Fasting Evidence

Bizonyíték térkép

Időkorlátozott: hogyan néz ki a bizonyítékok alapja

14 publikáció, 6 közülük vizsgálat és 5 szintézis. Ez az oldal a szakirodalom formáját írja le, nem pedig a következtetéseit összegzi.

Frissítve 4 min olvasás 14 hivatkozások

Miből áll az időkorlátozott bizonyíték A 14 publikáció közül a vizsgálat típusa szerint a bontás: 5 meta-analízis, 6 randomizált vizsgálat, 3 áttekintés. 563meta-analysis (5)randomised trial (6)review (3)
14 publikáció, a vizsgálat típusa szerint. A terjedelem nem erősség — ugyanaz a szám lehet egy megoldott kérdés vagy egy kommentárok halmaza, és hogy melyik, az szinte teljesen ezen a bontáson múlik. A PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtve; a publikáció típusa, ahogyan a forrás rögzítette.

Miből áll ez a szakirodalom

Ez egy jól kidolgozott evidenciabázis: több szintézis egy jelentős számú vizsgálatra épül. A kérdések itt általában az alkalmazhatóságról szólnak, nem pedig arról, hogy létezik-e hatás.

A legfontosabb megkülönböztetés a szintézis és az elsődleges kutatás között van. A meta-analízis összegyűjti a vizsgálatokat, és a legközelebb áll ahhoz, hogy a terület egy megoldott választ adjon. Egy narratív áttekintés egy csoport olvasata ugyanarról az anyagról, és lehet szelektív anélkül, hogy tiszteletteljes lenne. Ha ezeket együtt számolják, amit a legtöbb hivatkozás számol, elhomályosítja pontosan azt, amit tudni szeretnél.

Mikor publikálták az időkorlátozott szakirodalmat A 14 cikk publikációs évei, amelyek 2015 előtti és 2023 utáni időszakokra vannak csoportosítva. 2023 onwards6 papers2020-20225 papers2015-20193 papers
Még aktív. A legfrissebb cikk itt 2025-ből származik, tehát ez egy olyan terület, ahol a ma írt válasz nem biztos, hogy sokáig érvényes marad. A publikációs évek, ahogyan a PubMed és a Crossref rögzítette.

Hogyan épül fel ez az oldal

Minden fent említett adat a hivatkozásokból származik, amelyeket ez az oldal a PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtött, nem kézzel írták. Amikor a heti gyűjtés új cikket talál ezen a témán, ezek a számok változnak, és a jellemzés is változik velük. Ez a lényeg: egy kézzel írt állítás arról, hogy mennyire erős egy bizonyíték alap, a napján kezd elromlani, amikor megírják.

A publikáció típusa a forrás nyilvántartása szerint van véve. Ez nem tökéletes — a folyóiratok következetlenül címkéznek, és egy "áttekintésként" nyilvántartott cikk lehet szisztematikus — tehát a sávokat közelítőleg kezeljük. Elég pontosak ahhoz, hogy megkülönböztessék a vizsgálati irodalmat a kommentár irodalomtól, ami a lényeges megkülönböztetés.

A legjobb munka ezen a témán

A vizsgálati tervezés szerint először, majd a frissesség szerint rendezve. A teljes készlet az alábbi hivatkozásokban található.

  1. Időszakos böjt stratégiák és hatásaik a testtömegre és más kardiometabolikus kockázati tényezőkre: rendszeres áttekintés és hálózati meta-analízis randomizált klinikai vizsgálatok alapján — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, meta-analízis
  2. Az időkorlátozott étkezés és a testmozgás együttes hatása a testösszetételre és a metabolikus egészségre: Rendszeres áttekintés és meta-analízis — Dai Z, Wan K, Miyashita M et al., 2024, meta-analízis
  3. Meta-analízis az alternáló napi böjt, az 5:2 diéta és az időkorlátozott étkezés hatékonyságának összehasonlításáról a fogyás szempontjából — Elortegui Pascual P, Rolands MR, Eldridge AL et al., 2023, meta-analízis
  4. Időszakos böjt és az elhízással kapcsolatos egészségügyi kimenetek: Egy meta-analízis áttekintése randomizált klinikai vizsgálatok alapján — Patikorn C, Roubal K, Veettil SK et al., 2021, rendszeres áttekintés
  5. Időszakos böjt és fogyás: Rendszeres áttekintés — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, rendszeres áttekintés
  6. Időkorlátozott étkezés felnőttek metabolikus szindrómával: Randomizált kontrollált vizsgálat — Manoogian ENC, Wilkinson MJ, O'Neal M et al., 2024, randomizált kontrollált vizsgálat
  7. Az egészséges alacsony szénhidráttartalmú diéta és az időkorlátozott étkezés hatása a testsúlyra és a bélmikrobiómára túlsúlyos vagy elhízott felnőttek esetében: Táplálkozási RCT — Li L, Li R, Tian Q et al., 2024, randomizált kontrollált vizsgálat
  8. Az időkorlátozott étkezés hatása a fogyásra 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek esetében: Randomizált klinikai vizsgálat — Pavlou V, Cienfuegos S, Lin S et al., 2023, randomizált kontrollált vizsgálat
  9. Kalóriakorlátozás időkorlátozott étkezéssel vagy anélkül a fogyás érdekében — Liu D, Huang Y, Huang C et al., 2022, randomizált kontrollált vizsgálat
  10. Az időkorlátozott étkezés hatása a fogyásra és más metabolikus paraméterekre túlsúlyos és elhízott nők és férfiak esetében: A TREAT randomizált klinikai vizsgálat — Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L et al., 2020, randomizált kontrollált vizsgálat
Mennyi kutatás van az időkorlátozott témában?
Itt 14 publikáció van nyilvántartva, amelyek közül 6 vizsgálat és 5 szintézis.
Jelent-e a több kutatás erősebb következtetést?
A szám összetétele fontosabb, mint a mennyiség — öt randomizált vizsgálat sokkal jobban alátámaszt egy állítást, mint ötven kommentár, és a hivatkozási számok nem tesznek különbséget közöttük.
Mennyire aktuális ez?
A legfrissebb, itt indexelt cikk 2025-ből származik. Az adatbázis hetente frissül a PubMed és a Crossref alapján.
Miért nem mondja meg ez az oldal a választ?
Mert a szakirodalom összefoglalása egy következtetéshez olvasást igényel, és ennek automatikus végrehajtása az, ahogyan a megbízhatatlan állítások megjelennek. Ez az oldal azt mondja meg, hogy egy következtetés mennyi súlyt bír el; az ezen az oldalon található cikkek végzik az értelmezést.

Hivatkozások

Minden alábbi hivatkozás a PubMed eredeti, lektorált rekordjára vagy DOI-n keresztül vezet. Itt semmi sem helyettesíti az orvosi tanácsot.

  1. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  2. The Effect of Time-Restricted Eating Combined with Exercise on Body Composition and Metabolic Health: A Systematic Review and Meta-Analysis Dai Z, Wan K, Miyashita M, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38897385Full text
  3. A meta-analysis comparing the effectiveness of alternate day fasting, the 5:2 diet, and time-restricted eating for weight loss Elortegui Pascual P, Rolands MR, Eldridge AL, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 36349432Full text
  4. Intermittent Fasting and Obesity-Related Health Outcomes: An Umbrella Review of Meta-analyses of Randomized Clinical Trials Patikorn C, Roubal K, Veettil SK, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34919135Full text
  5. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  6. Effects of healthy low-carbohydrate diet and time-restricted eating on weight and gut microbiome in adults with overweight or obesity: Feeding RCT Li L, Li R, Tian Q, et al. · Cell reports. Medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39454570Full text
  7. Time-Restricted Eating in Adults With Metabolic Syndrome : A Randomized Controlled Trial Manoogian ENC, Wilkinson MJ, O'Neal M, et al. · Annals of internal medicine · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39348690Full text
  8. Effect of Time-Restricted Eating on Weight Loss in Adults With Type 2 Diabetes: A Randomized Clinical Trial Pavlou V, Cienfuegos S, Lin S, et al. · JAMA network open · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37889487Full text
  9. Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss Liu D, Huang Y, Huang C, et al. · The New England journal of medicine · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35443107
  10. Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial Lowe DA, Wu N, Rohdin-Bibby L, et al. · JAMA internal medicine · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32986097Full text
  11. Time-Restricted Eating, Intermittent Fasting, and Fasting-Mimicking Diets in Weight Loss Fanti M, Mishra A, Longo VD, et al. · Current obesity reports · 2021 · Review DOIPubMed 33512641
  12. Early Time-Restricted Feeding Improves Insulin Sensitivity, Blood Pressure, and Oxidative Stress Even without Weight Loss in Men with Prediabetes Sutton EF, Beyl R, Early KS, et al. · Cell metabolism · 2018 · Clinical trial DOIPubMed 29754952Full text
  13. Circadian rhythms, time-restricted feeding, and healthy aging Manoogian ENC, Panda S · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 28017879Full text
  14. Fasting, Circadian Rhythms, and Time-Restricted Feeding in Healthy Lifespan Longo VD, Panda S · Cell metabolism · 2016 · Review DOIPubMed 27304506Full text

Ez az oldal automatikusan lett lefordítva angolról. A hivatkozások és számok változatlanok. Olvasd el az angol eredetit, ha valami furcsán hangzik. Olvasd el az angol eredetit