Fasting Evidence

Zemljevid dokazov

Avtofagija: kako izgleda dokazna osnova

9 publikacij, 5 od njih poskusov in 1 sinteza. Ta stran opisuje obliko te literature, namesto da bi povzela njene zaključke.

Posodobljeno 3 min branje 9 navajanja

Iz česa je sestavljena dokazna osnova o avtofagiji Od 9 publikacij o tej temi je razdelitev po vrsti študije: 1 meta-analiza, 5 randomiziranih poskusov, 1 pregled, 2 druge. 1512meta-analysis (1)randomised trial (5)review (1)other (2)
9 publikacij, po vrsti študije. Obseg ni moč — enaka številka je lahko rešena vprašanja ali kup komentarjev, in katero od obeh je, je skoraj povsem odvisno od te razčlenitve. Zbrano iz PubMed in Crossref; vrsta publikacije, kot jo je zabeležil vir.

Iz česa je sestavljena ta literatura

Tukaj je resnična literatura o poskusih, vendar razmeroma malo sintez. Posamezni poskusi se lahko razlikujejo, in brez meta-analize je enostavno najti takšnega, ki podpira skoraj vsak položaj.

Najpomembnejša razlika je med sintezo in primarnim raziskovanjem. Meta-analiza združi poskuse in je najbližje rešenemu odgovoru, ki ga področje proizvede. Narativni pregled je branje istega gradiva s strani ene skupine in je lahko selektiven, ne da bi bil nepošten. Štetje skupaj, kar večina štetij citatov počne, zamegli točno tisto, kar želite vedeti.

Kdaj je bila objavljena literatura o avtofagiji Leta objave za 9 člankov o tej temi, razvrščenih v skupine od pred letom 2015 do leta 2023 naprej. 2023 onwards7 papers2015-20192 papers
Še vedno aktivno. Najnovejša publikacija tukaj je iz leta 2026, tako da je to področje, kjer odgovor, napisan danes, morda ne bo veljal dolgo. Leta objave, kot jih je zabeležil PubMed in Crossref.

Kako je ta stran zgrajena

Vse zgoraj je izračunano iz citatov, ki jih je ta stran zbrala iz PubMed in Crossref, ne pa ročno napisano. Ko tedenski pridelek najde nov članek o tej temi, se ti številki spremenijo in se z njimi spremeni tudi karakterizacija. To je bistvo: ročno napisano trditev o tem, kako močna je podlaga dokazov, začne razpadati na dan, ko je napisana.

Vrsta publikacije je prevzeta, kot jo zabeleži vir. To ni popolno — revije označujejo neenotno, in članek, indeksiran kot "pregled", je lahko sistematičen — zato obravnavajte skupine kot približne. Dovolj so natančne, da ločijo literaturo poskusov od literarne literature, kar je razlika, ki je pomembna.

Najmočnejše delo na to temo

Razvrščeno po načrtu študije najprej, nato po nedavnosti. Celoten niz je naveden v referencah spodaj.

  1. Diete, ki posnemajo post, kot strategija za preprogramiranje presnove tumorjev: sistematični pregled — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, sistematični pregled
  2. Intermittent fasting in dieta brez sladkorja za simptome Long COVID: randomiziran crossover poskus — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, randomiziran kontroliran poskus
  3. Učinki diet, ki posnemajo post, z nizko in visoko vsebnostjo beljakovin na kardiometabolno zdravje in avtofagijo: randomizirana, paralelna skupinska študija — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, randomiziran kontroliran poskus
  4. Vzdrževano postanje vsak drugi dan potencira kardiotoksičnost doksorubicina — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, randomiziran kontroliran poskus
  5. Metabolni učinki občasnega proti kontinuiranemu hranjenju pri kritično bolnih pacientih — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, randomiziran kontroliran poskus
  6. Zgodnje časovno omejeno prehranjevanje izboljša 24-urne ravni glukoze in vpliva na markerje biološke ure, staranje in avtofagijo pri ljudeh — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, randomizirani kontrolirani poskus
  7. Učinek občasnega posta na zdravje in procese bolezni — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, pregled
  8. Spermidin je bistven za avtofagijo, posredovano s postom, in dolgoživost — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, članek v reviji
  9. Anabolični odziv na zaužitje beljakovin med okrevanjem po vadbi nima zgornje meje v magnitudi in trajanju in vivo pri ljudeh — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, članek v reviji
Koliko raziskav je o avtofagiji?
9 publikacij je tukaj indeksiranih, od katerih je 5 poskusov in 1 sinteza.
Ali več raziskav pomeni močnejši zaključek?
Ne. Sestava je pomembnejša od volumna — pet randomiziranih preskušanj podpira trditev veliko bolje kot petdeset komentarjev, in število citatov jih ne ločuje.
Kako aktualno je to?
Najnovejši članek, indeksiran tukaj, je iz leta 2026. Nabor se tedensko osvežuje iz PubMed in Crossref.
Zakaj ta stran ne pove odgovora?
Ker povzemanje literature v zaključek zahteva branje, in avtomatizacija tega je način, kako se objavljajo samozavestne neumnosti. Ta stran vam pove, koliko teže bi lahko imel zaključek; članki na tej strani izvajajo interpretacijo.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. Fasting-mimicking diets as a strategy to reprogram tumor metabolism: a systematic review Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM, et al. · European journal of nutrition · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41677881Full text
  2. Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group study Burns L, Cooper S, Sarmad S, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40816210
  3. Intermittent fasting and a no-sugar diet for Long COVID symptoms: a randomized crossover trial Bunker T, Horne BD, Baldwin MD, et al. · Scientific reports · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40730806Full text
  4. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  5. The metabolic effects of intermittent versus continuous feeding in critically ill patients Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A, et al. · Scientific reports · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37945671Full text
  6. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  7. Impact of intermittent fasting on health and disease processes Mattson MP, Longo VD, Harvie M · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 27810402Full text
  8. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. · Nature cell biology · 2024 · Journal article DOIPubMed 39117797Full text
  9. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, et al. · Cell reports. Medicine · 2023 · Journal article DOIPubMed 38118410Full text

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik