Fasting Evidence

Карта доказів

Циркадний: як виглядає база доказів

12 публікацій, 4 з них дослідження та 4 синтези. Ця сторінка описує структуру цієї літератури, а не підсумовує її висновки.

Оновлено 3 хв читання 12 цитування

З чого складаються докази про циркадний З 12 публікацій на цю тему, розподіл за типом дослідження: 4 мета-аналізи, 4 рандомізованих дослідження, 4 огляди. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 публікацій, за типом дослідження. Обсяг не є силою — однаковий підрахунок може бути вирішеним питанням або купою коментарів, і те, яким воно є, залежить майже повністю від цього розподілу. Зібрано з PubMed та Crossref; тип публікації, як зафіксовано джерелом.

З чого складається ця література

Синтез випереджає первинну літературу тут — огляди та мета-аналізи, що спираються на скромну кількість основних досліджень. Ставтеся до впевнених висновків з обережністю, яку заслуговує розмір вибірки.

Важливе розмежування — між синтезом і первинними дослідженнями. Мета-аналіз об'єднує дослідження і є найближчим до остаточної відповіді, яку виробляє галузь. Наративний огляд — це читання однієї групи того ж матеріалу і може бути вибірковим, не будучи нечесним. Підрахунок їх разом, як це роблять більшість підрахунків цитувань, затемнює саме те, що ви хочете знати.

Коли була опублікована циркадна література Роки публікації для 12 статей на цю тему, згруповані в діапазони з перед 2015 року до 2023 року і далі. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Все ще активно. Найновіша стаття тут з 2026 року, тому це галузь, де відповідь, написана сьогодні, може не зберігатися довго. Роки публікації, як зафіксовано PubMed та Crossref.

Як побудована ця сторінка

Все вище обчислено з цитувань, які цей сайт зібрав з PubMed та Crossref, а не написано вручну. Коли щотижневий збір знаходить нову статтю на цю тему, ці підрахунки змінюються, і характеристика змінюється разом з ними. Це і є суть: ручне твердження про те, наскільки сильною є база доказів, починає втрачати актуальність з моменту його написання.

Тип публікації береться так, як його зафіксовано джерелом. Це не ідеально — журнали маркують непослідовно, і стаття, проіндексована як "огляд", може бути систематичною — тому слід розглядати діапазони як приблизні. Вони достатньо точні, щоб розрізнити літературу досліджень від літератури коментарів, що є важливим розмежуванням.

Найсильніші роботи з цієї теми

Упорядковано спочатку за дизайном дослідження, потім за актуальністю. Повний набір наведено в посиланнях нижче.

  1. Споживання їжі відповідно до поліморфізмів генів годинника: систематичний огляд — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP та ін., 2025, систематичний огляд
  2. Зміни в споживанні енергії та макронутрієнтів під час посту в Рамадан: систематичний огляд, мета-аналіз та мета-регресія — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB та ін., 2024, мета-аналіз
  3. Щоденний графік прийому їжі та втрата ваги після баріатричної хірургії: систематичний огляд — Cossec M, Atger F, Blanchard C та ін., 2021, систематичний огляд
  4. Час прийому їжі: чи сигналізує це про метаболічні порушення? Систематичний огляд — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A та ін., 2017, систематичний огляд
  5. Дослідження впливу циркадних ритмів та часу прийому їжі на кортизол під час симульованих нічних змін — Grosser L, Yates C, Dorrian J та ін., 2026, рандомізоване контрольоване дослідження
  6. Пізнє ізокалорійне харчування збільшує голод, зменшує енергетичні витрати та модифікує метаболічні шляхи у дорослих з надмірною вагою та ожирінням — Vujović N, Piron MJ, Qian J та ін., 2022, рандомізоване контрольоване дослідження
  7. Продовжене, контрольоване денне харчування проти затриманого прийому їжі впливає на вагу та метаболізм — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M та ін., 2021, рандомізоване контрольоване дослідження
  8. Раннє обмежене харчування покращує 24-годинні рівні глюкози та впливає на маркери циркадного годинника, старіння та аутофагії у людей — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL та ін., 2019, рандомізоване контрольоване дослідження
  9. Хронодієта та енергетичний баланс: як час прийому їжі та циркадні ритми формують регуляцію ваги та метаболічне здоров'я — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM та ін., 2025, огляд
  10. Циркадні ритми та час прийому їжі: вплив на енергетичний баланс та масу тіла — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, огляд
Скільки досліджень існує про циркадний?
12 публікацій проіндексовано тут, з яких 4 є дослідженнями та 4 — синтезами.
Чи означає більше досліджень сильніший висновок?
Ні. Склад має більше значення, ніж обсяг — п'ять рандомізованих випробувань значно краще підтримують твердження, ніж п'ятдесят коментарів, а кількість цитувань не розрізняє їх.
Наскільки це актуально?
Найновіша стаття, проіндексована тут, з 2026 року. Набір оновлюється щотижня з PubMed та Crossref.
Чому ця сторінка не дає мені відповідь?
Тому що узагальнення літератури в висновок вимагає її прочитання, а автоматичне виконання цього є причиною публікації впевненого нонсенсу. Ця сторінка показує, яку вагу може мати висновок; статті на цьому сайті займаються інтерпретацією.

Посилання

Кожне посилання нижче веде до оригінального рецензованого запису на PubMed або через DOI. Нічого з цього не є заміною медичної поради.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Цю сторінку було автоматично перекладено з англійської. Цитати та числа залишилися незмінними. Прочитайте оригінал англійською, якщо щось звучить дивно. Прочитати оригінал англійською