Pitkäaikainen paasto: miltä näyttävät todisteet

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Synteesi on edellä primaarikirjallisuutta — katsaukset ja meta-analyysit, jotka perustuvat kohtuulliseen määrään taustatutkimuksia. Suhtaudu varmoihin johtopäätöksiin varovaisuudella, jonka otoskoko ansaitsee.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

1. Aikuisilla suoritettavan perioperatiivisen paaston kansainvälinen, monitieteinen konsensuslausuma — Rüggeberg A, El-Boghdadly K, Bilotta F ym., 2026, systemaattinen katsaus
2. Aamupalan skippaamisen ja sen laaja-alaisten terveysvaikutusten systemaattinen katsaus: useista aineenvaihdunnan häiriöistä sosioekonomisiin tekijöihin — Minari TP, Pisani LP, 2025, systemaattinen katsaus
3. Psykologinen stressi ja selviytymisstrategiat rintasyöpäpotilailla neoadjuvanttihoidon aikana: systemaattinen katsaus — Omari M, Amaadour L, El Asri A ym., 2024, systemaattinen katsaus
4. Paastoa jäljittelevä ruokavalio aiheuttaa maksan ja veren markkereiden muutoksia, jotka viittaavat biologisen iän ja sairausriskin vähenemiseen — Brandhorst S, Levine ME, Wei M ym., 2024, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
5. Aikaväliin perustuva paasto yhdistettynä aikarajoitettuun syömiseen verrattuna kalorien rajoittamiseen ja tavanomaiseen hoitoon tyypin 2 diabeteksen riskissä olevilla aikuisilla: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus — Teong XT, Liu K, Vincent AD et al., 2023, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
6. Paastoa jäljittelevä ruokavalio ja ikääntymiseen, diabetekseen, syöpään ja sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvät markkerit/riskitekijät — Wei M, Brandhorst S, Shelehchi M ym., 2017, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
7. Syövän hoidossa käytettävä syklinen paastoa jäljittelevä ruokavalio: esiklinikkatutkimukset ja kliiniset todisteet — Vernieri C, Ligorio F, Tripathy D ym., 2024, katsaus
8. Paastoa jäljittelevä ruokavalio ja hormonihoito aiheuttavat rintasyövän regressiota — Caffa I, Spagnolo V, Vernieri C ym., 2020, aikakauslehtiartikkeli