?
Šeit ir indeksētas 12 publikācijas, no kurām 4 ir pētījumi un 4 ir sintēzes.
Vai vairāk pētījumu nozīmē spēcīgāku secinājumu?
Numurs. Sastāvs ir svarīgāks par apjomu — pieci randomizēti pētījumi atbalsta apgalvojumu daudz labāk nekā piecdesmit komentāri, un citātu skaits tos neatšķir.
Cik aktuāls ir šis?
Visjaunākais šeit indeksētais raksts ir no 2026. gada. Kopa tiek atjaunota katru nedēļu no PubMed un Crossref.
Kāpēc šī lapa man nesniedz atbildi?
Jo literatūras apkopošana secinājumā prasa to izlasīt, un automātiska tā izdarīšana ir veids, kā tiek publicēti pārliecinoši muļķības. Šī lapa jums norāda, cik daudz svara secinājums varētu izturēt; šajā vietnē esošie raksti veic interpretāciju.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Šī lapa tika automātiski tulkota no angļu valodas. Atsauces un skaitļi paliek nemainīgi. Izlasiet angļu oriģinālu, ja kaut kas šķiet dīvaini. Izlasīt angļu oriģinālu