Продолжено постење: основата на доказите

Клучни заклучоци

Обем: 8 публикации индексирани на оваа тема.
Состав: 3 рандомизирани или клинички испитувања, 3 синтези (мета-анализи, систематски преглед или упатство).
Новост: објавени помеѓу 2017 и 2026.
Во кратки црти: Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.
Оваа страница не ви кажува што заклучува доказите. Тоа бара некој кој го прочитал; она што ви кажува е колку тежина може да носи заклучокот.

8 публикации, по тип на студија. Обемот не е сила — истиот број може да биде решен проблем или куп коментари, а кое од двете е зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Сè уште активно. Најновата работа тука е од 2026, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

Периоперативно постење кај возрасни: меѓународна, мултидисциплинарна консензус изјава — Рүггеберг А, Ел-Богдадли К, Билота Ф и др., 2026, систематски преглед
Прескокнување на појадокот и неговите широки здравствени последици: Систематски преглед од повеќе метаболички нарушувања до социоекономски фактори — Минари ТП, Писани ЛП, 2025, систематски преглед
Психолошки стрес и стратегии за справување кај пациенти со рак на дојка под неоадјувантна терапија: Систематски преглед — Омари М, Амаадур Л, Ел Асри А и др., 2024, систематски преглед
Диета која имитира постење предизвикува промени во хепатичките и крвните маркери кои укажуваат на намалена биолошка возраст и ризик од болести — Брандхорст С, Левин МЕ, Веј М и др., 2024, рандомизирано контролирано испитување
Интермитентно постење плус рано ограничено јадење во споредба со ограничување на калории и стандардна нега кај возрасни со ризик од дијабетес тип 2: рандомизирано контролирано испитување — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, рандомизирано контролирано испитување
Диета која имитира постење и маркери/ризик фактори за стареење, дијабетес, рак и кардиоваскуларни болести — Веј М, Брандхорст С, Шелехчи М и др., 2017, рандомизирано контролирано испитување
Циклична диета која имитира постење во третман на рак: Предклинички и клинички докази — Верниери Ц, Лигорио Ф, Трипати Д и др., 2024, преглед
Диета која имитира постење и хормонска терапија предизвикува регресија на рак на дојка — Кафа И, Спагноло В, Верниери Ц и др., 2020, членка во журнал

Колку истражување има за продолжено постење?

8 публикации се индексирани тука, од кои 3 се испитувања и 3 се синтези.

Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?

Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.

Колку актуелно е ова?

Најновиот документ индексиран тука е од 2026. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.

Зошто оваа страница не ми дава одговор?

Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

Peri-operative fasting in adults: an international, multidisciplinary consensus statement Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F, et al. · Anaesthesia · 2026 · Systematic review DOI PubMed 41657234 Full text
Skipping breakfast and its wide-ranging health consequences: A systematic review from multiple metabolic disruptions to socioeconomic factors Minari TP, Pisani LP · Nutrition research (New York, N.Y.) · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40845418
Psychological distress and coping strategies in breast cancer patients under neoadjuvant therapy: A systematic review Omari M, Amaadour L, El Asri A, et al. · Women's health (London, England) · 2024 · Systematic review DOI PubMed 39287572 Full text
Fasting-mimicking diet causes hepatic and blood markers changes indicating reduced biological age and disease risk Brandhorst S, Levine ME, Wei M, et al. · Nature communications · 2024 · Randomised controlled trial DOI PubMed 38378685 Full text
Intermittent fasting plus early time-restricted eating versus calorie restriction and standard care in adults at risk of type 2 diabetes: a randomized controlled trial Teong XT, Liu K, Vincent AD, et al. · Nature medicine · 2023 · Randomised controlled trial DOI PubMed 37024596
Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M, et al. · Science translational medicine · 2017 · Randomised controlled trial DOI PubMed 28202779 Full text
Cyclic fasting-mimicking diet in cancer treatment: Preclinical and clinical evidence Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D, et al. · Cell metabolism · 2024 · Review DOI PubMed 39059383
Fasting-mimicking diet and hormone therapy induce breast cancer regression Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C, et al. · Nature · 2020 · Journal article DOI PubMed 32669709 Full text