Fasting Evidence

Mapa důkazů

Bezpečnost půstu: jak vypadá základ důkazů

10 publikací, z toho 2 studie a 6 syntéz. Tato stránka popisuje strukturu této literatury spíše než shrnuje její závěry.

Aktualizováno 3 min čtení 10 citace

Z čeho se skládají důkazy o bezpečnosti půstu Z 10 publikací na toto téma je rozdělení podle typu studie: 6 meta-analýz, 2 randomizované studie, 2 přehledy. 622meta-analysis (6)randomised trial (2)review (2)
10 publikací podle typu studie. Objem není síla — stejný počet může být vyřešenou otázkou nebo hromadou komentářů, a to, co to je, závisí téměř výhradně na tomto rozdělení. Sběr z PubMed a Crossref; typ publikace zaznamenaný zdrojem.

Z čeho je tato literatura složena

Syntéza je zde před primární literaturou — přehledy a meta-analýzy vycházející z omezeného počtu základních studií. S důvěryhodnými závěry zacházejte s opatrností, kterou si velikost vzorku zaslouží.

Nejdůležitější rozlišení je mezi syntézou a primárním výzkumem. Meta-analýza shromažďuje studie a je nejbližší věcí k vyřešené odpovědi, kterou obor produkuje. Narativní přehled je čtení stejného materiálu jednou skupinou a může být selektivní, aniž by byl nepoctivý. Počítání je dohromady, což většina citací dělá, zakrývá přesně to, co chcete vědět.

Kdy byla publikována literatura o bezpečnosti půstu Roky publikace pro 10 článků na toto téma, seskupené do pásem od před rokem 2015 až po 2023 a dále. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers
Stále aktivní. Nejnovější článek zde je z roku 2026, takže toto je oblast, kde odpověď napsaná dnes nemusí dlouho vydržet. Roky publikace zaznamenané PubMed a Crossref.

Jak je tato stránka postavena

Všechno výše je vypočítáno z citací, které tento web shromáždil z PubMed a Crossref, nikoli psáno ručně. Když týdenní sběr najde nový článek na toto téma, tyto počty se mění a charakterizace se mění s nimi. To je ten bod: ručně psané tvrzení o tom, jak silná je základna důkazů, začíná chátrat v den, kdy je napsáno.

Typ publikace je převzat tak, jak to zdroj zaznamenává. To není dokonalé — časopisy označují nekonzistentně a článek indexovaný jako "přehled" může být systematický — takže zacházejte s pásmy jako s přibližnými. Jsou dostatečně přesné k rozlišení literatury studií od literatury komentářů, což je to rozlišení, které je důležité.

Nejsilnější práce na toto téma

Seřazeno podle designu studie nejprve, poté podle nedávnosti. Celá sada je uvedena v referencích níže.

  1. Přerušované půst pro dospělé s nadváhou nebo obezitou — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, meta-analýza
  2. Strategie přerušovaného půstění a jejich účinky na tělesnou hmotnost a další kardiometabolické rizikové faktory: systematický přehled a síťová meta-analýza randomizovaných klinických studií — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, meta-analýza
  3. Therapeutic Fasting in Reducing Chemotherapy Side Effects in Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis — Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG et al., 2023, meta-analýza
  4. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease — Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG et al., 2021, systematický přehled
  5. Přerušovaný půst versus kontinuální energeticky omezená dieta pro pacienty s diabetem 2. typu a metabolickým syndromem pro glykemickou kontrolu: systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, meta-analýza
  6. Přerušované půstění a hubnutí: Systematický přehled — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, systematický přehled
  7. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-A Randomized Controlled Trial — Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná studie
  8. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná studie
  9. Ketogenic Diet: A Nutritional Therapeutic Tool for Lipedema? — Verde L, Camajani E, Annunziata G et al., 2023, přehled
  10. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions — Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M et al., 2022, přehled
Kolik výzkumu existuje o bezpečnosti půstu?
10 publikací je zde indexováno, z nichž 2 jsou studie a 6 jsou syntézy.
Znamená více výzkumu silnější závěr?
Ne. Důležitější než objem je složení — pět randomizovaných studií podporuje tvrzení mnohem lépe než padesát komentářů, a počty citací je nerozlišují.
Jak aktuální je toto?
Nejnovější článek indexovaný zde je z roku 2026. Sada se aktualizuje týdně z PubMed a Crossref.
Proč mi tato stránka neříká odpověď?
Protože shrnutí literatury do závěru vyžaduje její přečtení, a dělat to automaticky je způsob, jakým se publikují sebevědomé nesmysly. Tato stránka vám říká, kolik váhy by závěr mohl unést; články na této stránce provádějí interpretaci.

Odkazy

Každá citace níže odkazuje na původní recenzovaný záznam na PubMed nebo prostřednictvím DOI. Nic zde není náhradou za lékařskou radu.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Therapeutic Fasting in Reducing Chemotherapy Side Effects in Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG, et al. · Nutrients · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37375570Full text
  4. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33512717Full text
  5. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  6. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  7. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  8. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-A Randomized Controlled Trial Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN, et al. · Diabetes care · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508320Full text
  9. Ketogenic Diet: A Nutritional Therapeutic Tool for Lipedema? Verde L, Camajani E, Annunziata G, et al. · Current obesity reports · 2023 · Review DOIPubMed 37924422Full text
  10. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176

Tato stránka byla automaticky přeložena z angličtiny. Citace a čísla zůstávají nezměněna. Přečtěte si anglický originál, pokud něco zní podivně. Přečíst anglický originál