Fasting Evidence

Mappa tal-evidenza

Ċirkadian: x'jidhru l-evidenzi

12 pubblikazzjonijiet, 4 minnhom trials u 4 sintesi. Din il-paġna tiddeskrivi l-forma ta' dik il-letteratura aktar milli tikkonkludi.

Aġġornat 3 min read 12 ċitazzjonijiet

X'jikkostitwixxi l-evidenza dwar ċirkadian Mill-12 pubblikazzjoni dwar dan is-suġġett, il-qsim skont it-tip ta' studju: 4 meta-analiżi, 4 trial randomizzat, 4 reviżjoni. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 pubblikazzjonijiet, skont it-tip ta' studju. Il-volum mhux dejjem ifisser saħħa — l-istess kont jista' jkun mistoqsija stabbilita jew kumpilazzjoni ta' kummenti, u liema waħda hi jiddependi kważi kompletament minn din il-qasma. Ħarġin minn PubMed u Crossref; it-tip ta' pubblikazzjoni kif irreġistrat mis-sors.

X'jikkostitwixxi din il-letteratura

Is-sintesi hija 'l quddiem mill-letteratura primarja hawn — reviżjonijiet u meta-analiżi li jdraw fuq numru modest ta' studji bażiċi. Ittieħed konklużjonijiet b'fiduċja bil-kawtela li l-għadd tal-kampjonu jixraqlu.

L-iskop li jimporta l-aktar huwa bejn is-sintesi u r-riċerka primarja. Meta-analiżi tikkonsolida t-trials u hija l-aktar ħaġa viċin ta' tweġiba stabbilita li l-qasam jipproduċi. Reviżjoni narrattiva hija qari ta' grupp wieħed tal-istess materjal u tista' tkun selettiva mingħajr ma tkun diżonesta. L-għadd tagħhom flimkien, li ħafna mill-għadd ta' ċitazzjonijiet jagħmlu, jiskopri eżattament il-ħaġa li trid tkun taf.

Meta ġiet ippubblikata l-letteratura ċirkadiana L-anni tal-pubblikazzjoni għall-12 karta dwar dan is-suġġett, gruppati f'bandi minn qabel il-2015 sal-2023 'il quddiem. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Għadha attiva. Il-ktieb l-aktar riċenti hawn huwa minn 2026, għalhekk dan huwa qasam fejn tweġiba miktuba llum tista' ma tissalvax għal żmien twil. L-anni tal-pubblikazzjoni kif irreġistrati minn PubMed u Crossref.

Kif hi mibnija din il-paġna

Kollox hawn fuq huwa kkalkulat mill-ċitazzjonijiet li dan is-sit ħa minn PubMed u Crossref, mhux miktub bil-hand. Meta l-ħsad settimanali jsib paper ġdid dwar dan is-suġġett, dawn il-għaddijiet jinbidlu u l-karatterizzazzjoni tinbidel magħhom. Dak huwa l-punt: dikjarazzjoni miktuba bil-hand dwar kemm hija b'saħħitha l-bażi ta' evidenza tibda tiżdied il-ġurnata li tkun miktuba.

It-tip ta' pubblikazzjoni huwa meħud kif ir-rekords tas-sors jindika. Dan mhuwiex perfett — il-ġurnali jlabeljaw b'mod inkonsistenti, u paper indikata bħala "reviżjoni" tista' tkun waħda sistematika — għalhekk it-trattament tal-bandi bħala approssimattivi. Huma biżżejjed preċiżi biex jiddistingwu letteratura ta' trial minn letteratura ta' kumment, li huwa l-iskop li jimporta.

L-aktar xogħol b'saħħtu dwar dan is-suġġett

Ordnat skont id-disinn tal-istudju l-ewwel, imbagħad ir-riċentezza. Is-sett sħiħ huwa elenkat fir-referenzi hawn taħt.

  1. L-Ikel Skont il-Polimorfismi tal-Ġeni tal-Ħin: Reviżjoni Sistematika — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, reviżjoni sistematika
  2. Bidliet fl-enerġija u l-intake ta' makronutrijenti matul il-fasting ta' Ramadan: reviżjoni sistematika, meta-analiżi, u meta-regressjoni — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analiżi
  3. Il-Ħin ta' L-Ikel u t-Telf ta' Piż Wara l-Kirurġija Bariatrika: Reviżjoni Sistematika — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, reviżjoni sistematika
  4. Il-Ħin tal-Ikel: Qed Isir Alarm dwar l-Impairments Metaboliċi? Reviżjoni Sistematika — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, reviżjoni sistematika
  5. Esplorazzjoni tal-impatti ta' ċirkadian u tal-ħin tal-meal fuq il-kortisol matul shifts simulat ta' lejl — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, trial randomizzat kontrollat
  6. L-Ikel Isocaloric tard jżid il-ġuħ, inaqqas l-enerġija, u jmodifika l-patji metaboliki f'adulti b'piż żejjed u obezità — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, trial randomizzat kontrollat
  7. L-Ikel Kontrollat matul il-Jum kontra l-Ikel Mibgħut Tard Jaffettwaw il-Piż u l-Metaboliżmu — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, trial randomizzat kontrollat
  8. Il-Fedda Fil-Ħin Bikri Ttejjeb il-Livelli ta' Glukożu ta' 24-Siegħa u Taffettwa l-Markers tal-Ħin Ċirkadian, l-Aġeġġ, u l-Autofagija f'Bnedmin — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, trial randomizzat kontrollat
  9. Ċirkadinja u l-Bilanċ tal-Enerġija: Kif il-Ħin tal-Ikel u r-Ritmi Ċirkadian Jiffurmaw ir-Regolazzjoni tal-Piż u s-Saħħa Metabolika — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, reviżjoni
  10. Ritmi Ċirkadiani u l-Ħin tal-Ikel: impatt fuq il-Bilanċ tal-Enerġija u l-Piż tal-Ġisem — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, reviżjoni
Kemm hemm riċerka dwar ċirkadian?
12 pubblikazzjonijiet huma indeksati hawn, minnhom 4 huma trials u 4 huma sintesi.
Iżda riċerka aktar ħafna tfisser konklużjoni iktar b'saħħitha?
Le. Il-kompożizzjoni għandha aktar importanza mill-volum — ħames provi randomizzati jappoġġaw talba b'mod aħjar minn ħamsin kumment, u l-kontijiet ta' ċitazzjonijiet ma jiddistingwu xejn bejniethom.
Kemm hi attwali din?
Il-paper l-aktar riċenti indeksat hawnhekk huwa minn 2026. Il-sett jiġi aġġornat kull ġimgħa minn PubMed u Crossref.
Għaliex din il-paġna ma tgħidx lili l-għażla?
Għax is-sommarju ta' letteratura f'konklużjoni jeħtieġ li wieħed jaqraha, u tagħmel dan awtomatikament huwa kif is-suġġerimenti mhux ċari jiġu pubblikati. Din il-paġna tgħidlek kemm piż jista' jkollha konklużjoni; l-artikoli f'din is-sit jagħmlu l-interpretazzjoni.

Referenzi

Kull ċitazzjoni hawn taħt tgħaqqad mal-record oriġinali peer-reviewed fuq PubMed jew permezz ta' DOI. Xejn hawnhekk m'għandux ikun sostitut għal parir mediku.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Din il-paġna ġiet tradotta awtomatikament mill-Ingliż. Il-citazzjonijiet u n-numri mhumiex mibdula. Aqra l-original Ingliż jekk xi ħaġa taqra b'mod stramb. Aqra l-original Ingliż