За доказателствата за гладуване
Доказателствата за гладуване са част от мрежа от независими справочни сайтове, публикувани от един човек. Доказателствата за гладуване разделят това, което подкрепят рандомизирани проучвания, от това, което гладуващата култура твърди: има ли значение времевият прозорец за хранене независимо от калориите, какво се случва с мускулната маса и кой изобщо не трябва да гладува.
Как се изследва една страница
- Определяме въпроса така, както читателят би го търсил, а не както би го формулирал журнал.
- Изтегляме литературата от PubMed, като даваме приоритет на мета-анализи, систематични прегледи, рандомизирани проучвания и клинични насоки над всичко останало.
- Четем резюметата и, където е възможен достъпът, пълния текст — с внимание към размера на извадката, продължителността, финансирането и дали измереният резултат е този, който ви интересува.
- Пишем отговора, след което прикрепяме цитатите към конкретните изречения, които подкрепят.
- Проверяваме страниците отново, когато излезе голямо проучване или насока.
Какво не сме
Това не е медицински съвет и не е заместител на клиницист, който познава вашата история. Изследванията в областта на храненето и лекарствата са шумни, ефектите при свободно живеещи хора обикновено са по-малки от предполагаемото, и почти всяко откритие тук е средно, което може да не ви описва.
Корекции
Ако намерите грешка, кажете ни и ние ще я поправим и ще отбележим промяната на страницата.