Fasting Evidence

Hartă a dovezilor

Circadian: cum arată baza de dovezi

12 publicații, 4 dintre ele studii și 4 sinteze. Această pagină descrie forma acelei literaturi mai degrabă decât să rezume concluziile acesteia.

Actualizat 4 min citire 12 citații

Din ce este formată dovezile despre circadian Din cele 12 publicații pe acest subiect, împărțirea pe tipuri de studii: 4 meta-analize, 4 studii randomizate, 4 recenzii. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publicații, după tipul de studiu. Volumul nu este putere — aceeași numărătoare poate fi o întrebare stabilită sau o grămadă de comentarii, iar care dintre ele este depinde aproape în întregime de această clasificare. Colectate din PubMed și Crossref; tipul publicației așa cum este înregistrat de sursă.

Din ce este formată această literatură

Sinteza este înaintea literaturii primare aici — recenzii și meta-analize bazate pe un număr modest de studii de bază. Tratați concluziile sigure cu prudența pe care o merită dimensiunea eșantionului.

Distincția care contează cel mai mult este între sinteză și cercetare primară. O meta-analiză grupează studiile și este cel mai apropiat lucru de un răspuns stabilit pe care un domeniu îl produce. O revizuire narativă este interpretarea unui grup asupra aceluiași material și poate fi selectivă fără a fi necinstită. Numărându-le împreună, ceea ce fac cele mai multe numărători de citate, se obscurează exact ceea ce vrei să știi.

Când a fost publicată literatura circadiană Anii de publicare pentru cele 12 lucrări pe acest subiect, grupate în intervale de timp de dinainte de 2015 până în 2023 și ulterior. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Încă activ. Cea mai recentă lucrare aici este din 2026, așa că acesta este un domeniu în care un răspuns scris astăzi s-ar putea să nu reziste mult. Anii de publicare așa cum sunt înregistrați de PubMed și Crossref.

Cum este construită această pagină

Tot ce este mai sus este calculat din citările pe care acest site le-a colectat din PubMed și Crossref, nu scris de mână. Când recolta săptămânală găsește o lucrare nouă pe acest subiect, aceste numărători se schimbă și caracterizarea se schimbă odată cu ele. Acesta este punctul: o afirmație scrisă de mână despre cât de puternică este o bază de dovezi începe să se degradeze în ziua în care este scrisă.

Tipul publicației este luat așa cum îl înregistrează sursa. Asta este imperfect — revistele etichetează inconsistent, iar o lucrare indexată ca „revizuire” poate fi una sistematică — așa că tratează intervalele ca fiind aproximative. Ele sunt suficient de exacte pentru a distinge o literatură de studiu de o literatură de comentarii, care este distincția care contează.

Cea mai puternică lucrare pe acest subiect

Ordinate după designul studiului mai întâi, apoi recență. Întregul set este listat în referințele de mai jos.

  1. Consumul de alimente conform polimorfismelor genelor ceasului: o revizuire sistematică — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, revizuire sistematică
  2. Schimbările în consumul de energie și macronutrienți în timpul postului Ramadan: o revizuire sistematică, meta-analiză și meta-regresiune — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analiză
  3. Momentul meselor și pierderea în greutate după intervenția chirurgicală bariatrică: o revizuire sistematică — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, revizuire sistematică
  4. Momentul consumului de alimente: Avertizăm despre deficiențele metabolice? O revizuire sistematică — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, revizuire sistematică
  5. Explorarea impactului momentului circadian și al meselor asupra cortizolului în timpul schimburilor simulate de noapte — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, studiu controlat randomizat
  6. Consumul izocaloric târziu crește senzația de foame, scade cheltuielile energetice și modifică căile metabolice la adulții cu suprapondere și obezitate — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, studiu controlat randomizat
  7. Consumul controlat de alimente în timpul zilei versus consumul întârziat afectează greutatea și metabolismul — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, studiu controlat randomizat
  8. Alimentarea restricționată timpuriu îmbunătățește nivelurile de glucoză pe parcursul a 24 de ore și afectează markerii ceasului circadian, îmbătrânirea și autofagia la oameni — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, studiu controlat randomizat
  9. Crononutriția și echilibrul energetic: Cum influențează momentul meselor și ritmurile circadiene reglementarea greutății și sănătatea metabolică — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, revizuire
  10. Ritmurile circadiene și momentul meselor: impact asupra echilibrului energetic și greutății corporale — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, revizuire
Cât de multă cercetare există despre circadian?
12 publicații sunt indexate aici, dintre care 4 sunt studii și 4 sunt sinteze.
O cercetare mai amplă înseamnă o concluzie mai puternică?
Nu. Compoziția contează mai mult decât volumul — cinci studii randomizate susțin o afirmație mult mai bine decât cincizeci de comentarii, iar numărul de citări nu le distinge între ele.
Cât de actuală este aceasta?
Cel mai recent articol indexat aici este din 2026. Setul este actualizat săptămânal din PubMed și Crossref.
De ce această pagină nu îmi oferă răspunsul?
Pentru că rezumarea unei literaturi într-o concluzie necesită citirea acesteia, iar realizarea acestui lucru automat este modul în care prostiile încrezătoare sunt publicate. Această pagină îți spune cât de multă greutate ar putea suporta o concluzie; articolele de pe acest site fac interpretarea.

Referințe

Fiecare citare de mai jos leagă de înregistrarea originală revizuită de colegi pe PubMed sau prin DOI. Nimic de aici nu este un substitut pentru sfaturi medicale.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Această pagină a fost tradusă automat din engleză. Citațiile și numerele rămân neschimbate. Citește originalul în engleză dacă ceva pare ciudat. Citește originalul în engleză