Fasting Evidence

Zemljevid dokazov

Podaljšano postenje: kakšna je osnova dokazov

8 publikacij, od tega 3 poskusi in 3 sinteze. Ta stran opisuje obliko te literature, namesto da bi povzela njene zaključke.

Posodobljeno 3 min branje 8 navajanja

Iz česa je sestavljena literatura o podaljšanem postu Od 8 publikacij na to temo je razdelitev po vrsti študije: 3 meta-analize, 3 randomizirani poskusi, 1 pregled, 1 drugo. 3311meta-analysis (3)randomised trial (3)review (1)other (1)
8 publikacij, razdeljenih po vrsti študije. Obseg ni moč — enak številčni podatek je lahko rešena vprašanja ali kup komentarjev, in katero od obeh je, je skoraj povsem odvisno od te razdelitve. Zbrano iz PubMed in Crossref; vrsta publikacije, kot jo je zabeležil vir.

Iz česa je sestavljena ta literatura

Sinteza je tukaj pred primarno literaturo — pregledi in meta-analize, ki temeljijo na skromnem številu osnovnih študij. Zaupne zaključke obravnavajte s previdnostjo, ki jo zahteva velikost vzorca.

Najpomembnejša razlika je med sintezo in primarnim raziskovanjem. Meta-analiza združi poskuse in je najbližje rešenemu odgovoru, ki ga področje proizvede. Narativni pregled je branje istega gradiva s strani ene skupine in je lahko selektiven, ne da bi bil nepošten. Štetje skupaj, kar večina štetij citatov počne, zamegli točno tisto, kar želite vedeti.

Kdaj je bila objavljena literatura o podaljšanem postu Leta objave za 8 člankov o tej temi, razdeljenih v pasove od pred 2015 do 2023 naprej. 2023 onwards6 papers2015-20191 papers2020-20221 papers
Še vedno aktivno. Najnovejša publikacija tukaj je iz leta 2026, tako da je to področje, kjer odgovor, napisan danes, morda ne bo veljal dolgo. Leta objave, kot jih je zabeležil PubMed in Crossref.

Kako je ta stran zgrajena

Vse zgoraj je izračunano iz citatov, ki jih je ta stran zbrala iz PubMed in Crossref, ne pa ročno napisano. Ko tedenski pridelek najde nov članek o tej temi, se ti številki spremenijo in se z njimi spremeni tudi karakterizacija. To je bistvo: ročno napisano trditev o tem, kako močna je podlaga dokazov, začne razpadati na dan, ko je napisana.

Vrsta publikacije je prevzeta, kot jo zabeleži vir. To ni popolno — revije označujejo neenotno, in članek, indeksiran kot "pregled", je lahko sistematičen — zato obravnavajte skupine kot približne. Dovolj so natančne, da ločijo literaturo poskusov od literarne literature, kar je razlika, ki je pomembna.

Najmočnejše delo na to temo

Razvrščeno po načrtu študije najprej, nato po nedavnosti. Celoten niz je naveden v referencah spodaj.

  1. Perioperativno postenje pri odraslih: mednarodna, multidisciplinarna konsenzna izjava — Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F et al., 2026, sistematični pregled
  2. Preskočitev zajtrka in njene široke zdravstvene posledice: sistematični pregled od več metabolnih motenj do socioekonomskih dejavnikov — Minari TP, Pisani LP, 2025, sistematični pregled
  3. Psihološki stres in strategije spoprijemanja pri bolnicah z rakom dojk med neoadjuvantno terapijo: sistematični pregled — Omari M, Amaadour L, El Asri A et al., 2024, sistematični pregled
  4. Dieta, ki posnema post, povzroča spremembe v jetrnih in krvnih markerjih, ki kažejo na zmanjšano biološko starost in tveganje za bolezni — Brandhorst S, Levine ME, Wei M et al., 2024, randomizirani kontrolirani poskus
  5. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, randomiziran kontroliran poskus
  6. Dieta, ki posnema post, in markerji/tveganja za staranje, diabetes, rak in bolezni srca in ožilja — Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M et al., 2017, randomizirani kontrolirani poskus
  7. Ciklična dieta, ki posnema post, pri zdravljenju raka: predklinični in klinični dokazi — Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D et al., 2024, pregled
  8. Dieta, ki posnema post, in hormonska terapija povzročata regresijo raka dojk — Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C et al., 2020, članek v reviji
Koliko raziskav je o podaljšanem postu?
8 publikacij je tukaj indeksiranih, od katerih so 3 poskusi in 3 sinteze.
Ali več raziskav pomeni močnejši zaključek?
Ne. Sestava je pomembnejša od volumna — pet randomiziranih preskušanj podpira trditev veliko bolje kot petdeset komentarjev, in število citatov jih ne ločuje.
Kako aktualno je to?
Najnovejši članek, indeksiran tukaj, je iz leta 2026. Nabor se tedensko osvežuje iz PubMed in Crossref.
Zakaj ta stran ne pove odgovora?
Ker povzemanje literature v zaključek zahteva branje, in avtomatizacija tega je način, kako se objavljajo samozavestne neumnosti. Ta stran vam pove, koliko teže bi lahko imel zaključek; članki na tej strani izvajajo interpretacijo.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. Peri-operative fasting in adults: an international, multidisciplinary consensus statement Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F, et al. · Anaesthesia · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41657234Full text
  2. Skipping breakfast and its wide-ranging health consequences: A systematic review from multiple metabolic disruptions to socioeconomic factors Minari TP, Pisani LP · Nutrition research (New York, N.Y.) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40845418
  3. Psychological distress and coping strategies in breast cancer patients under neoadjuvant therapy: A systematic review Omari M, Amaadour L, El Asri A, et al. · Women's health (London, England) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 39287572Full text
  4. Fasting-mimicking diet causes hepatic and blood markers changes indicating reduced biological age and disease risk Brandhorst S, Levine ME, Wei M, et al. · Nature communications · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38378685Full text
  5. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  6. Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M, et al. · Science translational medicine · 2017 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28202779Full text
  7. Cyclic fasting-mimicking diet in cancer treatment: Preclinical and clinical evidence Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D, et al. · Cell metabolism · 2024 · Review DOIPubMed 39059383
  8. Fasting-mimicking diet and hormone therapy induce breast cancer regression Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C, et al. · Nature · 2020 · Journal article DOIPubMed 32669709Full text

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik