Fasting Evidence

Map tystiolaeth

Autoffagiaeth: sut mae'r seiliau tystiolaeth yn edrych

9 cyhoeddiadau, 5 ohonynt yn dreialon a 1 yn synthese. Mae'r dudalen hon yn disgrifio siâp y llenyddiaeth honno yn hytrach na chymryd crynodeb o'i chanfyddiadau.

Diweddarwyd 4 min darllen 9 dyfyniadau

Beth mae'r tystiolaeth ar autoffagiaeth yn ei gynnwys O 9 cyhoeddiad ar y pwnc hwn, dyma'r rhaniad yn ôl math o astudiaeth: 1 meta-analys, 5 treial rhifedig, 1 adolygiad, 2 arall. 1512meta-analysis (1)randomised trial (5)review (1)other (2)
9 cyhoeddiadau, yn ôl math astudiaeth. Nid yw cyfrol yn gryfder — gall yr un cyfri fod yn gwestiwn wedi'i setlo neu'n gronfa o sylwadau, a pha un ydyw yn dibynnu bron yn gyfan gwbl ar y rhaniad hwn. Cafwyd o PubMed a Crossref; math cyhoeddiad fel y cofrestrwyd gan y ffynhonnell.

Beth yw cynnwys y llenyddiaeth hon

Mae llenyddiaeth dreial wirioneddol yma, ond cymharol ychydig o synthese. Gall treialon unigol anghytuno, ac heb meta-analys mae'n hawdd dod o hyd i un sy'n cefnogi bron unrhyw safbwynt.

Mae'r gwahaniaeth sy'n bwysig yw rhwng synthese a ymchwil gynradd. Mae meta-analysys yn uno treialon ac mae'n agosaf at ateb wedi'i setlo y mae maes yn ei gynhyrchu. Mae adolygiad naratif yn ddarlleniad grŵp o'r un deunydd ac mae'n gallu bod yn ddewisol heb fod yn anwir. Mae cyfrif nhw gyda'i gilydd, sy'n gwneud y rhan fwyaf o gyfrifon dyfyniadau, yn cuddio'n union yr hyn rydych chi am ei wybod.

Pryd cafodd y llenyddiaeth autoffagiaeth ei chyhoeddi Blwyddyn cyhoeddi ar gyfer y 9 papur ar y pwnc hwn, wedi'u grwpio yn ôl bandiau o flaen 2015 hyd at 2023 ymlaen. 2023 onwards7 papers2015-20192 papers
Dal yn weithredol. Mae'r papur mwyaf diweddar yma o 2026, felly mae hwn yn faes lle gall ateb a ysgrifennwyd heddiw beidio â chadw am hir. Blwyddyn cyhoeddi fel y cofrestrwyd gan PubMed a Crossref.

Sut mae'r dudalen hon wedi'i hadeiladu

Mae popeth uchod yn cael ei gyfrifo o'r dyfyniadau y cafodd y safle hwn o PubMed a Crossref, nid wedi'i ysgrifennu â llaw. Pan fydd y cynhaeaf wythnosol yn dod o hyd i bapur newydd ar y pwnc hwn, mae'r cyfrifon hyn yn newid a'r disgrifiad yn newid gyda nhw. Dyna'r pwynt: mae honiad a ysgrifennwyd â llaw am ba mor gryf yw seiliau tystiolaeth yn dechrau dirywio'r diwrnod y caiff ei ysgrifennu.

Mae math cyhoeddiad yn cael ei gymryd fel y cofrestrwyd gan y ffynhonnell. Mae hynny'n annigonol — mae cyfnodolion yn labelu'n anghydnaws, a gall papur a gofrestrwyd fel "adolygiad" fod yn un systematig — felly trin y bandiau fel rhyw fath o amcangyfrif. Maent yn ddigon cywir i wahaniaethu rhwng llenyddiaeth dreialon a llenyddiaeth sylwadau, sy'n y gwahaniaeth sy'n bwysig.

Y gwaith cryfaf ar y pwnc hwn

Trefnwyd yn ôl dyluniad astudiaeth yn gyntaf, yna diweddariad. Mae'r set lawn wedi'i rhestru yn y cyfeiriadau isod.

  1. Dietau sy'n efelychu ymprydio fel strategaeth i ailffurfio metabolism tiwmor: adolygiad systematig — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, adolygiad systematig
  2. Ymprydio cyfnodol a diet di siwgr ar symptomau COVID hir: treial croesfan rhifedig — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, treial rheoledig rhifedig
  3. Effaith dietau sy'n efelychu ymprydio gyda chynnwys protein isel a uchel ar iechyd cardiofetabolig ac autoffagiaeth: astudiaeth grŵp paralel rhifedig — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, treial rheoledig rhifedig
  4. Ymprydio ar ddiwrnodau wedi'u newid yn cynyddu niweidioldeb cardiofasgwlaidd doxorubicin — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, treial rheoledig rhifedig
  5. Yr effeithiau metabolig o fwydo cyfnodol yn erbyn mwydo parhaus mewn cleifion critigol — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, treial rheoledig rhifedig
  6. Bwyta'n gynnar yn gyfyngedig yn gwella lefelau glwcos 24 awr ac yn effeithio ar farcwyr y Cloc Circadian, Heneiddio, a Autophagy mewn Dynion — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, treial rheoledig rhifed
  7. Effaith ymprydio cyfnodol ar iechyd a phrosesau clefyd — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, adolygiad
  8. Mae spermidine yn hanfodol ar gyfer autoffagiaeth a hirhoedledd a gynhelir gan ymprydio — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, erthygl gylchgrawn
  9. Mae'r ymateb anabolig i dderbyn protein yn ystod adfer o ymarfer corff yn cael dim terfyn uchaf o faint a hyd yn vivo mewn pobl — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, erthygl gylchgrawn
Faint o ymchwil sydd ar autoffagiaeth?
Mae 9 cyhoeddiadau wedi'u cofrestru yma, o'r rhain mae 5 yn dreialon a 1 yn synthese.
A yw mwy o ymchwil yn golygu canlyniad cryfach?
Nid yw cyfansoddiad yn bwysicach na chyfaint — mae pum treial wedi'u rhandomdeithio yn cefnogi honiad yn llawer gwell na pymtheg sylw, ac ni wnaiff cyfrifon dyfyniadau wahaniaethu rhyngddynt.
Sut mae hyn yn gyfredol?
Mae'r papur mwyaf diweddar wedi'i gofrestru yma o 2026. Mae'r set yn cael ei adnewyddu'n wythnosol o PubMed a Crossref.
Pam nad yw'r dudalen hon yn dweud wrthyf yr ateb?
Oherwydd bod crynhoi llenyddiaeth i gynnig casgliad yn gofyn am ei ddarllen, ac mae gwneud hynny'n awtomatig yn arwain at gyhoeddi nonsens hyderus. Mae'r dudalen hon yn dweud wrthych faint o bwysau y gallai casgliad ei ddal; mae'r erthyglau ar y safle hwn yn gwneud y dehongliad.

Cyfeiriadau

Mae pob dyfyniad isod yn cysylltu â'r cofrestr adolygedig cyfoes gwreiddiol ar PubMed neu trwy DOI. Nid yw dim yma yn gymhwysedd ar gyfer cyngor meddygol.

  1. Fasting-mimicking diets as a strategy to reprogram tumor metabolism: a systematic review Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM, et al. · European journal of nutrition · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41677881Full text
  2. Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group study Burns L, Cooper S, Sarmad S, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40816210
  3. Intermittent fasting and a no-sugar diet for Long COVID symptoms: a randomized crossover trial Bunker T, Horne BD, Baldwin MD, et al. · Scientific reports · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40730806Full text
  4. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  5. The metabolic effects of intermittent versus continuous feeding in critically ill patients Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A, et al. · Scientific reports · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37945671Full text
  6. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  7. Impact of intermittent fasting on health and disease processes Mattson MP, Longo VD, Harvie M · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 27810402Full text
  8. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. · Nature cell biology · 2024 · Journal article DOIPubMed 39117797Full text
  9. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, et al. · Cell reports. Medicine · 2023 · Journal article DOIPubMed 38118410Full text

Cafodd y dudalen hon ei thrawsgrifiad yn awtomatig o Saesneg. Mae'r dyfyniadau a'r rhifau heb newid. Darllenwch y gwreiddiol Saesneg os yw unrhyw beth yn darllen yn rhy ddieithr. Darllenwch y gwreiddiol Saesneg