Fasting Evidence

Mapa d'evidències

Circadià: com és la base d'evidència

12 publicacions, 4 d'elles assaigs i 4 síntesis. Aquesta pàgina descriu la forma d'aquesta literatura en comptes de resumir les seves conclusions.

Actualitzat 4 min de lectura 12 citacions

De què està feta l'evidència sobre circadià De 12 publicacions sobre aquest tema, la distribució per tipus d'estudi: 4 meta-anàlisis, 4 assaigs aleatoritzats, 4 revisions. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publicacions, per tipus d'estudi. El volum no és força: el mateix recompte pot ser una qüestió resolta o un munt de comentaris, i quin és depèn gairebé totalment d'aquesta descomposició. Recollit de PubMed i Crossref; tipus de publicació tal com ho registra la font.

De què està feta aquesta literatura

La síntesi està per davant de la literatura primària aquí — revisions i meta-anàlisis basades en un nombre modest d'estudis subjacents. Tracteu les conclusions segures amb la precaució que mereix la mida de la mostra.

La distinció que més importa és entre síntesi i investigació primària. Una meta-anàlisi agrupa assaigs i és el més proper a una resposta resolta que un camp produeix. Una revisió narrativa és la lectura d'un grup sobre el mateix material i pot ser selectiva sense ser deshonesta. Comptar-les juntes, com fan la majoria de comptes de cites, obscurisceix exactament el que vols saber.

Quan es va publicar la literatura circadià Anys de publicació per als 12 articles sobre aquest tema, agrupats en bandes des de abans de 2015 fins a 2023 en endavant. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Encara activa. El document més recent aquí és del 2026, així que aquest és un camp on una resposta escrita avui pot no mantenir-se durant molt temps. Anys de publicació tal com ho registra PubMed i Crossref.

Com està construïda aquesta pàgina

Tot el que hi ha a sobre es calcula a partir de les cites que aquest lloc ha recollit de PubMed i Crossref, no escrit a mà. Quan la recol·lecció setmanal troba un nou article sobre aquest tema, aquests comptes canvien i la caracterització canvia amb ells. Aquest és el punt: una afirmació escrita a mà sobre quina força té una base d'evidència comença a degradar-se el dia que es redacta.

El tipus de publicació es pren tal com ho registra la font. Això és imperfecte: les revistes etiqueten de manera inconsistent, i un article indexat com a "revisió" pot ser un sistemàtic — així que tracta les bandes com a aproximades. Són prou exactes per distingir una literatura d'assaigs d'una literatura de comentaris, que és la distinció que importa.

El treball més fort sobre aquest tema

Ordenat per disseny d'estudi primer, després per antiguitat. El conjunt complet es llista a les referències a continuació.

  1. Ingesta d'aliments segons polimorfismes del gen del rellotge: una revisió sistemàtica — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, revisió sistemàtica
  2. Canvis en la ingesta d'energia i macronutrients durant el dejuni de Ramadan: una revisió sistemàtica, meta-anàlisi i meta-regressió — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-anàlisi
  3. Temporització diària dels àpats i pèrdua de pes després de la cirurgia bariàtrica: una revisió sistemàtica — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, revisió sistemàtica
  4. Temporització de la ingesta d'aliments: Sonant l'alarma sobre les alteracions metabòliques? Una revisió sistemàtica — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, revisió sistemàtica
  5. Explorant els impactes del circadià i la temporització dels àpats sobre el cortisol durant torns nocturns simulats — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, assaig controlat aleatoritzat
  6. L'alimentació isocalòrica tardana augmenta la fam, disminueix el consum energètic i modifica les vies metabòliques en adults amb sobrepès i obesitat — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, assaig controlat aleatoritzat
  7. L'alimentació diürna controlada versus l'alimentació retardada impacta en el pes i el metabolisme — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, assaig controlat aleatoritzat
  8. L'alimentació restringida temporalment aviat millora els nivells de glucosa durant 24 hores i afecta els marcadors del rellotge circadià, l'envelliment i l'autofàgia en humans — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, assaig controlat aleatoritzat
  9. Crononutrició i equilibri energètic: Com la temporització dels àpats i els ritmes circadians modelen la regulació del pes i la salut metabòlica — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, revisió
  10. Ritmes circadians i temporització dels àpats: impacte en l'equilibri energètic i el pes corporal — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, revisió
Quanta recerca hi ha sobre circadià?
12 publicacions estan indexades aquí, de les quals 4 són assaigs i 4 són síntesis.
Més recerca significa una conclusió més sòlida?
No. La composició importa més que el volum — cinc assaigs aleatoritzats donen suport a una afirmació molt millor que cinquanta comentaris, i els comptes de cites no els distingeixen.
Quin és l'estat actual d'això?
El document més recent indexat aquí és de 2026. El conjunt es refresca setmanalment des de PubMed i Crossref.
Per què aquesta pàgina no em dóna la resposta?
Perquè resumir una literatura en una conclusió requereix llegir-la, i fer-ho automàticament és com es publica ximpleria segura. Aquesta pàgina et diu quant pes podria suportar una conclusió; els articles d'aquest lloc fan la interpretació.

Referències

Cada cita a continuació enllaça amb el registre original revisat per parells a PubMed o a través de DOI. Res d'això és un substitut del consell mèdic.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Aquesta pàgina va ser traduïda automàticament de l'anglès. Les cites i els números no han canviat. Llegiu l'original en anglès si alguna cosa sona estranya. Llegiu l'original en anglès