Fasting Evidence

Evidenzkaart

Zirkadian: wéi gesäit d'Evidenzbasis aus

12 Publikatiounen, 4 dovun Studien an 4 Synthesen. Dës Säit beschreift d'Form vun dëser Literatur amplaz d'Conclusiounen ze zammenfassen.

Aktualiséiert 4 Minutten ze liesen 12 Zitéierungen

Wou d'Evidenz iwwer Zirkadian ass Vun 12 Publikatiounen zu dësem Thema, d'Verdeelung no Studienart: 4 Meta-Analyse, 4 randomiséiert Studien, 4 Iwwerpréiwungen. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 Publikatiounen, no Studietyp. Volumen ass net Stäerkt — déi selwecht Zuel kann eng geléist Fro oder eng Haufen Kommentarer sinn, an déi eng oder déi aner hänkt bal ganz vun dëser Ënnerdeelung of. Erfaasst vun PubMed an Crossref; Publikatiounstyp wéi vum Quell opgeholl.

Wéi dës Literatur zesummegestallt ass

D'Synthese ass hei virun der primärer Literatur — Iwwerpréiwungen an Meta-Analysen, déi op enger bescheidener Zuel vun ënnerliegend Studien baséieren. Behandelt sécher Conclusiounen mat der Vorsicht, déi d'Gréisst vum Muster verdéngt.

D'Distanz déi am meeschte wichteg ass ass tëscht Synthese an primärer Fuerschung. Eng Meta-Analyse aggregéiert Studien an ass déi nootste Saach zu enger geléister Äntwert déi e Feld produzéiert. Eng narrativ Iwwerpréiwung ass d'Liesung vun der selwechter Material vun enger Grupp a kann selektiv sinn ouni onärlech ze sinn. Si zesummen ze zielen, wat déi meescht Zitéierungszuelen maachen, verdeckt genau dat wat Dir wëllt wëssen.

Wann d'Zirkadian Literatur verëffentlecht gouf Publikatiounsjore fir d'12 Pappen iwwer dëst Thema, gruppéiert an Bänner vun virun 2015 bis 2023 an der Folleg. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Nach aktiv. D'neueste Pabeier hei ass aus 2026, sou datt dëst e Feld ass, wou eng Äntwert, déi haut geschriwwe gouf, vläicht net laang hält. Publikatiounsjore wéi vun PubMed an Crossref opgeholl.

Wéi dës Säit gebaut ass

Alles uewen ass berechent aus den Zitéierungen déi dës Säit vun PubMed an Crossref erfaasst huet, net handgeschriwwen. Wann d'wöchentlech Ernte eng nei Publikatioun iwwer dëst Thema fënnt, änneren dës Zuelen an d'Charakteriséierung ännert sech mat hinnen. Dat ass de Punkt: eng handgeschriwwen Behauptung iwwer wéi staark eng Evidenzbasis ass fänkt un ze verfaalen den Dag wou se geschriwwe gëtt.

Publikatiounstyp gëtt wéi d'Quell et opnimmt. Dat ass net perfekt — Zäitschrëften labelen inkonsistent, an eng Publikatioun déi als "Iwwerpréiwung" indexéiert ass kann eng systematesch sinn — also betruecht d'Bänner als approximativ. Si sinn genee genuch fir eng Studienliteratur vun enger Kommentarliteratur ze ënnerscheeden, wat d'Distanz ass déi wichteg ass.

D'stäerkste Aarbecht iwwer dëst Thema

Bestëmmt no Studiedesign als éischt, dann Rezent. D'komplett Set ass an den Referenzen hei ënnen opgelëscht.

  1. Iessen no Chronogen Polymorphismen: Eng systematesch Iwwerpréiwung — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, systematesch Iwwerpréiwung
  2. Ännerungen an der Energie- an Makronährstoffaufnahme während dem Ramadan Fasting: eng systematesch Iwwerpréiwung, Meta-Analyse, an Meta-Regressioun — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, Meta-Analyse
  3. Täglech Timing vun Iessen an Gewiichtsverloscht no bariatrescher Chirurgie: eng systematesch Iwwerpréiwung — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, systematesch Iwwerpréiwung
  4. Timing vun der Iessenaufnahme: Alarm iwwer metabolesch Beeinträchtigungen? Eng systematesch Iwwerpréiwung — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, systematesch Iwwerpréiwung
  5. Exploratioun vun Zirkadian an Iessen Timing Auswierkungen op Cortisol während simuléierter Nachtschichten — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, randomiséiert kontrolléiert Studie
  6. Späit isokalorescht Iessen erhéicht den Hunger, reduzéiert den Energieverbrauch, an ännert metabolesch Weeër bei Erwuessenen mat Iwwergewiicht an Adipositas — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, randomiséiert kontrolléiert Studie
  7. Verlängert, kontrolléiert Dagessen versus verzögerte Iessen Aflëss op Gewiicht an Metabolismus — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, randomiséiert kontrolléiert Studie
  8. Fréi Zäit-begrenzte Fütterung verbessert 24-Stonnen Glukosniveauen an beaflosst Marker vum Zirkadiane Klack, Alterung, an Autophagie bei Mënschen — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomiséiert kontrolléiert Studie
  9. Chrononutrition an Energiebalance: Wéi Iessen Timing an Zirkadiane Rhythmen Gewiichtsregulatioun an metabolesch Gesondheet formen — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, Iwwerpréiwung
  10. Zirkadiane Rhythmen an Iessen Timing: Afloss op Energiebalance an Kierpergewiicht — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, Iwwerpréiwung
Wéi vill Fuerschung gëtt et iwwer Zirkadian?
12 Publikatiounen sinn hei indexéiert, dovun 4 Studien an 4 Synthesen.
Bedeit méi Fuerschung eng méi staark Conclusioun?
Nee. Zesummesetzung ass méi wichteg wéi Volumen — fënnef randomiséiert Studien ënnerstëtzen eng Behauptung vill besser wéi fënfzig Kommentaren, an Zitéierungszuelen maachen keng Differenz tëscht hinnen.
Wéi aktuell ass dat?
D'lescht Pabeier, dat hei indizéiert ass, ass aus 2026. D'Set gëtt wöchentlech aus PubMed an Crossref aktualiséiert.
Firwat seet dës Säit mir net d'Äntwert?
Well d'Zesummefaassung vun enger Literatur an eng Conclusioun d'Liessung erfuerdert, an dat automatesch ze maachen ass wéi sécher Nonsens publizéiert gëtt. Dës Säit seet dir, wéi vill Gewiicht eng Conclusioun kéint droen; d'Artikelen op dëser Säit maachen d'Interpretatioun.

Referenzen

All Zitéierungen hei ënnen verlinken op den originale peer-reviewed Record op PubMed oder iwwer DOI. Nichts hei ass e Substitut fir medizinesch Berodung.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Dës Säit gouf automatesch aus dem Englischen iwwersat. D'Zitéierungen an d'Zuelen sinn onverännert. Liesen Sie den englischen Original, wann et komisch liest. Liest den englischen Original