Fasting Evidence

Mapa dokaza

Alternativni dan: kako izgleda osnova dokaza

10 publikacija, od kojih su 3 ispitivanja i 6 sinteza. Ova stranica opisuje oblik te literature umesto da sumira njene zaključke.

Ажурирано 3 мин читања 10 цитације

Od čega se sastoji dokaz o alternativnom danu Od 10 publikacija na ovu temu, raspodela po tipu studije: 6 meta-analiza, 3 randomizovana ispitivanja, 1 pregled. 631meta-analysis (6)randomised trial (3)review (1)
10 publikacija, po tipu studije. Obim nije snaga — isti broj može biti rešeno pitanje ili gomila komentara, a koja od njih zavisi gotovo potpuno od ovog razlaganja. Prikupljeno iz PubMed-a i Crossref-a; tip publikacije kako ga beleži izvor.

Od čega se sastoji ova literatura

Sinteza je ispred primarne literature ovde — pregledi i meta-analize oslanjaju se na skroman broj osnovnih studija. Sa sigurnim zaključcima treba postupati sa oprezom koji veličina uzorka zaslužuje.

Razlikovanje koje je najvažnije je između sinteze i primarnog istraživanja. Meta-analiza okuplja ispitivanja i najbliža je stvar rešenom odgovoru koju oblast proizvodi. Narativni pregled je čitanje istog materijala od strane jedne grupe i može biti selektivan bez da bude nepošten. Brojanje njih zajedno, što većina brojeva citata radi, zamagljuje tačno ono što želite da znate.

Kada je objavljena literatura o alternativnom danu Godine objavljivanja za 10 radova o ovoj temi, grupisane u opsege od pre 2015. do 2023. i kasnije. 2023 onwards5 papers2020-20224 papers2015-20191 papers
Još uvek aktivno. Najnoviji rad ovde je iz 2025. godine, tako da je ovo polje u kojem odgovor napisan danas možda neće dugo trajati. Godine objavljivanja kako ih beleže PubMed i Crossref.

Kako je ova stranica izgrađena

Sve iznad je izračunato iz citata koje je ovaj sajt prikupio iz PubMed-a i Crossref-a, a ne napisano ručno. Kada nedeljni urod pronađe novi rad na ovu temu, ovi brojevi se menjaju i karakterizacija se menja s njima. To je poenta: ručno napisana tvrdnja o tome koliko je jaka osnova dokaza počinje da propada onog dana kada je napisana.

Tip publikacije se uzima onako kako ga izvor beleži. To nije savršeno — časopisi označavaju nekonzistentno, a rad indeksiran kao "pregled" može biti sistematski — pa tretirajte opsege kao približne. Dovoljno su tačne da razlikuju literaturu ispitivanja od literature komentara, što je razlika koja je važna.

Najjači rad na ovu temu

Poređano prvo po dizajnu studije, zatim po recentnosti. Ceo set je naveden u referencama ispod.

  1. Strategije intermittent postavljanja i njihovi efekti na telesnu težinu i druge kardiometaboličke rizike: sistematski pregled i mrežna meta-analiza randomizovanih kliničkih ispitivanja — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L i dr., 2025, meta-analiza
  2. Meta-analiza koja upoređuje efikasnost povremenog posta, dijete 5:2 i vremenski ograničenog jedenja za mršavljenje — Elortegui Pascual P, Rolands MR, Eldridge AL i dr., 2023, meta-analiza
  3. Efekat povremenog posta na apetit: sistematski pregled i meta-analiza — Elsworth RL, Monge A, Perry R i dr., 2023, meta-analiza
  4. Povremeni post i zdravstveni ishodi povezani sa gojaznošću: pregled meta-analiza randomizovanih kliničkih ispitivanja — Patikorn C, Roubal K, Veettil SK i dr., 2021, sistematski pregled
  5. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease — Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG et al., 2021, sistematski pregled
  6. Intermittent postavljanje i mršavljenje: sistematski pregled — Welton S, Minty R, O'Driscoll T i dr., 2020, sistematski pregled
  7. Održavanje posta svaki drugi dan pojačava kardiotoksičnost doksorubicina — Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C i dr., 2023, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  8. Efekat povremenog posta na alternativni dan u kombinaciji sa aerobnim vežbama na nealkoholnu masnu bolest jetre: randomizovano kontrolisano ispitivanje — Ezpeleta M, Gabel K, Cienfuegos S i dr., 2023, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  9. Povremeni post na alternativni dan poboljšava fiziološke i molekularne markere starenja kod zdravih, ne pretilih ljudi — Stekovic S, Hofer SJ, Tripolt N i dr., 2019, randomizovano kontrolisano ispitivanje
  10. Povremeni post i metaboličko zdravlje — Vasim I, Majeed CN, DeBoer MD, 2022, pregled
Koliko istraživanja postoji o alternativnom danu?
10 publikacija je ovde indeksirano, od kojih su 3 ispitivanja i 6 sinteza.
Da li više istraživanja znači jači zaključak?
Ne. Sastav je važniji od obima — pet randomizovanih ispitivanja podržava tvrdnju daleko bolje od pedeset komentara, a brojevi citata ne prave razliku između njih.
Koliko je ovo aktuelno?
Najnoviji rad indeksiran ovde je iz 2025. godine. Skup se osvežava nedeljno iz PubMed-a i Crossref-a.
Zašto ova stranica ne daje odgovor?
Zato što sažimanje literature u zaključak zahteva čitanje, a automatsko obavljanje toga je način na koji se objavljuju sigurni besmisli. Ova stranica vam govori koliko težine zaključak može da podnese; članci na ovoj stranici vrše tumačenje.

Референце

Свака цитата испод води до оригиналног рецензираног записа на PubMed или преко DOI. Ништа овде није замена за медицински савет.

  1. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  2. A meta-analysis comparing the effectiveness of alternate day fasting, the 5:2 diet, and time-restricted eating for weight loss Elortegui Pascual P, Rolands MR, Eldridge AL, et al. · Obesity (Silver Spring, Md.) · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 36349432Full text
  3. The Effect of Intermittent Fasting on Appetite: A Systematic Review and Meta-Analysis Elsworth RL, Monge A, Perry R, et al. · Nutrients · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37299567Full text
  4. Intermittent Fasting and Obesity-Related Health Outcomes: An Umbrella Review of Meta-analyses of Randomized Clinical Trials Patikorn C, Roubal K, Veettil SK, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34919135Full text
  5. Intermittent fasting for the prevention of cardiovascular disease Allaf M, Elghazaly H, Mohamed OG, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33512717Full text
  6. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  7. Effect of alternate day fasting combined with aerobic exercise on non-alcoholic fatty liver disease: A randomized controlled trial Ezpeleta M, Gabel K, Cienfuegos S, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36549296Full text
  8. Sustained alternate-day fasting potentiates doxorubicin cardiotoxicity Ozcan M, Guo Z, Valenzuela Ripoll C, et al. · Cell metabolism · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36868222Full text
  9. Alternate Day Fasting Improves Physiological and Molecular Markers of Aging in Healthy, Non-obese Humans Stekovic S, Hofer SJ, Tripolt N, et al. · Cell metabolism · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31471173
  10. Intermittent Fasting and Metabolic Health Vasim I, Majeed CN, DeBoer MD · Nutrients · 2022 · Review DOIPubMed 35276989Full text

Ова страница је аутоматски преведена са енглеског. Цитације и бројеви су неизмењени. Прочитајте оригинал на енглеском ако нешто звучи чудно. Прочитајте оригинал на енглеском