Fasting Evidence

Kanıt haritası

Uzun süreli oruç: kanıt temeli nasıl görünüyor

Bu sayfa, bu literatürün sonuçlarını özetlemek yerine şekline dair bir tanım sunmaktadır.

Güncellendi 3 dakika okuma 8 alıntılar

Uzun süreli oruç üzerine kanıtlar nelerden oluşuyor Bu konudaki 8 yayının çalışma türüne göre dağılımı: 3 meta-analiz, 3 randomize deneme, 1 inceleme, 1 diğer. 3311meta-analysis (3)randomised trial (3)review (1)other (1)
8 yayın, çalışma türüne göre. Hacim güç değildir — aynı sayı, bir sorunun kesin bir yanıtı veya bir yorum yığını olabilir ve hangisi olduğu, neredeyse tamamen bu dağılıma bağlıdır. PubMed ve Crossref'ten toplanmıştır; yayın türü kaynağa göre kaydedilmiştir.

Bu literatürün ne ile yapıldığını

Sentez, burada birincil literatürden öndedir — mütevazı sayıda temel çalışmaya dayanan incelemeler ve meta-analizler. Kesin sonuçlara, örneklem büyüklüğünün gerektirdiği ihtiyatla yaklaşılmalıdır.

En önemli ayrım, sentez ile birincil araştırma arasındadır. Bir meta-analiz, denemeleri bir araya getirir ve bir alanın ürettiği kesin bir yanıtın en yakın şeyidir. Bir anlatı incelemesi, aynı materyalin bir grup tarafından okunmasıdır ve yanıltıcı olmadan seçici olabilir. Bunları bir arada saymak, çoğu atıf sayısının yaptığı gibi, tam olarak bilmek istediğiniz şeyi gizler.

Uzun süreli oruç literatürü ne zaman yayımlandı Bu konu üzerine 8 makalenin yayımlanma yılları, 2015 öncesinden 2023 sonrasına kadar gruplandırılmıştır. 2023 onwards6 papers2015-20191 papers2020-20221 papers
Hala aktif. Buradaki en son makale 2026'dan, bu nedenle bugün yazılan bir cevabın uzun süre geçerli olmayabileceği bir alan. Yayın yılları PubMed ve Crossref tarafından kaydedildiği gibi.

Bu sayfa nasıl oluşturuldu

Yukarıdaki her şey, bu sitenin PubMed ve Crossref'ten topladığı atıflardan hesaplanmıştır, elle yazılmamıştır. Haftalık hasat, bu konudaki yeni bir makale bulduğunda, bu sayılar değişir ve karakterizasyon da onlarla birlikte değişir. Nokta budur: bir kanıt temeli ne kadar güçlüdür hakkında elle yazılmış bir iddia, yazıldığı gün çürümeye başlar.

Yayın türü, kaynağın kaydettiği gibi alınır. Bu mükemmel değildir — dergiler tutarsız etiketler ve "inceleme" olarak indekslenmiş bir makale sistematik bir inceleme olabilir — bu nedenle bantları yaklaşık olarak değerlendirin. Deneme literatürünü yorum literatüründen ayırt etmek için yeterince doğrudurlar, bu da önemli olan ayrımdır.

Bu konudaki en güçlü çalışmalar

Öncelikle çalışma tasarımına, ardından güncelliğe göre sıralanmıştır. Tam set aşağıdaki referanslarda listelenmiştir.

  1. Yetişkinlerde perioperatif oruç: uluslararası, çok disiplinli bir konsensüs bildirisi — Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F ve diğerleri, 2026, sistematik inceleme
  2. Kahvaltıyı atlamak ve bunun geniş kapsamlı sağlık sonuçları: Çoklu metabolik bozulmalardan sosyoekonomik faktörlere kadar sistematik bir inceleme — Minari TP, Pisani LP, 2025, sistematik inceleme
  3. Neoadjuvan tedavi altındaki meme kanseri hastalarında psikolojik sıkıntı ve başa çıkma stratejileri: Sistematik bir inceleme — Omari M, Amaadour L, El Asri A ve diğerleri, 2024, sistematik inceleme
  4. Oruç taklidi diyeti, biyolojik yaşı ve hastalık riskini azaltan değişiklikleri gösteren karaciğer ve kan belirteçlerinde değişiklikler oluşturur — Brandhorst S, Levine ME, Wei M ve diğerleri, 2024, randomize kontrollü deneme
  5. Tip 2 diyabet riski taşıyan yetişkinlerde aralıklı oruç artı erken zaman kısıtlı yeme ile kalori kısıtlaması ve standart bakımın karşılaştırılması: randomize kontrollü deneme — Teong XT, Liu K, Vincent AD ve ark., 2023, randomize kontrollü deneme
  6. Oruç taklidi diyeti ve yaşlanma, diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıklar için belirteçler/risk faktörleri — Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M ve diğerleri, 2017, randomize kontrollü deneme
  7. Kanser tedavisinde döngüsel oruç taklidi diyeti: Preklinik ve klinik kanıtlar — Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D ve diğerleri, 2024, inceleme
  8. Oruç taklidi diyeti ve hormon tedavisi meme kanseri regresyonunu indükler — Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C ve diğerleri, 2020, dergi makalesi
Uzun süreli oruç üzerine ne kadar araştırma var?
Burada 8 yayın indekslenmiştir, bunlardan 3'ü deneme ve 3'ü sentezdir.
Daha fazla araştırma daha güçlü bir sonuç anlamına mı geliyor?
Hayır. Bileşim, hacimden daha önemlidir — beş randomize deneme, elli yorumdan çok daha iyi bir iddiayı destekler ve atıf sayıları bunları ayırt etmez.
Bu ne kadar güncel?
Burada indekslenen en son makale 2026 tarihli. Set, PubMed ve Crossref'ten haftalık olarak güncellenmektedir.
Bu sayfa neden bana cevabı vermiyor?
Çünkü bir literatürü özetlemek için onu okumak gerekir ve bunu otomatik olarak yapmak, güvenilir olmayan saçmalıkların yayımlanmasına yol açar. Bu sayfa, bir sonucun ne kadar ağırlık taşıyabileceğini belirtir; bu sitedeki makaleler ise yorumlamayı yapar.

Kaynaklar

Aşağıdaki her alıntı, PubMed'deki orijinal hakemli kayda veya DOI aracılığıyla bağlantı sağlar. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye yerine geçmez.

  1. Peri-operative fasting in adults: an international, multidisciplinary consensus statement Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F, et al. · Anaesthesia · 2026 · Systematic review DOIPubMed 41657234Full text
  2. Skipping breakfast and its wide-ranging health consequences: A systematic review from multiple metabolic disruptions to socioeconomic factors Minari TP, Pisani LP · Nutrition research (New York, N.Y.) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40845418
  3. Psychological distress and coping strategies in breast cancer patients under neoadjuvant therapy: A systematic review Omari M, Amaadour L, El Asri A, et al. · Women's health (London, England) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 39287572Full text
  4. Fasting-mimicking diet causes hepatic and blood markers changes indicating reduced biological age and disease risk Brandhorst S, Levine ME, Wei M, et al. · Nature communications · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38378685Full text
  5. Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37024596
  6. Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M, et al. · Science translational medicine · 2017 · Randomised controlled trial DOIPubMed 28202779Full text
  7. Cyclic fasting-mimicking diet in cancer treatment: Preclinical and clinical evidence Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D, et al. · Cell metabolism · 2024 · Review DOIPubMed 39059383
  8. Fasting-mimicking diet and hormone therapy induce breast cancer regression Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C, et al. · Nature · 2020 · Journal article DOIPubMed 32669709Full text

Bu sayfa otomatik olarak İngilizce'den çevrilmiştir. Alıntılar ve sayılar değişmemiştir. Herhangi bir şey garip görünüyorsa İngilizce orijinalini okuyun. İngilizce orijinalini oku