Fasting Evidence

Ebidentzia mapa

Autofagia: zer nolako froga-basea du

9 argitalpen, horietatik 5 saiakuntza eta 1 sintesi. Orrialde honek literatura horren forma deskribatzen du, ondorioak laburbildu beharrean.

Eguneratuta 3 min irakurri 9 aipamenak

Autofagiari buruzko froga zer den 9 argitalpen hauetatik, ikerketa motaren arabera banaketa: 1 meta-analisi, 5 saiakuntza aleatorio, 1 iritzi, 2 beste. 1512meta-analysis (1)randomised trial (5)review (1)other (2)
9 argitalpen, ikerketa motaren arabera. Bolumena ez da indarra — zenbaki bera galdera konpondua edo iruzkin pilaketa izan daiteke, eta zein den, ia osorik banaketa honen araberakoa da. PubMed eta Crossref-en bilduak; argitalpen mota iturriaren arabera.

Literatura honek zer osatzen duen

Hemen benetako saiakera literatura dago, baina sintesi gutxi. Saiakera indibidualek desadostasunak izan ditzakete, eta meta-analisi gabe, ia edozein iritziren aldeko bat aurkitzea erraza da.

Garrantzitsuena sintesiaren eta ikerketa primarioaren arteko bereizketa da. Meta-analisiak saiakerak batzen ditu eta eremu batek ematen duen erantzun konponduen hurbilen dagoena da. Narrazio erreview bat talde batek material berbera irakurtzeko modua da eta hautatzailea izan daiteke, ez da desleiala izanik. Elkarrekin zenbatzea, gehienek egiten duten bezala, ezkutatzen du zehazki jakin nahi duzun hori.

Autofagiari buruzko literatura noiz argitaratu zen Gai honi buruzko 9 paperen argitalpen urteak, 2015 aurretik 2023ra bitarteko bandetan taldekatuta. 2023 onwards7 papers2015-20192 papers
Oraindik aktiboa. Hemen azkeneko paperra 2026koa da, beraz, gaur egun idatzitako erantzun bat ez da luzaro iraungo duen eremu bat da. Argitalpen urteak PubMed eta Crossref-en jasotakoak.

Orrialde hau nola eraikitzen den

Gorako guztia PubMed eta Crossref-en bildu diren aipamenetatik kalkulatuta dago, ez eskuz idatzita. Asteko bilaketak gai honi buruzko paper berri bat aurkitzen duenean, zenbaki hauek aldatzen dira eta karakterizazioa haiekin batera aldatzen da. Hori da gakoa: ebidentzia oinarriaren indarra zenbat den esaten duen eskuz idatzitako iritzia idazten den egunean hasten da desegiten.

Argitalpen mota iturriak nola jasotzen duen hartzen da. Hori ez da perfektua — aldizkariak modu ezberdinean etiketatzen dituzte, eta "erreview" gisa indexatutako paper bat sistematikoa izan daiteke — beraz, taldeak hurbilak direla tratatu. Nahikoa zehatzak dira saiakera literatura iruzkin literatura baino bereizteko, garrantzitsua den bereizketa da.

Gai honi buruzko lan indartsuenak

Ikerketa diseinuaren arabera ordenatuta, gero berritasuna. Osoko multzoa beheko erreferentziatan zerrendatuta dago.

  1. Tumore metabolismoa berrantolatzeko estrategia gisa gosearen antzeko dietak: azterketa sistematiko bat — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, azterketa sistematikoa
  2. Gose-intermittentea eta azukre gabe dietak Long COVID sintomak: saiakuntza aleatorioa — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, saiakuntza kontrolatua
  3. Gosearen antzeko dieten efektuak proteinaren edukia baxua eta altua kardiometaboliko osasunean eta autofagian: Saiakuntza aleatorioa, taldeen parekatuarekin — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, saiakuntza kontrolatua
  4. Egun alternatiboan goseak doxorubizina kardiotoxikotasuna indartzen du — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, saiakuntza kontrolatua
  5. Gosearen eta etengabeko elikaduraren metabolismo efektuak gaixotasun kritikoetan — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, saiakuntza kontrolatua
  6. Goiztiarako Denbora-Murriztutako Elikadura 24 Orduko Glukosa Mailak Hobetzen ditu eta Zirkadiano Erlojuaren, Adinaren eta Autophagiaren Markatzaileak Eragiten ditu Gizonetan — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, esperimentu kontrolatua
  7. Gose-intermittenteak osasunean eta gaixotasun prozesuetan duen eragina — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, iritzi
  8. Spermidina funtsezkoa da goseak eragindako autofagia eta iraupenarentzat — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, aldizkari artikulua
  9. Proteinaren irensteak ariketa ondoren berreskuratzeko erantzun anabolikoa ez du mugarik magnitudean eta iraupenan in vivo gizakietan — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, aldizkari artikulua
Zenbat ikerketa dago autofagiari buruz?
9 argitalpen hemen indexatuta daude, horietatik 5 saiakuntza eta 1 sintesi dira.
Ikerketa gehiago izateak ondorio indartsuagoa al dakar?
Ez. Konposizioak bolumenak baino garrantzi handiagoa du — bost saiakera randomizatuta batek askoz hobeto babesten du aldarrikapen bat berrogeita hamar iruzkin baino, eta aipamen zenbakiak ez du haien arteko bereizketarik egiten.
Zenbat garaik da hau?
Hemen indexatutako azkeneko paperra 2026koa da. Multzoa astero berritzen da PubMed eta Crossref-en.
Zergatik ez dit orrialde honek erantzunik ematen?
Literatura laburbiltzea ondorio batera iristeko irakurri behar da, eta hori automatikoki egiteak nola argitaratzen diren konfiantza faltsuak ekartzen ditu. Orrialde honek ondorio batek zenbat pisu izan dezakeen esaten dizu; webgune honetan dauden artikuluak interpretatzen dute.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. Fasting-mimicking diets as a strategy to reprogram tumor metabolism: a systematic review Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM, et al. · European journal of nutrition · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41677881Full text
  2. Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group study Burns L, Cooper S, Sarmad S, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40816210
  3. Intermittent fasting and a no-sugar diet for Long COVID symptoms: a randomized crossover trial Bunker T, Horne BD, Baldwin MD, et al. · Scientific reports · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40730806Full text
  4. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  5. The metabolic effects of intermittent versus continuous feeding in critically ill patients Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A, et al. · Scientific reports · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37945671Full text
  6. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  7. Impact of intermittent fasting on health and disease processes Mattson MP, Longo VD, Harvie M · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 27810402Full text
  8. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. · Nature cell biology · 2024 · Journal article DOIPubMed 39117797Full text
  9. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, et al. · Cell reports. Medicine · 2023 · Journal article DOIPubMed 38118410Full text

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa