Fasting Evidence

Zemljevid dokazov

Metabolični markerji: kako izgleda dokazna osnova

9 publikacij, 3 od njih so poskusi in 5 sintez. Ta stran opisuje obliko te literature, namesto da bi povzela njene zaključke.

Posodobljeno 3 min branje 9 navajanja

Iz česa je sestavljena dokazna osnova o metaboličnih markerjih Od 9 publikacij na to temo je razdelitev po vrsti študije: 5 meta-analiz, 3 randomizirani poskusi, 1 pregled. 531meta-analysis (5)randomised trial (3)review (1)
9 publikacij, po vrsti študije. Obseg ni moč — enaka številka je lahko rešena vprašanja ali kup komentarjev, in katero od obeh je, je skoraj povsem odvisno od te razčlenitve. Zbrano iz PubMed in Crossref; vrsta publikacije, kot jo je zabeležil vir.

Iz česa je sestavljena ta literatura

Sinteza je tukaj pred primarno literaturo — pregledi in meta-analize, ki temeljijo na skromnem številu osnovnih študij. Zaupne zaključke obravnavajte s previdnostjo, ki jo zahteva velikost vzorca.

Najpomembnejša razlika je med sintezo in primarnim raziskovanjem. Meta-analiza združi poskuse in je najbližje rešenemu odgovoru, ki ga področje proizvede. Narativni pregled je branje istega gradiva s strani ene skupine in je lahko selektiven, ne da bi bil nepošten. Štetje skupaj, kar večina štetij citatov počne, zamegli točno tisto, kar želite vedeti.

Kdaj je bila objavljena literatura o metaboličnih markerjih Leta objave za 9 člankov o tej temi, razvrščenih v skupine od pred letom 2015 do leta 2023 naprej. 2023 onwards7 papers2020-20222 papers
Še vedno aktivno. Najnovejša publikacija tukaj je iz leta 2026, tako da je to področje, kjer odgovor, napisan danes, morda ne bo veljal dolgo. Leta objave, kot jih je zabeležil PubMed in Crossref.

Kako je ta stran zgrajena

Vse zgoraj je izračunano iz citatov, ki jih je ta stran zbrala iz PubMed in Crossref, ne pa ročno napisano. Ko tedenski pridelek najde nov članek o tej temi, se ti številki spremenijo in se z njimi spremeni tudi karakterizacija. To je bistvo: ročno napisano trditev o tem, kako močna je podlaga dokazov, začne razpadati na dan, ko je napisana.

Vrsta publikacije je prevzeta, kot jo zabeleži vir. To ni popolno — revije označujejo neenotno, in članek, indeksiran kot "pregled", je lahko sistematičen — zato obravnavajte skupine kot približne. Dovolj so natančne, da ločijo literaturo poskusov od literarne literature, kar je razlika, ki je pomembna.

Najmočnejše delo na to temo

Razvrščeno po načrtu študije najprej, nato po nedavnosti. Celoten niz je naveden v referencah spodaj.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, meta-analiza
  2. Strategije intermittent posta in njihovi učinki na telesno težo in druge kardiometabolne dejavnike tveganja: sistematični pregled in mrežna meta-analiza randomiziranih kliničnih poskusov — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, meta-analiza
  3. Risks and Benefits of Intermittent Fasting for the Aging Cardiovascular System — Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A et al., 2024, sistematični pregled
  4. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, meta-analiza
  5. Intermittent post in hujšanje: sistematični pregled — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, sistematični pregled
  6. Dieta z nadomestki obrokov 5:2 intermittent posta in glikemična kontrola za odrasle z diabetesom: EARLY randomizirani klinični poskus — Guo L, Xi Y, Jin W et al., 2024, randomizirani kontrolirani poskus
  7. Učinek intermittent posta 16:8 in 14:10 v primerjavi s kontrolno skupino na zmanjšanje telesne teže in presnovne izide pri bolnikih z debelostjo in diabetesom tipa 2: randomizirani kontrolirani poskus — Sukkriang N, Buranapin S, 2024, randomizirani kontrolirani poskus
  8. Možganske reakcije na intermittent post in dieto zdravega življenja pri starejših odraslih — Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R et al., 2024, randomizirani kontrolirani poskus
  9. Intermittent fasting and human metabolic health — Carvajal V, Marín A, Gihardo D et al., 2023, pregled
Koliko raziskav je o metaboličnih markerjih?
9 publikacij je tukaj indeksiranih, od katerih so 3 poskusi in 5 sintez.
Ali več raziskav pomeni močnejši zaključek?
Ne. Sestava je pomembnejša od volumna — pet randomiziranih preskušanj podpira trditev veliko bolje kot petdeset komentarjev, in število citatov jih ne ločuje.
Kako aktualno je to?
Najnovejši članek, indeksiran tukaj, je iz leta 2026. Nabor se tedensko osvežuje iz PubMed in Crossref.
Zakaj ta stran ne pove odgovora?
Ker povzemanje literature v zaključek zahteva branje, in avtomatizacija tega je način, kako se objavljajo samozavestne neumnosti. Ta stran vam pove, koliko teže bi lahko imel zaključek; članki na tej strani izvajajo interpretacijo.

Reference

Vsaka navedba spodaj povezuje na izvirni recenzirani zapis na PubMedu ali preko DOI. Nič tukaj ni nadomestilo za medicinski nasvet.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Risks and Benefits of Intermittent Fasting for the Aging Cardiovascular System Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A, et al. · The Canadian journal of cardiology · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38354947
  4. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  5. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  6. A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial Guo L, Xi Y, Jin W, et al. · JAMA network open · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38904963Full text
  7. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, et al. · Cell metabolism · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38901423Full text
  8. Effect of intermittent fasting 16:8 and 14:10 compared with control-group on weight reduction and metabolic outcomes in obesity with type 2 diabetes patients: A randomized controlled trial Sukkriang N, Buranapin S · Journal of diabetes investigation · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38932663Full text
  9. [Intermittent fasting and human metabolic health] Carvajal V, Marín A, Gihardo D, et al. · Revista medica de Chile · 2023 · Review DOIPubMed 37906749

Ta stran je bila samodejno prevedena iz angleščine. Navedbe in številke ostajajo nespremenjene. Preberite angleški izvirnik, če se kaj zdi nenavadno. Preberite angleški izvirnik