Fasting Evidence

Evidenzkaart

Fasting Sécherheet: wéi d'Evidenzbasis ausgesäit

10 Publikatiounen, 2 dovun Studien an 6 Synthesen. Dës Säit beschreift d'Form vun dëser Literatur amplaz d'Conclusiounen ze zammenfassen.

Aktualiséiert 4 Minutten ze liesen 10 Zitéierungen

Wat d'Evidenz iwwer Fasting Sécherheet ausmécht Vu 10 Publikatiounen zu dësem Thema ass d'Verdeelung no Studienart: 6 Meta-Analyse, 2 randomiséiert Studien, 2 Iwwerpréiwungen. 622meta-analysis (6)randomised trial (2)review (2)
10 Publikatiounen, no Studietyp. Volumen ass net Stäerkt — déi selwecht Zuel kann eng geléiste Fro oder eng Stëmmung vu Kommentaren sinn, an déi een et ass hänkt bal ganz vun dëser Ënnerdeelung of. Erfaasst vun PubMed an Crossref; Publikatiounstyp wéi vum Quell opgeholl.

Wéi dës Literatur zesummegestallt ass

D'Synthese ass hei virun der primärer Literatur — Iwwerpréiwungen an Meta-Analysen, déi op enger bescheidener Zuel vun ënnerliegend Studien baséieren. Behandelt sécher Conclusiounen mat der Vorsicht, déi d'Gréisst vum Muster verdéngt.

D'Distanz déi am meeschte wichteg ass ass tëscht Synthese an primärer Fuerschung. Eng Meta-Analyse aggregéiert Studien an ass déi nootste Saach zu enger geléister Äntwert déi e Feld produzéiert. Eng narrativ Iwwerpréiwung ass d'Liesung vun der selwechter Material vun enger Grupp a kann selektiv sinn ouni onärlech ze sinn. Si zesummen ze zielen, wat déi meescht Zitéierungszuelen maachen, verdeckt genau dat wat Dir wëllt wëssen.

Wann d'Literatur iwwer Fasting Sécherheet publizéiert gouf Publikatiounsjore fir d'10 Pabeier iwwer dëst Thema, gruppéiert an Bänn vun virun 2015 bis 2023 an der Folleg. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers
Nach aktiv. D'neueste Pabeier hei ass aus 2026, sou datt dëst e Feld ass, wou eng Äntwert, déi haut geschriwwe gouf, vläicht net laang hält. Publikatiounsjore wéi vun PubMed an Crossref opgeholl.

Wéi dës Säit gebaut ass

Alles uewen ass berechent aus den Zitéierungen déi dës Säit vun PubMed an Crossref erfaasst huet, net handgeschriwwen. Wann d'wöchentlech Ernte eng nei Publikatioun iwwer dëst Thema fënnt, änneren dës Zuelen an d'Charakteriséierung ännert sech mat hinnen. Dat ass de Punkt: eng handgeschriwwen Behauptung iwwer wéi staark eng Evidenzbasis ass fänkt un ze verfaalen den Dag wou se geschriwwe gëtt.

Publikatiounstyp gëtt wéi d'Quell et opnimmt. Dat ass net perfekt — Zäitschrëften labelen inkonsistent, an eng Publikatioun déi als "Iwwerpréiwung" indexéiert ass kann eng systematesch sinn — also betruecht d'Bänner als approximativ. Si sinn genee genuch fir eng Studienliteratur vun enger Kommentarliteratur ze ënnerscheeden, wat d'Distanz ass déi wichteg ass.

D'stäerkste Aarbecht iwwer dëst Thema

Bestëmmt no Studiedesign als éischt, dann Rezent. D'komplett Set ass an den Referenzen hei ënnen opgelëscht.

  1. Intermittent fasting fir Erwuessener mat Iwwergewiicht oder Adipositas — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, Meta-Analyse
  2. Intermittent fasting Strategien an hir Effekter op d'Kierpergewiicht an aner kardiometabolesch Risiko-Faktoren: systematesch Iwwerpréiwung an Netzwierk-Meta-Analyse vun randomiséierten klineschen Studien — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, Meta-Analyse
  3. Therapeutic Fasting fir d'Reduktioun vun Chemotherapie-Nebenwirkungen bei Kriibspatienten: Eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse — Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG et al., 2023, Meta-Analyse
  4. Intermittent fasting fir d'Préventioun vun kardiovaskulärer Krankheet — Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG et al., 2021, systematesch Iwwerpréiwung
  5. Intermittent fasting versus kontinuéierlech Energie-reduzéiert Diät fir Patienten mat Typ 2 Diabetis mellitus an metabolischem Syndrom fir glycemesch Kontroll: Eng systematesch Iwwerpréiwung an Meta-Analyse vun randomiséierten kontrolléierten Studien — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, Meta-Analyse
  6. Intermittent fasting an Gewiichtsverloscht: Systematesch Iwwerpréiwung — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, systematesch Iwwerpréiwung
  7. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-Eng randomiséiert kontrolléiert Studie — Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN et al., 2023, randomiséiert kontrolléiert Studie
  8. Intermittent fasting plus fréi Zäit-reduzéiert Iessen versus Kalorie-reduktioun an standard Betreiung bei Erwuessenen am Risiko fir Typ 2 Diabetis: eng randomiséiert kontrolléiert Studie — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, randomiséiert kontrolléiert Studie
  9. Ketogenic Diät: Eng nutritiv therapeutesch Tool fir Lipedema? — Verde L, Camajani E, Annunziata G et al., 2023, Iwwerpréiwung
  10. Klinesch Applikatioun vum intermittent fasting fir Gewiichtsverloscht: Fortschrëtter an zukünfteg Richtungen — Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M et al., 2022, Iwwerpréiwung
Wéi vill Fuerschung ass et iwwer Fasting Sécherheet?
10 Publikatiounen sinn hei indexéiert, dovun 2 Studien an 6 Synthesen.
Bedeit méi Fuerschung eng méi staark Conclusioun?
Nee. Zesummesetzung ass méi wichteg wéi Volumen — fënnef randomiséiert Studien ënnerstëtzen eng Behauptung vill besser wéi fënfzig Kommentaren, an Zitéierungszuelen maachen keng Differenz tëscht hinnen.
Wéi aktuell ass dat?
D'lescht Pabeier, dat hei indizéiert ass, ass aus 2026. D'Set gëtt wöchentlech aus PubMed an Crossref aktualiséiert.
Firwat seet dës Säit mir net d'Äntwert?
Well d'Zesummefaassung vun enger Literatur an eng Conclusioun d'Liessung erfuerdert, an dat automatesch ze maachen ass wéi sécher Nonsens publizéiert gëtt. Dës Säit seet dir, wéi vill Gewiicht eng Conclusioun kéint droen; d'Artikelen op dëser Säit maachen d'Interpretatioun.

Referenzen

All Zitéierungen hei ënnen verlinken op den originale peer-reviewed Record op PubMed oder iwwer DOI. Nichts hei ass e Substitut fir medizinesch Berodung.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Therapeutic Fasting in Reducing Chemotherapy Side Effects in Cancer Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis Ferro Y, Maurotti S, Tarsitano MG, et al. · Nutrients · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37375570Full text
  4. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33512717Full text
  5. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  6. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  7. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  8. Efficacy and Safety of Intermittent Fasting in People With Insulin-Treated Type 2 Diabetes (INTERFAST-2)-A Randomized Controlled Trial Obermayer A, Tripolt NJ, Pferschy PN, et al. · Diabetes care · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36508320Full text
  9. Ketogenic Diet: A Nutritional Therapeutic Tool for Lipedema? Verde L, Camajani E, Annunziata G, et al. · Current obesity reports · 2023 · Review DOIPubMed 37924422Full text
  10. Clinical application of intermittent fasting for weight loss: progress and future directions Varady KA, Cienfuegos S, Ezpeleta M, et al. · Nature reviews. Endocrinology · 2022 · Review DOIPubMed 35194176

Dës Säit gouf automatesch aus dem Englischen iwwersat. D'Zitéierungen an d'Zuelen sinn onverännert. Liesen Sie den englischen Original, wann et komisch liest. Liest den englischen Original