Fasting Evidence

Evidenskart

Døgnrytme: hvordan evidensgrunnlaget ser ut

12 publikasjoner, 4 av dem studier og 4 synteser. Denne siden beskriver formen på litteraturen snarere enn å oppsummere konklusjonene.

Oppdatert 3 min lesetid 12 henvisninger

Hva evidensen om døgnrytme består av Av 12 publikasjoner om dette emnet, fordelingen etter studietype: 4 metaanalyser, 4 randomiserte studier, 4 gjennomganger. 444meta-analysis (4)randomised trial (4)review (4)
12 publikasjoner, etter studietype. Volum er ikke styrke — det samme antallet kan være et avklart spørsmål eller en haug med kommentarer, og hvilken det er avhenger nesten utelukkende av denne inndelingen. Høstet fra PubMed og Crossref; publikasjonstype som registrert av kilden.

Hva denne litteraturen består av

Syntesen ligger foran den primære litteraturen her — anmeldelser og metaanalyser som bygger på et beskjeden antall underliggende studier. Behandle sikre konklusjoner med den forsiktighet som utvalgsstørrelsen fortjener.

Skillelinjen som betyr mest er mellom syntese og primærforskning. En metaanalyse samler studier og er det nærmeste man kommer et avklart svar et felt produserer. En narrativ gjennomgang er én gruppes lesning av det samme materialet og kan være selektiv uten å være uærlig. Å telle dem sammen, som de fleste siteringsantall gjør, skjuler akkurat det du ønsker å vite.

Når døgnrytme-litteraturen ble publisert Publikasjonsår for de 12 artiklene om dette emnet, gruppert i bånd fra før 2015 til 2023 og fremover. 2023 onwards4 papers2020-20224 papers2015-20194 papers
Fortsatt aktiv. Den nyeste artikkelen her er fra 2026, så dette er et felt hvor et svar skrevet i dag kanskje ikke holder lenge. Publikasjonsår som registrert av PubMed og Crossref.

Hvordan denne siden er bygget

Alt ovenfor er beregnet fra siteringene denne siden har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet for hånd. Når den ukentlige innhøstingen finner en ny artikkel om dette emnet, endres disse tellingene og karakteriseringen endres med dem. Det er poenget: et håndskrevet krav om hvor sterkt et evidensgrunnlag er, begynner å forfalle den dagen det er skrevet.

Publikasjonstype tas som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter merker inkonsekvent, og en artikkel indeksert som en "gjennomgang" kan være en systematisk en — så behandle båndene som omtrentlige. De er nøyaktige nok til å skille en studielitteratur fra en kommentarlitteratur, som er den distinksjonen som betyr noe.

Det sterkeste arbeidet om dette emnet

Ordnet etter studiedesign først, deretter nylighet. Den komplette listen er oppført i referansene nedenfor.

  1. Matinntak i henhold til klokke-genpolymorfismer: En systematisk gjennomgang — Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP et al., 2025, systematisk gjennomgang
  2. Endringer i energiinntak og makronæringsstoffer under Ramadan-faste: en systematisk gjennomgang, metaanalyse og metaregresjon — Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB et al., 2024, metaanalyse
  3. Daglig timing av måltider og vekttap etter bariatrisk kirurgi: en systematisk gjennomgang — Cossec M, Atger F, Blanchard C et al., 2021, systematisk gjennomgang
  4. Timing av matinntak: Varsler vi om metabolske svekkelser? En systematisk gjennomgang — Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A et al., 2017, systematisk gjennomgang
  5. Utforsking av døgnrytme og måltidstimingens innvirkning på kortisol under simulerte nattskift — Grosser L, Yates C, Dorrian J et al., 2026, randomisert kontrollert studie
  6. Sen isokalorisk spising øker sult, reduserer energiforbruk og endrer metabolske veier hos voksne med overvekt og fedme — Vujović N, Piron MJ, Qian J et al., 2022, randomisert kontrollert studie
  7. Forlenget, kontrollert dagtid versus forsinket spising påvirker vekt og metabolisme — Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M et al., 2021, randomisert kontrollert studie
  8. Tidlig tidsbegrenset spising forbedrer 24-timers glukosenivåer og påvirker markører for døgnklokken, aldring og autofagi hos mennesker — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomisert kontrollert studie
  9. Krononutrisjon og energibalanse: Hvordan måltidstiming og døgnrytmer former vektregulering og metabolsk helse — Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM et al., 2025, gjennomgang
  10. Døgnrytmer og måltidstiming: innvirkning på energibalanse og kroppvekt — Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP, 2021, gjennomgang
Hvor mye forskning finnes det om døgnrytme?
12 publikasjoner er indeksert her, hvorav 4 er studier og 4 er synteser.
Betyr mer forskning en sterkere konklusjon?
Nei. Sammensetning er viktigere enn volum — fem randomiserte studier støtter et krav mye bedre enn femti kommentarer, og siteringstall skiller ikke mellom dem.
Hvor aktuell er dette?
Den nyeste artikkelen indeksert her er fra 2026. Sett blir oppdatert ukentlig fra PubMed og Crossref.
Hvorfor forteller ikke denne siden meg svaret?
Fordi å oppsummere en litteratur til en konklusjon krever lesing, og å gjøre det automatisk er hvordan selvsikre nonsens blir publisert. Denne siden forteller deg hvor mye vekt en konklusjon kan bære; artiklene på dette nettstedet gjør tolkningen.

Referanser

Hver henvisning nedenfor lenker til den originale fagfellevurderte artikkelen på PubMed eller via DOI. Ingenting her er en erstatning for medisinsk råd.

  1. Food Intake According to Clock Gene Polymorphisms: A Systematic Review Campos LT, Fonseca PF, Rocha DMUP, et al. · FASEB journal : official publication of the Federation of American Societies for Experimental Biology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40787788Full text
  2. Changes in energy and macronutrient intakes during Ramadan fasting: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression Abdelrahim DN, El Herrag SE, Khaled MB, et al. · Nutrition reviews · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 37986623
  3. Daily Timing of Meals and Weight Loss After Bariatric Surgery: a Systematic Review Cossec M, Atger F, Blanchard C, et al. · Obesity surgery · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33604863
  4. Timing of food intake: Sounding the alarm about metabolic impairments? A systematic review Beccuti G, Monagheddu C, Evangelista A, et al. · Pharmacological research · 2017 · Systematic review DOIPubMed 28928073
  5. Exploring circadian and meal timing impacts on cortisol during simulated night shifts Grosser L, Yates C, Dorrian J, et al. · Sleep · 2026 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40838738
  6. Late isocaloric eating increases hunger, decreases energy expenditure, and modifies metabolic pathways in adults with overweight and obesity Vujović N, Piron MJ, Qian J, et al. · Cell metabolism · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36198293Full text
  7. Prolonged, Controlled Daytime versus Delayed Eating Impacts Weight and Metabolism Allison KC, Hopkins CM, Ruggieri M, et al. · Current biology : CB · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 33259790Full text
  8. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  9. Chrononutrition and Energy Balance: How Meal Timing and Circadian Rhythms Shape Weight Regulation and Metabolic Health Reytor-González C, Simancas-Racines D, Román-Galeano NM, et al. · Nutrients · 2025 · Review DOIPubMed 40647240Full text
  10. Circadian rhythms and meal timing: impact on energy balance and body weight Boege HL, Bhatti MZ, St-Onge MP · Current opinion in biotechnology · 2021 · Review DOIPubMed 32998085Full text
  11. Snacking in nutrition and health Marangoni F, Martini D, Scaglioni S, et al. · International journal of food sciences and nutrition · 2019 · Review DOIPubMed 30969153
  12. Circadian regulation of glucose, lipid, and energy metabolism in humans Poggiogalle E, Jamshed H, Peterson CM · Metabolism: clinical and experimental · 2018 · Review DOIPubMed 29195759Full text

Denne siden ble oversatt automatisk fra engelsk. Henvisningene og tallene er uendret. Les den engelske originalen hvis noe virker merkelig. Les den engelske originalen