Fasting Evidence

Mappa delle evidenze

Circadiano: com'è la base di evidenze

12 pubblicazioni, 4 di esse studi clinici e 4 sintesi. Questa pagina descrive la forma di quella letteratura piuttosto che riassumere le sue conclusioni.

Aggiornato 4 min lettura 12 citazioni

Di cosa è composta l'evidenza sul circadiano Di 12 pubblicazioni su questo argomento, la suddivisione per tipo di studio: 4 meta-analisi, 4 trial randomizzati, 4 revisioni. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 pubblicazioni, per tipo di studio. Il volume non è forza — lo stesso conteggio può essere una questione risolta o un insieme di commenti, e quale sia dipende quasi interamente da questa suddivisione. Raccolto da PubMed e Crossref; tipo di pubblicazione come registrato dalla fonte.

Di cosa è fatta questa letteratura

La sintesi è avanti rispetto alla letteratura primaria qui — revisioni e meta-analisi basate su un numero modesto di studi sottostanti. Tratta le conclusioni sicure con la cautela che la dimensione del campione merita.

La distinzione che conta di più è tra sintesi e ricerca primaria. Una meta-analisi aggrega studi ed è la cosa più vicina a una risposta risolta che un campo produce. Una revisione narrativa è la lettura di un gruppo dello stesso materiale e può essere selettiva senza essere disonesta. Contarli insieme, come fanno la maggior parte dei conteggi di citazioni, oscura esattamente la cosa che vuoi sapere.

Quando è stata pubblicata la letteratura circadiana Anni di pubblicazione per i 12 articoli su questo argomento, raggruppati in fasce da prima del 2015 fino al 2023 e oltre. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Ancora attiva. Il documento più recente qui è del 2026, quindi questo è un campo in cui una risposta scritta oggi potrebbe non reggere a lungo. Anni di pubblicazione come registrato da PubMed e Crossref.

Come è costruita questa pagina

Tutto quanto sopra è calcolato dalle citazioni che questo sito ha raccolto da PubMed e Crossref, non scritto a mano. Quando il raccolto settimanale trova un nuovo articolo su questo argomento, questi conteggi cambiano e la caratterizzazione cambia con essi. Questo è il punto: una affermazione scritta a mano su quanto sia forte una base di evidenze inizia a decadere dal giorno in cui è scritta.

Il tipo di pubblicazione è preso come lo registra la fonte. Questo è imperfetto: le riviste etichettano in modo incoerente, e un articolo indicizzato come "revisione" può essere uno sistematico — quindi tratta le fasce come approssimative. Sono abbastanza accurate da distinguere una letteratura di studi da una letteratura di commenti, che è la distinzione che conta.

Il lavoro più forte su questo argomento

Ordinato per disegno dello studio prima, poi per recenza. L'insieme completo è elencato nelle referenze qui sotto.

  1. Assunzione alimentare secondo i polimorfismi del gene dell'orologio: una revisione sistematica — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, revisione sistematica
  2. Cambiamenti nell'assunzione di energia e macronutrienti durante il digiuno del Ramadan: una revisione sistematica, meta-analisi e meta-regressione — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-analisi
  3. Tempistica dei pasti e perdita di peso dopo la chirurgia bariatrica: una revisione sistematica — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, revisione sistematica
  4. Tempistica dell'assunzione alimentare: suonando l'allerta riguardo ai disturbi metabolici? Una revisione sistematica — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, revisione sistematica
  5. Esplorare gli impatti del circadiano e della tempistica dei pasti sul cortisolo durante turni notturni simulati — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, trial controllato randomizzato
  6. L'assunzione alimentare isocalorica tardiva aumenta la fame, diminuisce il dispendio energetico e modifica le vie metaboliche negli adulti in sovrappeso e obesi — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, trial controllato randomizzato
  7. L'alimentazione controllata diurna prolungata rispetto all'assunzione tardiva impatta sul peso e sul metabolismo — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, trial controllato randomizzato
  8. Il digiuno a tempo ristretto precoce migliora i livelli di glucosio nelle 24 ore e influisce sui marcatori dell'orologio circadiano, dell'invecchiamento e dell'autofagia negli esseri umani — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, studio controllato randomizzato
  9. Crononutrizione e bilancio energetico: come la tempistica dei pasti e i ritmi circadiani modellano la regolazione del peso e la salute metabolica — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, revisione
  10. Ritmi circadiani e tempistica dei pasti: impatto sul bilancio energetico e sul peso corporeo — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, revisione
Quanta ricerca c'è sul circadiano?
12 pubblicazioni sono indicizzate qui, di cui 4 sono trial e 4 sono sintesi.
Più ricerca significa una conclusione più forte?
No. La composizione è più importante del volume: cinque studi randomizzati supportano un'affermazione molto meglio di cinquanta commenti, e i conteggi delle citazioni non li distinguono.
Quanto è attuale questo?
L'articolo più recente indicizzato qui è del 2026. Il set viene aggiornato settimanalmente da PubMed e Crossref.
Perché questa pagina non mi dà la risposta?
Perché riassumere una letteratura in una conclusione richiede di leggerla, e farlo automaticamente è il modo in cui si pubblicano sciocchezze sicure. Questa pagina ti dice quanto peso potrebbe sopportare una conclusione; gli articoli su questo sito si occupano dell'interpretazione.

Riferimenti

Ogni citazione qui sotto rimanda al record originale sottoposto a revisione paritaria su PubMed o tramite DOI. Nulla di quanto riportato qui sostituisce il consiglio medico.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

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