Fasting Evidence

Harta e provave

Agjërimi i ndërprerë: si duket baza e provave

13 publikime, 3 prej tyre prova dhe 7 sinteza. Kjo faqe përshkruan formën e asaj letërsie në vend që të përmbledhë përfundimet e saj.

Përditësuar 4 min leximi 13 citime

Çfarë përbën provat mbi agjërimin e ndërprerë Nga 13 publikime mbi këtë temë, ndarja sipas llojit të studimit: 7 meta-analiza, 3 prova të rastësishme, 3 rishikime. 733meta-analysis (7)randomised trial (3)review (3)
13 publikime, sipas llojit të studimit. Vëllimi nuk është forcë — e njëjta numërim mund të jetë një çështje e zgjidhur ose një grumbull komentesh, dhe se cila është varet pothuajse krejtësisht nga kjo ndarje. E mbledhur nga PubMed dhe Crossref; lloji i publikimit siç është regjistruar nga burimi.

Çfarë përbën kjo letërsi

Sinteza është përpara letërsisë primare këtu — rishikimet dhe meta-analizat që mbështeten në një numër modest studimesh themelore. Trajtoni përfundimet e sigurta me kujdesin që meritojnë madhësia e mostrës.

Dallimi që ka rëndësi më të madhe është midis sintezës dhe kërkimit primar. Një meta-analizë bashkon provat dhe është gjëja më e afërt me një përgjigje të zgjidhur që prodhon një fushë. Një rishikim narrativ është leximi i një grupi të njëjtit material dhe mund të jetë selektiv pa qenë i pandershëm. Numërimi i tyre së bashku, siç bëjnë shumica e numërimeve të citimeve, e errëson saktësisht atë që dëshironi të dini.

Kur është publikuar literatura mbi agjërimin e ndërprerë Vitet e publikimit për 13 punimet mbi këtë temë, të grupuara në banda nga para 2015 deri në 2023 e tutje. 2023 onwards9 papers2020-20224 papers
Akoma aktive. Artikulli më i fundit këtu është nga 2025, kështu që kjo është një fushë ku një përgjigje e shkruar sot mund të mos mbajë gjatë. Vitet e publikimit siç janë regjistruar nga PubMed dhe Crossref.

Si është ndërtuar kjo faqe

Gjithçka më sipër është llogaritur nga citimet që ky site ka mbledhur nga PubMed dhe Crossref, jo e shkruar me dorë. Kur mbledhja javore gjen një artikull të ri mbi këtë temë, këto numërime ndryshojnë dhe karakterizimi ndryshon me to. Kjo është pika: një pretendim i shkruar me dorë mbi sa e fortë është një bazë provash fillon të kalbet ditën që shkruhet.

Lloji i publikimit merret siç e regjistron burimi. Kjo është e papërsosur — revistat etiketojnë në mënyrë të pasaktë, dhe një artikull i indeksuar si "rishikim" mund të jetë një sistematik — kështu që trajtoni bandat si afërsisht. Ato janë mjaft të sakta për të dalluar letërsinë e provave nga letërsia e komenteve, që është dallimi që ka rëndësi.

Puna më e fortë mbi këtë temë

E renditur sipas dizajnit të studimit së pari, pastaj kohëzgjatjes. Seti i plotë është i listuar në referencat më poshtë.

  1. Strategjitë e agjërimit të ndërprerë dhe efektet e tyre në peshën trupore dhe faktorët e tjerë të rrezikut kardiometabolik: rishikim sistematik dhe meta-analizë e provave klinike të rastësishme — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, meta-analizë
  2. Efektet afatgjata të agjërimit të ndërprerë në përbërjen trupore dhe shëndetin kardiometabolik te të rriturit me mbipeshë dhe obezitet: Një rishikim sistematik dhe meta-analizë — Khalafi M, Maleki AH, Ehsanifar M et al., 2025, meta-analizë
  3. Agjërimi i ndërprerë: A ndikon në performancën sportive? Një rishikim sistematik — Conde-Pipó J, Mora-Fernandez A, Martinez-Bebia M et al., 2024, rishikim sistematik
  4. Efektet e agjërimit të ndërprerë në përbërjen trupore dhe shëndetin kardiometabolik te të rriturit me prediabet ose diabet tip 2: Një rishikim sistematik dhe meta-analizë — Khalafi M, Habibi Maleki A, Symonds ME et al., 2024, meta-analizë
  5. Intervenimet e Ushqimit dhe Aktivitetit Fizik për të Përmirësuar Përbërjen Trupore për Personat me Mbipeshë ose Obezitet Afër Moshës së Pensionit: Një Rishikim Sistematik dhe Meta-Analizë e Provave të Kontrolluara të Rastësishme — Eglseer D, Traxler M, Embacher S et al., 2023, meta-analizë
  6. Agjërimi i ndërprerë përballë Kufizimit të Vazhdushëm të Kalorive: Cila është më e mirë për humbjen në peshë? — Zhang Q, Zhang C, Wang H et al., 2022, meta-analizë
  7. Agjërimi i ndërprerë dhe humbja në peshë: Rishikim sistematik — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, rishikim sistematik
  8. Një Dietë Zëvendësuese të Agjërimit të Ndërprerë 5:2 dhe Kontrolli Glicemik për Të Rriturit me Diabet: Prova Klinike e Rastësishme EARLY — Guo L, Xi Y, Jin W et al., 2024, provë e kontrolluar e rastësishme
  9. Efekti i agjërimit të ndërprerë 16:8 dhe 14:10 krahasuar me grupin kontroll mbi reduktimin e peshës dhe rezultatet metabolike te pacientët obez me diabet tip 2: Një provë e kontrolluar e rastësishme — Sukkriang N, Buranapin S, 2024, provë e kontrolluar e rastësishme
  10. Përgjigjet e trurit ndaj agjërimit të ndërprerë dhe dietës së jetesës së shëndetshme te të moshuarit — Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R et al., 2024, provë e kontrolluar e rastësishme
Sa shumë kërkime ka mbi agjërimin e ndërprerë?
13 publikime janë të indeksuara këtu, nga të cilat 3 janë prova dhe 7 janë sinteza.
A do të thotë më shumë kërkime një përfundim më të fortë?
Jo. Kompozita ka rëndësi më të madhe se volumi — pesë prova të rastësishme mbështesin një pretendim shumë më mirë se pesëdhjetë komente, dhe numrat e citimeve nuk e bëjnë dallimin mes tyre.
Sa aktuale është kjo?
Papera më e fundit e indeksuar këtu është nga viti 2025. Grupi përditësohet çdo javë nga PubMed dhe Crossref.
Pse kjo faqe nuk më thotë përgjigjen?
Sepse përmbledhja e një literaturë në një përfundim kërkon ta lexosh atë, dhe të bësh këtë automatikisht është mënyra se si publikohen marrëzi të besueshme. Kjo faqe të tregon sa peshë mund të mbajë një përfundim; artikujt në këtë faqe e bëjnë interpretimin.

Referencat

Çdo citim më poshtë lidhet me regjistrin origjinal të rishikuar nga kolegët në PubMed ose përmes DOI. Asgjë këtu nuk është një zëvendësim për këshillën mjekësore.

  1. Longer-term effects of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic health in adults with overweight and obesity: A systematic review and meta-analysis Khalafi M, Maleki AH, Ehsanifar M, et al. · Obesity reviews : an official journal of the International Association for the Study of Obesity · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39501676
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. The effects of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic health in adults with prediabetes or type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis Khalafi M, Habibi Maleki A, Symonds ME, et al. · Diabetes, obesity & metabolism · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38956175
  4. Intermittent Fasting: Does It Affect Sports Performance? A Systematic Review Conde-Pipó J, Mora-Fernandez A, Martinez-Bebia M, et al. · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38201996Full text
  5. Nutrition and Exercise Interventions to Improve Body Composition for Persons with Overweight or Obesity Near Retirement Age: A Systematic Review and Network Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Eglseer D, Traxler M, Embacher S, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37028708Full text
  6. Intermittent Fasting versus Continuous Calorie Restriction: Which Is Better for Weight Loss? Zhang Q, Zhang C, Wang H, et al. · Nutrients · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35565749Full text
  7. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  8. A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial Guo L, Xi Y, Jin W, et al. · JAMA network open · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38904963Full text
  9. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, et al. · Cell metabolism · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38901423Full text
  10. Effect of intermittent fasting 16:8 and 14:10 compared with control-group on weight reduction and metabolic outcomes in obesity with type 2 diabetes patients: A randomized controlled trial Sukkriang N, Buranapin S · Journal of diabetes investigation · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38932663Full text
  11. Health Benefits of Intermittent Fasting Reddy BL, Reddy VS, Saier MH Jr · Microbial physiology · 2024 · Review DOIPubMed 38955141Full text
  12. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176
  13. Intermittent Fasting and Metabolic Health Vasim I, Majeed CN, DeBoer MD · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35276989Full text

Kjo faqe u përkthye automatikisht nga anglishtja. Citimet dhe numrat nuk janë ndryshuar. Lexoni origjinalin në anglisht nëse ndonjë gjë duket e çuditshme. Lexoni origjinalin në anglisht