Fasting Evidence

Įrodymų žemėlapis

Metaboliniai žymenys: kaip atrodo įrodymų bazė

9 publikacijos, 3 iš jų tyrimai ir 5 sintezės. Šiame puslapyje aprašoma literatūros forma, o ne apibendrinamos jos išvados.

Atnaujinta 3 min. skaitymo 9 citatos

Iš ko sudaryta įrodymai apie metabolinius žymenis Iš 9 publikacijų šia tema, tyrimų tipų pasiskirstymas: 5 meta-analizės, 3 atsitiktiniai tyrimai, 1 apžvalga. 531meta-analysis (5)randomised trial (3)review (1)
9 publikacijos, pagal tyrimo tipą. Apimtis nėra stiprumas — tas pats skaičius gali būti išspręsta problema arba komentarų krūva, o kuris iš jų yra, priklauso beveik visiškai nuo šio suskirstymo. Surinkta iš PubMed ir Crossref; publikacijos tipas, kaip nurodyta šaltinyje.

Iš ko sudaryta ši literatūra

Sintezė čia yra pirmaujanti prieš pirminę literatūrą — apžvalgos ir metaanalizės remiasi nedideliu skaičiumi pagrindinių tyrimų. Su pasitikėjimu pateiktas išvadas vertinkite atsargiai, atsižvelgdami į imties dydį.

Svarbiausias skirtumas yra tarp sintezės ir pirminio tyrimo. Metaanalizė sujungia tyrimus ir yra artimiausias dalykas prie išspręsto atsakymo, kurį šis laukas gali pateikti. Naratyvinė apžvalga yra vienos grupės skaitymas to paties medžiagos ir gali būti selektyvi, nesukeldama nesąžiningumo. Skaičiuojant juos kartu, kaip daro dauguma citavimo skaičių, užmaskuoja būtent tai, ką norite žinoti.

Kada buvo paskelbta literatūra apie metabolinius žymenis Paskelbimo metai 9 straipsniams šia tema, grupuoti į juostas nuo 2015 m. iki 2023 m. ir vėliau. 2023 onwards7 papers2020-20222 papers
Vis dar aktyvi. Naujausias čia paskelbtas straipsnis yra iš 2026 m., todėl tai yra sritis, kur atsakymas, parašytas šiandien, gali ilgai neišlikti. Paskelbimo metai, kaip nurodyta PubMed ir Crossref.

Kaip šis puslapis sudarytas

Viskas, kas aukščiau, yra apskaičiuota iš citatų, kurias šis tinklalapis surinko iš PubMed ir Crossref, o ne parašyta ranka. Kai savaitinis derlius randa naują straipsnį šia tema, šie skaičiai keičiasi, o charakterizavimas keičiasi kartu su jais. Tai yra esmė: ranka parašyta teiginys apie tai, kaip stipri yra įrodymų bazė, pradeda nykti tą pačią dieną, kai jis parašomas.

Publikacijos tipas yra paimtas taip, kaip jį užfiksuoja šaltinis. Tai nėra tobulai — žurnalai žymi nesuderintai, o straipsnis, indeksuotas kaip „apžvalga“, gali būti sisteminis — todėl vertinkite juostas kaip apytiksliai. Jos yra pakankamai tikslios, kad atskirtų tyrimų literatūrą nuo komentarų literatūros, kas yra svarbus skirtumas.

Galingiausias darbas šia tema

Rikiuojama pagal tyrimo dizainą pirmiausia, tada pagal naujumą. Pilnas rinkinys pateiktas žemiau esančiose nuorodose.

  1. Pertraukiamas pasninkas suaugusiems, turintiems antsvorio ar nutukimą — Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D ir kt., 2026, meta-analizė
  2. Pertraukiamo badavimo strategijos ir jų poveikis kūno svoriui bei kitiems kardiometaboliniams rizikos veiksniams: sisteminė apžvalga ir tinklo meta-analizė atsitiktinių klinikinių tyrimų — Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L ir kt., 2025, meta-analizė
  3. Pertraukiamo badavimo rizikos ir naudos senėjančiam širdies ir kraujagyslių sistemai — Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A ir kt., 2024, sisteminė apžvalga
  4. Pertraukiamas pasninkas prieš nuolatinę energijos apribojimo dietą pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu ir metaboliniu sindromu, siekiant gliukozės kontrolės: sisteminė apžvalga ir meta-analizė atsitiktinių kontroliuojamų tyrimų — Wang X, Li Q, Liu Y ir kt., 2021, meta-analizė
  5. Pertraukiamas badavimas ir svorio metimas: sisteminė apžvalga — Welton S, Minty R, O'Driscoll T ir kt., 2020, sisteminė apžvalga
  6. 5:2 pertraukiamo badavimo maisto pakeitimo dieta ir gliukozės kontrolė suaugusiems, turintiems diabetą: EARLY atsitiktinis klinikinis tyrimas — Guo L, Xi Y, Jin W ir kt., 2024, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
  7. Pertraukiamo badavimo 16:8 ir 14:10 poveikis, palyginti su kontrolinės grupės, svorio mažinimui ir metaboliniams rezultatams nutukusiems 2 tipo diabeto pacientams: atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas — Sukkriang N, Buranapin S, 2024, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
  8. Smegenų atsakai į pertraukiamą badavimą ir sveikos gyvensenos dietą vyresnio amžiaus suaugusiems — Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R ir kt., 2024, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
  9. Pertraukiamas badavimas ir žmogaus metabolinė sveikata — Carvajal V, Marín A, Gihardo D ir kt., 2023, apžvalga
Kiek tyrimų yra apie metabolinius žymenis?
Čia indeksuota 9 publikacijos, iš kurių 3 yra tyrimai ir 5 yra sintezės.
Ar daugiau tyrimų reiškia stipresnę išvadą?
Ne. Sudėtis yra svarbesnė už apimtį — penki atsitiktiniai tyrimai geriau palaiko teiginį nei penkiasdešimt komentarų, o citatų skaičius jų nesiskiria.
Kiek tai yra aktualu?
Naujausias čia indeksuotas straipsnis yra iš 2026 metų. Rinkinys atnaujinamas kas savaitę iš PubMed ir Crossref.
Kodėl šiame puslapyje nėra atsakymo?
Nes literatūros apibendrinimas į išvadą reikalauja jos perskaitymo, o tai darant automatiškai, pasitikėjimo neturintys nonsensai yra skelbiami. Šis puslapis rodo, kiek svorio išvada galėtų turėti; šioje svetainėje esančios straipsniai atlieka interpretaciją.

Nuorodos

Kiekviena žemiau pateikta citata nuorodo į originalų recenzuotą įrašą PubMed arba per DOI. Nieko čia negalima laikyti medicinine konsultacija.

  1. Intermittent fasting for adults with overweight or obesity Garegnani LI, Oltra G, Ivaldi D, et al. · The Cochrane database of systematic reviews · 2026 · Meta-analysis DOIPubMed 41692034Full text
  2. Intermittent fasting strategies and their effects on body weight and other cardiometabolic risk factors: systematic review and network meta-analysis of randomised clinical trials Semnani-Azad Z, Khan TA, Chiavaroli L, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40533200Full text
  3. Risks and Benefits of Intermittent Fasting for the Aging Cardiovascular System Ozcan M, Abdellatif M, Javaheri A, et al. · The Canadian journal of cardiology · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38354947
  4. Intermittent fasting versus continuous energy-restricted diet for patients with type 2 diabetes mellitus and metabolic syndrome for glycemic control: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials Wang X, Li Q, Liu Y, et al. · Diabetes research and clinical practice · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 34391831
  5. Intermittent fasting and weight loss: Systematic review Welton S, Minty R, O'Driscoll T, et al. · Canadian family physician Medecin de famille canadien · 2020 · Systematic review PubMed 32060194Full text
  6. A 5:2 Intermittent Fasting Meal Replacement Diet and Glycemic Control for Adults With Diabetes: The EARLY Randomized Clinical Trial Guo L, Xi Y, Jin W, et al. · JAMA network open · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38904963Full text
  7. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, et al. · Cell metabolism · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38901423Full text
  8. Effect of intermittent fasting 16:8 and 14:10 compared with control-group on weight reduction and metabolic outcomes in obesity with type 2 diabetes patients: A randomized controlled trial Sukkriang N, Buranapin S · Journal of diabetes investigation · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38932663Full text
  9. [Intermittent fasting and human metabolic health] Carvajal V, Marín A, Gihardo D, et al. · Revista medica de Chile · 2023 · Review DOIPubMed 37906749

Šis puslapis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos. Citatos ir skaičiai nepakitę. Perskaitykite anglų kalbos originalą, jei kas nors skamba keistai. Perskaitykite anglų kalbos originalą