Fasting Evidence

Мапа на доказите

Безбедност на постење: како изгледа основата на доказите

10 публикации, 2 од нив испитувања и 6 синтези. Оваа страница ја опишува формата на таа литература наместо да ги сумира нејзините заклучоци.

Ажурирано 4 мин читање 10 цитати

Што содржи доказите за безбедноста на постењето Од 10 публикации за оваа тема, распоредот по тип на студија: 6 мета-анализи, 2 рандомизирани испитувања, 2 прегледи. 622meta-analysis (6)randomised trial (2)review (2)
10 публикации, по тип на студија. Обемот не е сила — истиот број може да биде решено прашање или куп коментари, а кое од двете зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Кога е објавена литературата за безбедноста на постењето Години на објавување за 10-те трудови за оваа тема, групирани во опсези од пред 2015 до 2023 и понатаму. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers
Сè уште активно. Најновата работа тука е од 2026, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

  1. Интермитентно постење за возрасни со прекумерна тежина или дебелина — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, мета-анализа
  2. Стратегии за периодично постење и нивните ефекти врз телесната тежина и други кардиометаболни ризик фактори: систематски преглед и мрежна мета-анализa на рандомизирани клинички испитувања — Семнани-Азад З, Кан ТА, Чиавароли Л и др., 2025, мета-анализa
  3. Терапевтско постење во намалување на несаканите ефекти од хемотерапија кај пациенти со рак: систематски преглед и мета-анализа — Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG et al., 2023, мета-анализа
  4. Интермитентно постење за превенција на кардиоваскуларни заболувања — Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG et al., 2021, систематски преглед
  5. Интермитентно постење во споредба со континуирана енергетска ограничена диета за пациенти со дијабетес тип 2 и метаболички синдром за контрола на гликемија: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани контролирани испитувања — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, мета-анализа
  6. Периодично постење и губење на тежината: Систематски преглед — Уелтон С, Минти Р, О'Дрискол Т и др., 2020, систематски преглед
  7. Ефикасност и безбедност на интермитентното постење кај лица со дијабетес тип 2 третирани со инсулин (INTERFAST-2) - Рандомизирано контролирано испитување — Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN et al., 2023, рандомизирано контролирано испитување
  8. Интермитентно постење плус рано ограничено јадење во споредба со ограничување на калории и стандардна нега кај возрасни со ризик од дијабетес тип 2: рандомизирано контролирано испитување — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, рандомизирано контролирано испитување
  9. Кетогена диета: нутриционистички терапевтски алат за липедема? — Verde L, Camajani E, Annunziata G et al., 2023, преглед
  10. Клиничка примена на интермитентно постење за губење на тежина: напредок и идни насоки — Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M et al., 2022, преглед
Колку истражување има за безбедноста на постењето?
10 публикации се индексирани тука, од кои 2 се испитувања и 6 се синтези.
Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?
Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.
Колку актуелно е ова?
Најновиот документ индексиран тука е од 2026. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.
Зошто оваа страница не ми дава одговор?
Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Therapeutic Fasting in Reducing Chemotherapy Side Effects in Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG, et al. · Nutrients · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37375570Full text
  4. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33512717Full text
  5. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  6. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  7. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  8. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-A Randomized Controlled Trial Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN, et al. · Diabetes care · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508320Full text
  9. Ketogenic Diet: A Nutritional Therapeutic Tool for Lipedema? Verde L, Camajani E, Annunziata G, et al. · Current obesity reports · 2023 · Review DOIPubMed 37924422Full text
  10. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176

Оваа страница беше автоматски преведена од англиски. Цитатите и бројките остануваат непроменети. Прочитајте го оригиналот на англиски ако нешто звучи чудно. Прочитајте го оригиналот на англиски