Fasting Evidence

Zemljevid dokazov

Kirkadni: kakšna je osnova dokazov

12 publikacij, 4 od njih so poskusi in 4 sinteze. Ta stran opisuje obliko te literature, namesto da bi povzela njene zaključke.

Posodobljeno 3 min branje 12 navajanja

Iz česa je sestavljena literatura o kirkadnem Od 12 publikacij o tej temi je razdelitev po vrsti študij: 4 meta-analize, 4 randomizirani poskusi, 4 pregledi. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publikacij, po vrsti študije. Obseg ni moč — enaka številka je lahko rešena vprašanja ali kup komentarjev, in katera od obeh je, je skoraj povsem odvisno od te razčlenitve. Zbrano iz PubMed in Crossref; vrsta publikacije, kot jo je zabeležil vir.

Iz česa je sestavljena ta literatura

Sinteza je tukaj pred primarno literaturo — pregledi in meta-analize, ki temeljijo na skromnem številu osnovnih študij. Zaupne zaključke obravnavajte s previdnostjo, ki jo zahteva velikost vzorca.

Najpomembnejša razlika je med sintezo in primarnim raziskovanjem. Meta-analiza združi poskuse in je najbližje rešenemu odgovoru, ki ga področje proizvede. Narativni pregled je branje istega gradiva s strani ene skupine in je lahko selektiven, ne da bi bil nepošten. Štetje skupaj, kar večina štetij citatov počne, zamegli točno tisto, kar želite vedeti.

Kdaj je bila objavljena literatura o kirkadnem Leta objave za 12 člankov o tej temi, razvrščenih v skupine od pred letom 2015 do leta 2023 naprej. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Še vedno aktivno. Najnovejša publikacija tukaj je iz leta 2026, tako da je to področje, kjer odgovor, napisan danes, morda ne bo veljal dolgo. Leta objave, kot jih je zabeležil PubMed in Crossref.

Kako je ta stran zgrajena

Vse zgoraj je izračunano iz citatov, ki jih je ta stran zbrala iz PubMed in Crossref, ne pa ročno napisano. Ko tedenski pridelek najde nov članek o tej temi, se ti številki spremenijo in se z njimi spremeni tudi karakterizacija. To je bistvo: ročno napisano trditev o tem, kako močna je podlaga dokazov, začne razpadati na dan, ko je napisana.

Vrsta publikacije je prevzeta, kot jo zabeleži vir. To ni popolno — revije označujejo neenotno, in članek, indeksiran kot "pregled", je lahko sistematičen — zato obravnavajte skupine kot približne. Dovolj so natančne, da ločijo literaturo poskusov od literarne literature, kar je razlika, ki je pomembna.

Najmočnejše delo na to temo

Razvrščeno po načrtu študije najprej, nato po nedavnosti. Celoten niz je naveden v referencah spodaj.

  1. Vnos hrane glede na polimorfizme genov za biološke ure: sistematični pregled — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, sistematični pregled
  2. Spremembe v energijskih in makrohranilnih vnosih med postom v Ramadan: sistematični pregled, meta-analiza in meta-regresija — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analiza
  3. Dnevno časovno usklajevanje obrokov in izguba teže po bariatricni operaciji: sistematični pregled — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, sistematični pregled
  4. Čas vnosa hrane: opozarjanje na presnovne motnje? Sistematični pregled — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, sistematični pregled
  5. Raziskovanje vplivov kirkadnega in časovnega usklajevanja obrokov na kortizol med simuliranimi nočnimi izmenami — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, randomizirani kontrolirani poskus
  6. Pozno izokalorično prehranjevanje povečuje lakoto, zmanjšuje porabo energije in spreminja presnovne poti pri odraslih s prekomerno telesno težo in debelostjo — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, randomizirani kontrolirani poskus
  7. Podaljšano, nadzorovano dnevno prehranjevanje v primerjavi z zamujenim prehranjevanjem vpliva na težo in presnovo — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, randomizirani kontrolirani poskus
  8. Zgodnje časovno omejeno prehranjevanje izboljša 24-urne ravni glukoze in vpliva na markerje biološke ure, staranje in avtofagijo pri ljudeh — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomizirani kontrolirani poskus
  9. Krononutricija in energijska bilanca: kako čas obrokov in kirkadni ritmi oblikujejo regulacijo teže in presnovno zdravje — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, pregled
  10. Kirkadni ritmi in čas obrokov: vpliv na energijsko bilanco in telesno težo — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, pregled
Koliko raziskav je o kirkadnem?
Tukaj je indeksiranih 12 publikacij, od katerih so 4 poskusi in 4 sinteze.
Ali več raziskav pomeni močnejši zaključek?
Ne. Sestava je pomembnejša od volumna — pet randomiziranih preskušanj podpira trditev veliko bolje kot petdeset komentarjev, in število citatov jih ne ločuje.
Kako aktualno je to?
Najnovejši članek, indeksiran tukaj, je iz leta 2026. Nabor se tedensko osvežuje iz PubMed in Crossref.
Zakaj ta stran ne pove odgovora?
Ker povzemanje literature v zaključek zahteva branje, in avtomatizacija tega je način, kako se objavljajo samozavestne neumnosti. Ta stran vam pove, koliko teže bi lahko imel zaključek; članki na tej strani izvajajo interpretacijo.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik