Fasting Evidence

Pierādījumu karte

Bada drošība: kāda ir pierādījumu bāze

10 publikācijas, 2 no tām pētījumi un 6 sintēzes. Šajā lapā tiek aprakstīta šīs literatūras struktūra, nevis apkopoti tās secinājumi.

Atjaunināts 3 minūtes lasīšanai 10 citāti

Kas veido pierādījumus par bada drošību No 10 publikācijām par šo tēmu pētījumu veidu sadalījums: 6 meta-analīzes, 2 randomizēti pētījumi, 2 pārskati. 622meta-analysis (6)randomised trial (2)review (2)
10 publikācijas, pēc pētījumu veida. Apjoms nav spēks — tas pats skaits var būt atrisināts jautājums vai komentāru kaudze, un tas, kas tas ir, gandrīz pilnībā atkarīgs no šīs sadalījuma. Iegūts no PubMed un Crossref; publikāciju veids, kā to reģistrējusi avots.

No kā sastāv šī literatūra

Sintēze ir priekšā primārajai literatūrai šeit — pārskati un meta-analīzes, kas balstās uz pieticīgu pamatstudiju skaitu. Ar pārliecinošiem secinājumiem jāizturas ar piesardzību, kādu prasa paraugu lielums.

Svarīgākā atšķirība ir starp sintēzi un primāro pētījumu. Meta-analīze apvieno pētījumus un ir vistuvākā lieta, ko joma ražo kā atrisinātu atbildi. Naratīvais pārskats ir vienas grupas skatījums uz to pašu materiālu un var būt selektīvs, nevis negodīgs. Tos kopā skaitot, ko lielākā daļa citātu skaitu dara, tiek slēpts tieši tas, ko jūs vēlaties zināt.

Kad tika publicēta bada drošības literatūra Publicēšanas gadi 10 rakstiem par šo tēmu, grupēti joslās no pirms 2015. gada līdz 2023. gadam un vēlāk. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers
Vēl aktīvs. Visjaunākā šeit publicētā raksts ir no 2026. gada, tāpēc šī ir joma, kur atbilde, kas uzrakstīta šodien, var nebūt ilgi derīga. Publicēšanas gadi, kā tos reģistrējusi PubMed un Crossref.

Kā šī lapa ir veidota

Viss iepriekš minētais ir aprēķināts no citātiem, ko šī vietne ieguvusi no PubMed un Crossref, nevis rakstīts ar roku. Kad nedēļas raža atrod jaunu rakstu par šo tēmu, šie skaitļi mainās un raksturojums mainās kopā ar tiem. Tas ir punkts: roku rakstīts apgalvojums par to, cik spēcīga ir pierādījumu bāze, sāk sabojāties dienā, kad tas tiek uzrakstīts.

Publikāciju veids tiek ņemts tā, kā to reģistrē avots. Tas nav ideāls — žurnāli marķē nesakārtoti, un raksts, kas indeksēts kā "pārskats", var būt sistemātisks — tāpēc attieciet joslas kā aptuvenas. Tās ir pietiekami precīzas, lai atšķirtu pētījumu literatūru no komentāru literatūras, kas ir svarīgā atšķirība.

Spēcīgākais darbs šajā tēmā

Kārtots pēc pētījumu dizaina vispirms, tad pēc nesenības. Pilns komplekts ir uzskaitīts atsaucēs zemāk.

  1. Intermitējošs bads pieaugušajiem ar lieko svaru vai aptaukošanos — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, meta-analīze
  2. Intermitējošā badošanās stratēģijas un to ietekme uz ķermeņa svaru un citiem kardiometaboliskajiem riska faktoriem: sistemātiska pārskats un tīkla meta-analīze randomizētiem klīniskiem pētījumiem — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L u.c., 2025, meta-analīze
  3. Terapeitiskais bads ķīmijterapijas blakusparādību samazināšanai vēža pacientiem: sistemātisks pārskats un meta-analīze — Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG et al., 2023, meta-analīze
  4. Intermitējošs bads sirds un asinsvadu slimību profilaksei — Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG et al., 2021, sistemātisks pārskats
  5. Intermitējošs bads pret nepārtrauktu enerģijas ierobežotu diētu pacientiem ar 2. tipa diabētu un metabolo sindromu glikēmiskai kontrolei: sistemātisks pārskats un meta-analīze randomizētiem kontrolētiem pētījumiem — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, meta-analīze
  6. Intermitējošā badošanās un svara zudums: sistemātiska pārskats — Welton S, Minty R, O'Driscoll T u.c., 2020, sistemātiska pārskats
  7. Intermitējošā badošanās efektivitāte un drošība cilvēkiem ar insulīnu ārstētu 2. tipa diabētu (INTERFAST-2) - randomizēts kontrolēts pētījums — Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN et al., 2023, randomizēts kontrolēts pētījums
  8. Intermitējoša badošanās plus agrīna laika ierobežota ēšana pret kaloriju ierobežošanu un standarta aprūpi pieaugušajiem ar risku saslimt ar 2. tipa diabētu: randomizēts kontrolēts pētījums — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, randomizēts kontrolēts pētījums
  9. Ketogēnā diēta: uztura terapeitisks rīks lipedēmai? — Verde L, Camajani E, Annunziata G et al., 2023, pārskats
  10. Klīniskā pielietojuma intermitējošais bads svara zudumam: progress un nākotnes virzieni — Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M et al., 2022, pārskats
Cik daudz pētījumu ir par bada drošību?
Šeit ir indeksētas 10 publikācijas, no kurām 2 ir pētījumi un 6 ir sintēzes.
Vai vairāk pētījumu nozīmē spēcīgāku secinājumu?
Numurs. Sastāvs ir svarīgāks par apjomu — pieci randomizēti pētījumi atbalsta apgalvojumu daudz labāk nekā piecdesmit komentāri, un citātu skaits tos neatšķir.
Cik aktuāls ir šis?
Visjaunākais šeit indeksētais raksts ir no 2026. gada. Kopa tiek atjaunota katru nedēļu no PubMed un Crossref.
Kāpēc šī lapa man nesniedz atbildi?
Jo literatūras apkopošana secinājumā prasa to izlasīt, un automātiska tā izdarīšana ir veids, kā tiek publicēti pārliecinoši muļķības. Šī lapa jums norāda, cik daudz svara secinājums varētu izturēt; šajā vietnē esošie raksti veic interpretāciju.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Therapeutic Fasting in Reducing Chemotherapy Side Effects in Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG, et al. · Nutrients · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37375570Full text
  4. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33512717Full text
  5. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  6. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  7. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  8. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-A Randomized Controlled Trial Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN, et al. · Diabetes care · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508320Full text
  9. Ketogenic Diet: A Nutritional Therapeutic Tool for Lipedema? Verde L, Camajani E, Annunziata G, et al. · Current obesity reports · 2023 · Review DOIPubMed 37924422Full text
  10. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176

Šī lapa tika automātiski tulkota no angļu valodas. Atsauces un skaitļi paliek nemainīgi. Izlasiet angļu oriģinālu, ja kaut kas šķiet dīvaini. Izlasīt angļu oriģinālu