Autophagie: wie die Evidenzbasis aussieht

Woraus diese Literatur besteht

Es gibt hier eine echte Studienliteratur, aber vergleichsweise wenig Synthese. Einzelne Studien können widersprüchlich sein, und ohne Meta-Analyse ist es einfach, eine zu finden, die fast jede Position unterstützt.

Die Unterscheidung, die am wichtigsten ist, ist zwischen Synthese und primärer Forschung. Eine Meta-Analyse fasst Studien zusammen und ist das Nächste, was ein Feld zu einer geklärten Antwort produziert. Eine narrative Übersichtsarbeit ist die Lesart einer Gruppe des gleichen Materials und kann selektiv sein, ohne unehrlich zu sein. Sie zusammen zu zählen, was die meisten Zitationszählungen tun, verschleiert genau das, was Sie wissen möchten.

Wie diese Seite aufgebaut ist

Alles oben wurde aus den Zitationen berechnet, die diese Seite aus PubMed und Crossref gesammelt hat, nicht von Hand geschrieben. Wenn die wöchentliche Ernte ein neues Papier zu diesem Thema findet, ändern sich diese Zählungen und die Charakterisierung ändert sich mit ihnen. Das ist der Punkt: Eine handgeschriebene Behauptung darüber, wie stark eine Evidenzbasis ist, beginnt am Tag ihrer Erstellung zu verfallen.

Der Publikationstyp wird so übernommen, wie es die Quelle aufzeichnet. Das ist unvollkommen – Zeitschriften kennzeichnen inkonsistent, und ein Papier, das als "Übersicht" indiziert ist, kann eine systematische sein – behandeln Sie die Bänder daher als ungefähr. Sie sind genau genug, um eine Studienliteratur von einer Kommentarliteratur zu unterscheiden, was die wichtige Unterscheidung ist.

Die stärksten Arbeiten zu diesem Thema

Nach Studiendesign zuerst, dann nach Aktualität geordnet. Das vollständige Set ist in den untenstehenden Referenzen aufgeführt.

1. Fasten-mimierende Diäten als Strategie zur Umprogrammierung des Tumormetabolismus: eine systematische Übersichtsarbeit — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, systematische Übersichtsarbeit
2. Intermittierendes Fasten und eine zuckerfreie Diät bei Long COVID-Symptomen: eine randomisierte Crossover-Studie — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, randomisierte kontrollierte Studie
3. Auswirkungen von fasten-mimierenden Diäten mit niedrigem und hohem Proteingehalt auf die kardiometabolische Gesundheit und Autophagie: Eine randomisierte, parallele Gruppenstudie — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, randomisierte kontrollierte Studie
4. Nachhaltiges Fasten an alternierenden Tagen verstärkt die Kardiotoxizität von Doxorubicin — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, randomisierte kontrollierte Studie
5. Die metabolischen Effekte von intermittierender versus kontinuierlicher Ernährung bei kritisch kranken Patienten — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, randomisierte kontrollierte Studie
6. Frühes zeitlich eingeschränktes Essen verbessert die 24-Stunden-Glukosewerte und beeinflusst Marker der zirkadianen Uhr, des Alterns und der Autophagie bei Menschen — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomisierte kontrollierte Studie
7. Auswirkungen von intermittierendem Fasten auf Gesundheit und Krankheitsprozesse — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, Übersichtsarbeit
8. Spermidin ist essentiell für die fastenbedingte Autophagie und Langlebigkeit — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, Fachartikel
9. Die anabole Reaktion auf die Proteinzufuhr während der Erholung nach dem Training hat in vivo bei Menschen keine obere Grenze in Bezug auf Magnitude und Dauer — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, Fachartikel