Fasting Evidence

Tõendite kaart

Tsirkadiaan: milline on tõendite alus

12 publikatsiooni, neist 4 on katsed ja 4 sünteesi. See leht kirjeldab selle teaduskirjanduse struktuuri, mitte ei tee kokkuvõtet selle järeldustest.

Uuendatud 3 min lugemist 12 viidatud allikad

Millest koosneb tõend tsirkadiaani kohta 12 publikatsiooni selle teema kohta, jaotus uuringutüübi järgi: 4 meta-analüüsi, 4 randomiseeritud katset, 4 ülevaadet. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publikatsiooni, uuringu tüübi järgi. Maht ei ole tugevus — sama arv võib olla lahendatud küsimus või kommentaaride kogum, ja see, kumb see on, sõltub peaaegu täielikult sellest jaotusest. Kogutud PubMedist ja Crossrefist; avaldamise tüüp vastavalt allika kirjele.

Millest see kirjandus koosneb

Süntees on siin esmasest kirjandusest ees — ülevaated ja meta-analüüsid, mis tuginevad tagasihoidlikule arvule alusuuringutele. Suhtuge kindlatesse järeldustesse ettevaatlikult, nagu proovide suurus seda nõuab.

Oluline erinevus on sünteesi ja esmase uurimistöö vahel. Meta-analüüs koondab katsed ja on kõige lähemal sellele, mida valdkond toodab kui lahendatud vastust. Narratiivne ülevaade on ühe grupi lugemine samast materjalist ja võib olla valikuline, ilma et see oleks ebaaus. Nende koos arvestamine, nagu enamik viidatud arve teeb, varjab täpselt seda, mida soovite teada.

Millal tsirkadiaani teaduskirjandus avaldati Avaldamise aastad 12 artikli kohta selle teema kohta, jagatud rühmadesse alates 2015. aastast kuni 2023. aastani. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Endiselt aktiivne. Siin on kõige värskem artikkel aastast 2026, seega on see valdkond, kus täna kirjutatud vastus ei pruugi kaua kehtida. Avaldamise aastad vastavalt PubMedi ja Crossrefi kirjele.

Kuidas see leht on üles ehitatud

Kõik ülaltoodud on arvutatud viidete põhjal, mille see sait on kogunud PubMedist ja Crossrefist, mitte käsitsi kirjutatud. Kui iganädalane saak leiab selle teema kohta uue artikli, muutuvad need arvud ja iseloomustus muutub koos nendega. See ongi point: käsitsi kirjutatud väide selle kohta, kui tugev tõendite alus on, hakkab lagunema päevast, mil see on kirjutatud.

Avaldamise tüüp on võetud allika kirje järgi. See ei ole täiuslik — ajakirjad märgistavad ebaühtlaselt ja artikkel, mis on indekseeritud kui "ülevaade", võib olla süsteemne — seega käsitlege vahemikke umbkaudsetena. Need on piisavalt täpsed, et eristada katse kirjandust kommentaaride kirjandusest, mis on oluline erinevus.

Selle teema kõige tugevam töö

Klassifitseeritud kõigepealt uuringu disaini järgi, seejärel värskuse järgi. Täielik kogum on loetletud allpool viidatud allikates.

  1. Toidu tarbimine kellageeni polümorfismide järgi: süsteemne ülevaade — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP jt, 2025, süsteemne ülevaade
  2. Energia ja makrotoitainete tarbimise muutused Ramadani paastu ajal: süsteemne ülevaade, meta-analüüs ja meta-regressioon — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB jt, 2024, meta-analüüs
  3. Igapäevane toiduaeg ja kaalulangus pärast bariatrilist kirurgiat: süsteemne ülevaade — Cossec M, Atger F, Blanchard C jt, 2021, süsteemne ülevaade
  4. Toidu tarbimise ajastamine: kas see annab märku ainevahetuse häiretest? Süsteemne ülevaade — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A jt, 2017, süsteemne ülevaade
  5. Tsirkadiaani ja toiduaegade mõju kortisoolile simuleeritud öövahetuste ajal — Grosser L, Yates C, Dorrian J jt, 2026, randomiseeritud kontrollkatse
  6. Hiline isokaloorne söömine suurendab nälga, vähendab energiakulu ja muudab ainevahetusteid ülekaalulistel ja rasvunud täiskasvanutel — Vujović N, Piron MJ, Qian J jt, 2022, randomiseeritud kontrollkatse
  7. Pikendatud, kontrollitud päevane versus hilinenud söömine mõjutab kaalu ja ainevahetust — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M jt, 2021, randomiseeritud kontrollkatse
  8. Varajane ajaliselt piiratud toitumine parandab 24-tunni glükoositaset ja mõjutab tsirkadiaani kella, vananemise ja autofagia markereid inimestel — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL jt, 2019, randomiseeritud kontrollkatse
  9. Krononutrition ja energia tasakaal: kuidas toidu ajastamine ja tsirkadiaanirütmid kujundavad kaalu reguleerimist ja ainevahetuse tervist — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM jt, 2025, ülevaade
  10. Tsirkadiaanirütmid ja toiduaeg: mõju energia tasakaalule ja kehakaalule — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, ülevaade
Kui palju uurimistööd on tsirkadiaani kohta?
Siin on indekseeritud 12 publikatsiooni, millest 4 on katsed ja 4 on sünteesi.
Kas rohkem uurimistööd tähendab tugevamat järeldust?
Ei. Koostis on olulisem kui maht — viis juhuslikku katset toetavad väidet palju paremini kui viiskümmend kommentaari, ja viidatud arvud ei erista neid.
Kui ajakohane see on?
Siin indekseeritud kõige uuem artikkel on aastast 2026. Kogumikku uuendatakse iganädalaselt PubMedi ja Crossrefi kaudu.
Miks see leht ei ütle mulle vastust?
Sest kirjanduse kokkuvõtte tegemine nõuab selle lugemist, ja automaatne selle tegemine on viis, kuidas usaldusväärne jama avaldatakse. See leht ütleb, kui palju kaalu järeldus võiks kanda; selle saidi artiklid teevad tõlgendamise.

Viidatud allikad

Iga allkiri allpool viitab originaalartiklile PubMedis või DOI kaudu. Siin ei ole midagi, mis asendaks meditsiinilist nõu.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

See leht tõlgiti automaatselt inglise keelest. Viidatud allikad ja numbrid on muutmata. Loe ingliskeelset originaali, kui midagi tundub kummaline. Loe ingliskeelset originaali