Fasting prolongado: como é a base de evidencias

De que está feita esta literatura

A síntese está por diante da literatura primaria aquí — revisións e meta-análises que se basean nun número modesto de estudos subxacentes. Trate as conclusións seguras coa precaución que merece o tamaño da mostra.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

1. Fasting perioperativo en adultos: unha declaración de consenso internacional e multidisciplinar — Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F et al., 2026, revisión sistemática
2. Saltar o almorzo e as súas amplas consecuencias para a saúde: unha revisión sistemática desde múltiples disrupcións metabólicas ata factores socioeconómicos — Minari TP, Pisani LP, 2025, revisión sistemática
3. Estrés psicológico e estratexias de afrontamento en pacientes con cancro de mama en terapia neoadyuvante: unha revisión sistemática — Omari M, Amaadour L, El Asri A et al., 2024, revisión sistemática
4. A dieta que imita o fasting provoca cambios nos marcadores hepáticos e sanguíneos que indican unha idade biolóxica reducida e un menor risco de enfermidade — Brandhorst S, Levine ME, Wei M et al., 2024, ensaio controlado aleatorizado
5. Jejum intermitente máis alimentación restrinxida a horas temperás fronte a restrición calórica e atención estándar en adultos en risco de diabetes tipo 2: un ensaio controlado aleatorizado — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, ensaio controlado aleatorizado
6. Dieta que imita o fasting e marcadores/factores de risco para o envellecemento, diabetes, cancro e enfermidades cardiovasculares — Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M et al., 2017, ensaio controlado aleatorizado
7. Dieta que imita o fasting cíclico no tratamento do cancro: evidencia preclínica e clínica — Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D et al., 2024, revisión
8. A dieta que imita o fasting e a terapia hormonal inducen a regresión do cancro de mama — Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C et al., 2020, artigo de revista