Fasting Evidence

Mapa de evidencia

Circadiano: como é a base de evidencias

12 publicacións, 4 delas probas e 4 sínteses. Esta páxina describe a forma desa literatura en vez de resumir as súas conclusións.

Actualizada 4 min de lectura 12 citas

Do que está feita a evidencia sobre circadiano Das 12 publicacións sobre este tema, a distribución por tipo de estudo: 4 meta-análises, 4 probas aleatorizadas, 4 revisións. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publicacións, por tipo de estudo. O volume non é forza — o mesmo número pode ser unha cuestión resolta ou un montón de comentarios, e cal é depende case totalmente desta clasificación. Recollido de PubMed e Crossref; tipo de publicación tal como o rexistrou a fonte.

De que está feita esta literatura

A síntese está por diante da literatura primaria aquí — revisións e meta-análises que se basean nun número modesto de estudos subxacentes. Trate as conclusións seguras coa precaución que merece o tamaño da mostra.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Cando se publicou a literatura circadiana Anos de publicación para os 12 artigos sobre este tema, agrupados en bandas desde antes de 2015 ata 2023 en diante. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Aínda activa. O artigo máis recente aquí é de 2026, así que este é un campo onde unha resposta escrita hoxe pode non manterse por moito tempo. Anos de publicación tal como os rexistrou PubMed e Crossref.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

  1. Inxesta de alimentos segundo polimorfismos do xene do reloxo: unha revisión sistemática — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, revisión sistemática
  2. Cambios na inxesta de enerxía e macronutrientes durante o ramadán: unha revisión sistemática, meta-análise e meta-regresión — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, meta-análise
  3. Sincronización diaria das comidas e perda de peso tras a cirurxía bariátrica: unha revisión sistemática — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, revisión sistemática
  4. Sincronización da inxesta de alimentos: ¿soando a alarma sobre as alteracións metabólicas? Una revisión sistemática — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, revisión sistemática
  5. Explorando os impactos do circadiano e da sincronización das comidas sobre o cortisol durante simulacións de turnos nocturnos — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, proba controlada aleatorizada
  6. A inxesta isocalórica tardía aumenta a fame, diminúe o gasto enerxético e modifica as vías metabólicas en adultos con sobrepeso e obesidade — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, proba controlada aleatorizada
  7. A inxesta controlada durante o día en comparación coa inxesta tardía impacta no peso e no metabolismo — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, proba controlada aleatorizada
  8. A alimentación restrinxida a horas temperás mellora os niveis de glucosa de 24 horas e afecta aos marcadores do reloxo circadiano, envellecemento e autofaxia nos humanos — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, proba controlada aleatoria
  9. Crononutrición e equilibrio enerxético: como a sincronización das comidas e os ritmos circadianos moldean a regulación do peso e a saúde metabólica — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, revisión
  10. Ritmos circadianos e sincronización das comidas: impacto no equilibrio enerxético e no peso corporal — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, revisión
Canta investigación hai sobre circadiano?
12 publicacións están indexadas aquí, das cales 4 son probas e 4 son sínteses.
Significa que máis investigación implica unha conclusión máis sólida?
Non. A composición importa máis que o volume — cinco ensaios aleatorios respaldan unha afirmación moito mellor que cincuenta comentarios, e as contaxes de citas non os distinguen entre si.
Canto tempo ten isto?
O artigo máis recente indexado aquí é de 2026. O conxunto actualízase semanalmente desde PubMed e Crossref.
Por que esta páxina non me dá a resposta?
Porque resumir unha literatura nunha conclusión require leela, e facer iso de forma automática é como se publica tolemia confiada. Esta páxina indícanos canto peso podería soportar unha conclusión; os artigos deste sitio fan a interpretación.

Referencias

Cada cita abaixo enlaza co rexistro orixinal revisado por pares en PubMed ou a través de DOI. Nada aquí substitúe o consello médico.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Esta páxina foi traducida automáticamente do inglés. As citas e os números non mudaron. Le o orixinal en inglés se algo soa raro. Ler o orixinal en inglés