Fasting Evidence

Mapa de evidencia

Marcadores metabólicos: como é a base de evidencias

9 publicacións, 3 delas probas e 5 sínteses. Esta páxina describe a forma desa literatura en lugar de resumir as súas conclusións.

Actualizada 4 min de lectura 9 citas

Do que está feita a evidencia sobre marcadores metabólicos Das 9 publicacións sobre este tema, a distribución por tipo de estudo: 5 metaanálises, 3 probas aleatorizadas, 1 revisión. 531meta-analysis (5)randomised trial (3)review (1)
9 publicacións, por tipo de estudo. O volume non é forza — o mesmo número pode ser unha cuestión resolta ou un montón de comentarios, e cal é depende case completamente deste desglose. Recollido de PubMed e Crossref; tipo de publicación tal como o rexistrou a fonte.

De que está feita esta literatura

A síntese está por diante da literatura primaria aquí — revisións e meta-análises que se basean nun número modesto de estudos subxacentes. Trate as conclusións seguras coa precaución que merece o tamaño da mostra.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Cando se publicou a literatura sobre marcadores metabólicos Anos de publicación para os 9 artigos sobre este tema, agrupados en bandas desde antes de 2015 ata 2023 en diante. 2023 onwards7 papers2020-20222 papers
Aínda activa. O artigo máis recente aquí é de 2026, así que este é un campo onde unha resposta escrita hoxe pode non manterse por moito tempo. Anos de publicación tal como os rexistrou PubMed e Crossref.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

  1. Jejum intermitente para adultos con sobrepeso ou obesidade — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D et al., 2026, meta-análise
  2. Estratexias de fasting intermitente e os seus efectos sobre o peso corporal e outros factores de risco cardiometabólico: revisión sistemática e meta-análise en rede de probas clínicas aleatorizadas — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L et al., 2025, meta-análise
  3. Riscos e beneficios do jejum intermitente para o sistema cardiovascular en envelhecimento — Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A et al., 2024, revisión sistemática
  4. Jejum intermitente frente a dieta continua de restrición calórica para pacientes con diabetes mellitus tipo 2 e síndrome metabólico para o control glicémico: revisión sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatorizados — Wang X, Li Q, Liu Y et al., 2021, meta-análise
  5. Fasting intermitente e perda de peso: revisión sistemática — Welton S, Minty R, O'Driscoll T et al., 2020, revisión sistemática
  6. Unha dieta de substitución de comidas de fasting intermitente 5:2 e control glicémico para adultos con diabetes: o ensaio clínico aleatorizado EARLY — Guo L, Xi Y, Jin W et al., 2024, proba controlada aleatorizada
  7. Efecto do fasting intermitente 16:8 e 14:10 en comparación co grupo de control sobre a redución de peso e os resultados metabólicos en pacientes con diabetes tipo 2 e obesidade: unha proba controlada aleatorizada — Sukkriang N, Buranapin S, 2024, proba controlada aleatorizada
  8. Respostas cerebrais ao fasting intermitente e á dieta de vida saudable en adultos maiores — Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R et al., 2024, proba controlada aleatorizada
  9. Jejum intermitente e saúde metabólica humana — Carvajal V, Marín A, Gihardo D et al., 2023, revisión
Canta investigación hai sobre marcadores metabólicos?
9 publicacións están indexadas aquí, das cales 3 son probas e 5 son sínteses.
Significa que máis investigación implica unha conclusión máis sólida?
Non. A composición importa máis que o volume — cinco ensaios aleatorios respaldan unha afirmación moito mellor que cincuenta comentarios, e as contaxes de citas non os distinguen entre si.
Canto tempo ten isto?
O artigo máis recente indexado aquí é de 2026. O conxunto actualízase semanalmente desde PubMed e Crossref.
Por que esta páxina non me dá a resposta?
Porque resumir unha literatura nunha conclusión require leela, e facer iso de forma automática é como se publica tolemia confiada. Esta páxina indícanos canto peso podería soportar unha conclusión; os artigos deste sitio fan a interpretación.

Referencias

Cada cita abaixo enlaza co rexistro orixinal revisado por pares en PubMed ou a través de DOI. Nada aquí substitúe o consello médico.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Risks and Benefits of Intermittent Fasting for the Aging Cardiovascular System Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A, et al. · The Canadian journal of cardiology · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38354947
  4. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  5. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  6. A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial Guo L, Xi Y, Jin W, et al. · JAMA network open · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38904963Full text
  7. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, et al. · Cell metabolism · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38901423Full text
  8. Effect of intermittent fasting 16:8 and 14:10 compared with control-group on weight reduction and metabolic outcomes in obesity with type 2 diabetes patients: A randomized controlled trial Sukkriang N, Buranapin S · Journal of diabetes investigation · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38932663Full text
  9. [Intermittent fasting and human metabolic health] Carvajal V, Marín A, Gihardo D, et al. · Revista medica de Chile · 2023 · Review DOIPubMed 37906749

Esta páxina foi traducida automáticamente do inglés. As citas e os números non mudaron. Le o orixinal en inglés se algo soa raro. Ler o orixinal en inglés