Fasting Evidence

Mapa de evidencia

Autofaxia: como é a base de evidencias

9 publicacións, 5 delas probas e 1 síntese. Esta páxina describe a forma desa literatura en vez de resumir as súas conclusións.

Actualizada 4 min de lectura 9 citas

Do que está feita a evidencia sobre autofaxia Das 9 publicacións sobre este tema, a distribución por tipo de estudo: 1 meta-análise, 5 probas aleatorias, 1 revisión, 2 outras. 1512meta-analysis (1)randomised trial (5)review (1)other (2)
9 publicacións, por tipo de estudo. O volume non é forza — o mesmo número pode ser unha cuestión resolta ou un montón de comentarios, e cal é depende case completamente deste desglose. Recollido de PubMed e Crossref; tipo de publicación tal como o rexistrou a fonte.

De que está feita esta literatura

Hai unha literatura de ensaios real aquí, pero comparativamente pouca síntese. Os ensaios individuais poden discrepar, e sen meta-análise é fácil atopar un que apoie case calquera posición.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Cando se publicou a literatura sobre autofaxia Anos de publicación para os 9 artigos sobre este tema, agrupados en bandas desde antes de 2015 ata 2023 en diante. 2023 onwards7 papers2015-20192 papers
Aínda activa. O artigo máis recente aquí é de 2026, así que este é un campo onde unha resposta escrita hoxe pode non manterse por moito tempo. Anos de publicación tal como os rexistrou PubMed e Crossref.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

  1. Dietas que imitan o xaxún como estratexia para reprogramar o metabolismo tumoral: unha revisión sistemática — Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM et al., 2026, revisión sistemática
  2. Xaxún intermitente e dieta sen azucre para síntomas de Long COVID: unha proba cruzada aleatoria — Bunker T, Horne BD, Baldwin MD et al., 2025, proba controlada aleatoria
  3. Efectos das dietas que imitan o xaxún con contido proteico baixo e alto na saúde cardiometabólica e autofaxia: un estudo aleatorio, de grupo paralelo — Burns L, Cooper S, Sarmad S et al., 2025, proba controlada aleatoria
  4. O xaxún alternado sostido potencia a cardiotoxicidade da doxorubicina — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C et al., 2023, proba controlada aleatoria
  5. Os efectos metabólicos da alimentación intermitente fronte á continua en pacientes críticamente enfermos — Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A et al., 2023, proba controlada aleatoria
  6. A alimentación restrinxida a horas temperás mellora os niveis de glucosa de 24 horas e afecta aos marcadores do reloxo circadiano, envellecemento e autofaxia nos humanos — Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL et al., 2019, proba controlada aleatoria
  7. Impacto do xaxún intermitente na saúde e procesos de enfermidade — Mattson MP, Longo VD, Harvie M, 2017, revisión
  8. A espermidina é esencial para a autofaxia mediada por xaxún e a lonxevidade — Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M et al., 2024, artigo de revista
  9. A resposta anabólica á ingestión de proteínas durante a recuperación do exercicio non ten límite superior en magnitude e duración in vivo en humanos — Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J et al., 2023, artigo de revista
Canta investigación hai sobre autofaxia?
9 publicacións están indexadas aquí, das cales 5 son probas e 1 son sínteses.
Significa que máis investigación implica unha conclusión máis sólida?
Non. A composición importa máis que o volume — cinco ensaios aleatorios respaldan unha afirmación moito mellor que cincuenta comentarios, e as contaxes de citas non os distinguen entre si.
Canto tempo ten isto?
O artigo máis recente indexado aquí é de 2026. O conxunto actualízase semanalmente desde PubMed e Crossref.
Por que esta páxina non me dá a resposta?
Porque resumir unha literatura nunha conclusión require leela, e facer iso de forma automática é como se publica tolemia confiada. Esta páxina indícanos canto peso podería soportar unha conclusión; os artigos deste sitio fan a interpretación.

Referencias

Cada cita abaixo enlaza co rexistro orixinal revisado por pares en PubMed ou a través de DOI. Nada aquí substitúe o consello médico.

  1. Fasting-mimicking diets as a strategy to reprogram tumor metabolism: a systematic review Pereira IC, Martins JA, de Sousa DJM, et al. · European journal of nutrition · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41677881Full text
  2. Effects of fasting-mimicking diets with low and high protein content on cardiometabolic health and autophagy: A randomized, parallel group study Burns L, Cooper S, Sarmad S, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40816210
  3. Intermittent fasting and a no-sugar diet for Long COVID symptoms: a randomized crossover trial Bunker T, Horne BD, Baldwin MD, et al. · Scientific reports · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40730806Full text
  4. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  5. The metabolic effects of intermittent versus continuous feeding in critically ill patients Wilkinson D, Gallagher IJ, McNelly A, et al. · Scientific reports · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37945671Full text
  6. Early Time-Restricted Feeding Improves 24-Hour Glucose Levels and Affects Markers of the Circadian Clock, Aging, and Autophagy in Humans Jamshed H, Beyl RA, Della Manna DL, et al. · Nutrients · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31151228Full text
  7. Impact of intermittent fasting on health and disease processes Mattson MP, Longo VD, Harvie M · Ageing research reviews · 2017 · Review DOIPubMed 27810402Full text
  8. Spermidine is essential for fasting-mediated autophagy and longevity Hofer SJ, Daskalaki I, Bergmann M, et al. · Nature cell biology · 2024 · Journal article DOIPubMed 39117797Full text
  9. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, et al. · Cell reports. Medicine · 2023 · Journal article DOIPubMed 38118410Full text

Esta páxina foi traducida automáticamente do inglés. As citas e os números non mudaron. Le o orixinal en inglés se algo soa raro. Ler o orixinal en inglés