Карта доказаў
Перыядычнае голаданне: як выглядае база доказаў
13 публікацый, 3 з іх даследаванні і 7 сінтэзаў. Гэтая старонка апісвае структуру гэтай літаратуры, а не падсумоўвае яе высновы.
З чаго складаецца гэтая літаратура
Сінтэз апярэджвае першасную літаратуру тут — агляды і мета-аналізы, якія грунтуюцца на невялікай колькасці асноўных даследаванняў. Сцвярджэнні з упэўненасцю варта разглядаць з асцярожнасцю, якую заслугоўвае памер выбаркі.
Адрозненне, якое мае найбольшае значэнне, гэта паміж сінтэзам і першаснымі даследаваннямі. Мета-аналіз аб'ядноўвае даследаванні і з'яўляецца найбліжэйшым да ўсталяванага адказу, які дае поле. Наратыўны агляд — гэта чытанне адной групы таго ж матэрыялу і можа быць выбарчым без таго, каб быць нечыстым. Сумуючы іх разам, як гэта робяць большасць падлікаў цытаванняў, зацямняе менавіта тое, што вы хочаце ведаць.
Як пабудавана гэтая старонка
Усё вышэйпералічанае разлічана з цытацый, якія гэты сайт сабраў з PubMed і Crossref, а не напісана ўручную. Калі тыднёвы ўраджай знаходзіць новую публікацыю па гэтай тэме, гэтыя падлікі змяняюцца, і характарыстыка змяняецца разам з імі. Гэта і ёсць сэнс: напісанае ад рукі сцвярджэнне аб тым, наколькі моцная база доказаў, пачынае разлагацца з таго дня, як яно было напісана.
Тып публікацыі бярэцца так, як яго запісала крыніца. Гэта не ідэальна — часопісы маркіруюць несупадальна, і публікацыя, індэксаваная як "агляд", можа быць сістэматычнай — таму разглядайце дыяпазоны як прыкладныя. Яны дастаткова дакладныя, каб адрозніваць літаратуру даследаванняў ад літаратуры каментарыяў, што і ёсць важнае адрозненне.
Найлепшая праца па гэтай тэме
Сартавана па дызайне даследаванняў спачатку, затым па свежасці. Увесь набор пералічаны ў спасылках ніжэй.
- Стратэгіі перапынковага голаду і іх уплыў на вагу цела і іншыя кардыяметабалічныя фактары рызыкі: сістэматычны агляд і сеткавы мета-аналіз рандомізаваных клінічных даследаванняў — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, мета-аналіз
- Доўгатэрміновыя эфекты перыядычнага голадання на склад цела і кардыяметабалічнае здароўе ў дарослых з лішняй вагой і атлусценнем: сістэматычны агляд і метааналіз — Khalafi M, Maleki AH, Ehsanifar M et al., 2025, метааналіз
- Перыядычнае голаданне: ці ўплывае яно на спартыўную прадукцыйнасць? Сістэматычны агляд — Conde-Pipó J, Mora-Fernandez A, Martinez-Bebia M et al., 2024, сістэматычны агляд
- Эфекты перыядычнага голадання на склад цела і кардыяметабалічнае здароўе ў дарослых з преддыябетам або цукровым дыябетам 2 тыпу: сістэматычны агляд і метааналіз — Khalafi M, Habibi Maleki A, Symonds ME et al., 2024, метааналіз
- Умяшанні ў харчаванне і фізічную актыўнасць для паляпшэння складу цела для асоб з лішняй вагой або атлусценнем побач з узростам выхаду на пенсію: сістэматычны агляд і сеткавы метааналіз рандомізаваных кантрольных даследаванняў — Eglseer D, Traxler M, Embacher S et al., 2023, метааналіз
- Перыядычнае голаданне супраць бесперапыннага абмежавання калорый: што лепш для пахудання? — Zhang Q, Zhang C, Wang H et al., 2022, метааналіз
- Перапынковы голад і пахуданне: сістэматычны агляд — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, сістэматычны агляд
- Дыета замены ежы 5:2 для перыядычнага голадання і глікемічны кантроль для дарослых з дыябетам: рандомізаванае клінічнае даследаванне EARLY — Guo L, Xi Y, Jin W et al., 2024, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
- Эфект перыядычнага голадання 16:8 і 14:10 у параўнанні з кантрольнай групай на зніжэнне вагі і метабалічныя вынікі ў пацыентаў з атлусценнем і цукровым дыябетам 2 тыпу: рандомізаванае кантрольнае даследаванне — Sukkriang N, Buranapin S, 2024, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
- Рэакцыі мозгу на перыядычнае голаданне і здаровую дыету ў пажылых людзей — Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R et al., 2024, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
Колькі даследаванняў па перыядычным голаданні?
Ці азначае больш даследаванняў больш моцны выснову?
Наколькі гэта актуальна?
Чаму на гэтай старонцы не сказана адказ?
Спасылкі
Кожная цытацыя ніжэй спасылаецца на арыгінальны рэйтынг, правераны рэйтынгам на PubMed або праз DOI. Нічога тут не з'яўляецца заменай медыцынскай парады.
-
Longer-term effects of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic health in adults with overweight and obesity: A systematic review and meta-analysis Khalafi M, Maleki AH, Ehsanifar M, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39501676
-
Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
-
The effects of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic health in adults with prediabetes or type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis Khalafi M, Habibi Maleki A, Symonds ME, et al. · Diabetes, obesity & metabolism · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38956175
-
Intermittent Fasting: Does It Affect Sports Performance? A Systematic Review Conde-Pipó J, Mora-Fernandez A, Martinez-Bebia M, et al. · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38201996Full text
-
Nutrition and Exercise Interventions to Improve Body Composition for Persons with Overweight or Obesity Near Retirement Age: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Eglseer D, Traxler M, Embacher S, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37028708Full text
-
Intermittent Fasting versus Continuous Calorie Restriction: Which Is Better for Weight Loss? Zhang Q, Zhang C, Wang H, et al. · Nutrients · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35565749Full text
-
Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
-
A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial Guo L, Xi Y, Jin W, et al. · JAMA network open · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38904963Full text
-
Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, et al. · Cell metabolism · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38901423Full text
-
Effect of intermittent fasting 16:8 and 14:10 compared with control-group on weight reduction and metabolic outcomes in obesity with type 2 diabetes patients: A randomized controlled trial Sukkriang N, Buranapin S · Journal of diabetes investigation · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38932663Full text
-
Health Benefits of Intermittent Fasting Reddy BL, Reddy VS, Saier MH Jr · Microbial physiology · 2024 · Review DOIPubMed 38955141Full text
-
Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176
-
Intermittent Fasting and Metabolic Health Vasim I, Majeed CN, DeBoer MD · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35276989Full text