Fasting Evidence

Evidenskort

Cirkadian: hvordan evidensgrundlaget ser ud

12 publikationer, 4 af dem forsøg og 4 synteser. Denne side beskriver formen på den litteratur snarere end at opsummere dens konklusioner.

Opdateret 3 min læsning 12 citater

Hvad evidensen om cirkadian består af Af 12 publikationer om dette emne, opdelingen efter studiedtype: 4 meta-analyser, 4 randomiserede forsøg, 4 anmeldelser. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publikationer, efter studiedtype. Volumen er ikke styrke — det samme antal kan være et afklaret spørgsmål eller en bunke kommentarer, og hvilken det er afhænger næsten udelukkende af denne opdeling. Høstet fra PubMed og Crossref; publikationstype som registreret af kilden.

Hvad denne litteratur består af

Syntesen er foran den primære litteratur her — anmeldelser og meta-analyser baseret på et beskedent antal underliggende studier. Behandl sikre konklusioner med den forsigtighed, som stikprøvestørrelsen fortjener.

Den vigtigste skelnen er mellem syntese og primær forskning. En meta-analyse samler forsøg og er det tætteste, man kommer på et afklaret svar, som et felt producerer. En narrativ gennemgang er en gruppes læsning af det samme materiale og kan være selektiv uden at være uærlig. At tælle dem sammen, som de fleste citationsantal gør, skjuler præcis det, du ønsker at vide.

Hvornår den cirkadiane litteratur blev offentliggjort Publiceringsår for de 12 artikler om dette emne, grupperet i bånd fra før 2015 til 2023 og frem. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Fortsat aktiv. Den seneste artikel her er fra 2026, så dette er et felt, hvor et svar skrevet i dag måske ikke holder længe. Publikationsår som registreret af PubMed og Crossref.

Hvordan denne side er bygget

Alt ovenfor er beregnet ud fra de citationer, denne side har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet i hånden. Når den ugentlige høst finder en ny artikel om dette emne, ændrer disse tal sig, og karakteriseringen ændrer sig med dem. Det er pointen: en håndskrevet påstand om, hvor stærkt et evidensgrundlag er, begynder at forfalde den dag, den er skrevet.

Publikationstype tages som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter mærker inkonsekvent, og en artikel indekseret som en "gennemgang" kan være en systematisk en — så behandl båndene som omtrentlige. De er præcise nok til at skelne mellem forsøgs-litteratur og kommentar-litteratur, hvilket er den skelnen, der betyder noget.

Det stærkeste arbejde om dette emne

Ordnet efter studiedesign først, derefter nylighed. Det fulde sæt er listet i referencerne nedenfor.

  1. Madindtag i henhold til klokke-genpolymorfismer: En systematisk gennemgang — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, systematisk gennemgang
  2. Ændringer i energi- og makronæringsindtag under Ramadan-faste: en systematisk gennemgang, meta-analyse og meta-regression — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analyse
  3. Daglig timing af måltider og vægttab efter bariatrisk kirurgi: en systematisk gennemgang — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, systematisk gennemgang
  4. Timing af madindtag: Slår alarm om metaboliske forstyrrelser? En systematisk gennemgang — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, systematisk gennemgang
  5. Udforskning af cirkadiane og måltidstimingens indvirkning på kortisol under simulerede nattearbejde — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, randomiseret kontrolleret forsøg
  6. Sen isokalorisk spisning øger sult, mindsker energiforbruget og modificerer metaboliske veje hos voksne med overvægt og fedme — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, randomiseret kontrolleret forsøg
  7. Forlænget, kontrolleret dagtid versus forsinket spisning påvirker vægt og metabolisme — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, randomiseret kontrolleret forsøg
  8. Tidlig tidsbegrænset fodring forbedrer 24-timers glukoseniveauer og påvirker markører for den cirkadiane klokke, aldring og autofagi hos mennesker — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomiseret kontrolleret forsøg
  9. Chrononutrition og energibalance: Hvordan måltidstiming og cirkadiane rytmer former vægtregulering og metabolisk sundhed — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, anmeldelse
  10. Cirkadiane rytmer og måltidstiming: indvirkning på energibalance og kropsvægt — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, anmeldelse
Hvor meget forskning er der om cirkadian?
12 publikationer er indekseret her, hvoraf 4 er forsøg og 4 er synteser.
Betyder mere forskning en stærkere konklusion?
Nej. Sammensætning betyder mere end volumen — fem randomiserede forsøg understøtter et krav langt bedre end femoghalvfjerds kommentarer, og citationsantal skelner ikke mellem dem.
Hvor aktuelt er dette?
Det seneste papir indekseret her er fra 2026. Sættet opdateres ugentligt fra PubMed og Crossref.
Hvorfor fortæller denne side mig ikke svaret?
Fordi det at opsummere en litteratur til en konklusion kræver læsning, og at gøre det automatisk er, hvordan selvsikker nonsens bliver offentliggjort. Denne side fortæller dig, hvor meget vægt en konklusion kunne bære; artiklerne på denne side foretager fortolkningen.

Referencer

Hver citation nedenfor linker til den originale peer-reviewed optegnelse på PubMed eller via DOI. Intet her er en erstatning for medicinsk rådgivning.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Denne side blev automatisk oversat fra engelsk. Citaterne og tallene er uændrede. Læs den engelske original, hvis noget lyder underligt. Læs den engelske original