Fasting Evidence

Todistekartta

Autofagia: miltä näyttävät todisteet

9 julkaisua, joista 5 on tutkimuksia ja 1 synteesi. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden muotoa sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Päivitetty 3 min lukuaika 9 viittaukset

Mistä autofagiaa koskevat todisteet koostuvat 9 julkaisusta tällä aiheella, tutkimustyypin jakautuminen: 1 meta-analyysi, 5 satunnaistettua tutkimusta, 1 katsaus, 2 muuta. 1512meta-analysis (1)randomised trial (5)review (1)other (2)
9 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Tässä on todellinen tutkimuskirjallisuus, mutta suhteellisen vähän synteesiä. Yksittäiset tutkimukset voivat olla eri mieltä, ja ilman meta-analyysiä on helppo löytää yksi, joka tukee lähes mitä tahansa kantaa.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin autofagiaa käsittelevä kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 9:lle tälle aiheelle liittyvälle paperille, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. 2023 onwards7 papers2015-20192 papers
Yhä aktiivinen. Uusin julkaisu täällä on vuodelta 2026, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Paastoa jäljittelevät ruokavaliot strategiana kasvaimen aineenvaihdunnan uudelleenohjaukseen: systemaattinen katsaus — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, systemaattinen katsaus
  2. Aikaintervallipaasto ja sokeriton ruokavalio Long COVID -oireiden hoidossa: satunnaistettu ristiin kokeilu — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  3. Paastoa jäljittelevien ruokavalioiden vaikutukset alhaisen ja korkean proteiinipitoisuuden vaikutuksista kardiometaboliselle terveydelle ja autofagialle: satunnaistettu, rinnakkaisryhmätutkimus — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  4. Kestävän vuoropäiväpaaston vaikutus doksorubisiinin sydäntoksisuuteen — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  5. Aineenvaihduntavaikutukset satunnaisessa ja jatkuvassa ruokinnassa kriittisesti sairailla potilailla — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  6. Varhainen aikarajoitettu syöminen parantaa 24 tunnin glukoositasoja ja vaikuttaa sirkadiaanisen kellon, ikääntymisen ja autophagyn markkereihin ihmisillä — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL ym., 2019, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  7. Satunnaisen paaston vaikutus terveyteen ja sairausprosesseihin — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, katsaus
  8. Spermidin on välttämätön paaston aiheuttamalle autofagialle ja pitkäikäisyydelle — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, aikakauslehtiartikkeli
  9. Anabolinen vaste proteiinin nauttimiseen harjoituksen jälkeen ei tunne ylärajaa voimakkuudessa ja kestossa in vivo ihmisillä — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, aikakauslehtiartikkeli
Kuinka paljon tutkimusta autofagiasta on?
9 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 5 on tutkimuksia ja 1 on synteesi.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Viimeisin täällä indeksoitu julkaisu on vuodelta 2026. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. Fasting-mimicking diets as a strategy to reprogram tumor metabolism: a systematic review Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM, et al. · European journal of nutrition · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41677881Full text
  2. Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group study Burns L, Cooper S, Sarmad S, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40816210
  3. Intermittent fasting and a no-sugar diet for Long COVID symptoms: a randomized crossover trial Bunker T, Horne BD, Baldwin MD, et al. · Scientific reports · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40730806Full text
  4. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  5. The metabolic effects of intermittent versus continuous feeding in critically ill patients Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A, et al. · Scientific reports · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37945671Full text
  6. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  7. Impact of intermittent fasting on health and disease processes Mattson MP, Longo VD, Harvie M · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 27810402Full text
  8. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. · Nature cell biology · 2024 · Journal article DOIPubMed 39117797Full text
  9. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, et al. · Cell reports. Medicine · 2023 · Journal article DOIPubMed 38118410Full text

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen