Fasting Evidence

Mapa de evidências

Circadiano: como é a base de evidências

12 publicações, 4 delas ensaios e 4 sínteses. Esta página descreve a forma dessa literatura em vez de resumir suas conclusões.

Atualizado 4 min de leitura 12 citações

Do que é feita a evidência sobre o circadiano Das 12 publicações sobre este tópico, a distribuição por tipo de estudo: 4 meta-análises, 4 ensaios randomizados, 4 revisões. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publicações, por tipo de estudo. O volume não é força — a mesma contagem pode ser uma questão resolvida ou um monte de comentários, e qual delas é depende quase inteiramente desta divisão. Extraído do PubMed e Crossref; tipo de publicação conforme registrado pela fonte.

Do que esta literatura é feita

A síntese está à frente da literatura primária aqui — revisões e meta-análises baseadas em um número modesto de estudos subjacentes. Trate conclusões confiantes com a cautela que o tamanho da amostra merece.

A distinção que mais importa é entre síntese e pesquisa primária. Uma meta-análise agrega ensaios e é a coisa mais próxima de uma resposta resolvida que um campo produz. Uma revisão narrativa é a leitura de um grupo sobre o mesmo material e pode ser seletiva sem ser desonesta. Contá-las juntas, como a maioria das contagens de citações faz, obscurece exatamente a coisa que você quer saber.

Quando a literatura circadiana foi publicada Anos de publicação dos 12 artigos sobre este tema, agrupados em faixas desde antes de 2015 até 2023 em diante. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Ainda ativa. O artigo mais recente aqui é de 2026, então este é um campo onde uma resposta escrita hoje pode não se sustentar por muito tempo. Anos de publicação conforme registrado pelo PubMed e Crossref.

Como esta página é construída

Tudo acima é calculado a partir das citações que este site coletou do PubMed e Crossref, não escrito à mão. Quando a coleta semanal encontra um novo artigo sobre este tópico, essas contagens mudam e a caracterização muda com elas. Esse é o ponto: uma afirmação escrita à mão sobre quão forte é uma base de evidências começa a decair no dia em que é escrita.

O tipo de publicação é tomado conforme os registros da fonte. Isso é imperfeito — os periódicos rotulam de forma inconsistente, e um artigo indexado como "revisão" pode ser um sistemático — então trate as faixas como aproximadas. Elas são precisas o suficiente para distinguir uma literatura de ensaios de uma literatura de comentários, que é a distinção que importa.

O trabalho mais forte sobre este tópico

Ordenado por desenho do estudo primeiro, depois por recência. O conjunto completo está listado nas referências abaixo.

  1. Ingestão Alimentar de Acordo com Polimorfismos do Gene do Relógio: Uma Revisão Sistemática — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, revisão sistemática
  2. Mudanças na ingestão de energia e macronutrientes durante o jejum do Ramadão: uma revisão sistemática, meta-análise e meta-regressão — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-análise
  3. Horário Diário das Refeições e Perda de Peso Após Cirurgia Bariátrica: uma Revisão Sistemática — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, revisão sistemática
  4. Horário da ingestão alimentar: Soando o alarme sobre as alterações metabólicas? Uma revisão sistemática — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, revisão sistemática
  5. Explorando os impactos do ritmo circadiano e do horário das refeições no cortisol durante turnos noturnos simulados — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, ensaio controlado randomizado
  6. A alimentação isocalórica tardia aumenta a fome, diminui o gasto energético e modifica as vias metabólicas em adultos com sobrepeso e obesidade — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, ensaio clínico randomizado
  7. O Impacto da Alimentação Prolongada e Controlada Durante o Dia versus a Alimentação Tardia no Peso e no Metabolismo — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, ensaio clínico randomizado
  8. A Alimentação Restrita no Tempo Precoce Melhora os Níveis de Glicose em 24 Horas e Afeta Marcadores do Relógio Circadiano, Envelhecimento e Autofagia em Humanos — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, ensaio clínico randomizado
  9. Crononutrição e Balanço Energético: Como o Horário das Refeições e os Ritmos Circadianos Moldam a Regulação do Peso e a Saúde Metabólica — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, revisão
  10. Ritmos circadianos e horários das refeições: impacto no balanço energético e no peso corporal — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, revisão
Quanta pesquisa existe sobre o ritmo circadiano?
12 publicações estão indexadas aqui, das quais 4 são ensaios e 4 são sínteses.
Mais pesquisa significa uma conclusão mais forte?
Não. A composição é mais importante do que o volume — cinco ensaios randomizados apoiam uma afirmação muito melhor do que cinquenta comentários, e as contagens de citações não as distinguem.
Quão atual é isto?
O artigo mais recente indexado aqui é de 2026. O conjunto é atualizado semanalmente a partir do PubMed e Crossref.
Por que esta página não me dá a resposta?
Porque resumir uma literatura em uma conclusão requer lê-la, e fazer isso automaticamente é como tolices confiantes são publicadas. Esta página informa quanto peso uma conclusão pode suportar; os artigos neste site fazem a interpretação.

Referências

Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Esta página foi traduzida automaticamente do inglês. As citações e números permanecem inalterados. Leia o original em inglês se algo parecer estranho. Leia o original em inglês